那么清除血栓的“冠军”食物是什么?清除血栓的“冠军”食物是这些:(1)洋葱、海带等,比如洋葱拌海带丝。
清除血栓的“冠军”食物是什么?
血栓就是由于脑动脉主干、皮质支动脉发生粥样硬化,导致血管发生增厚,就形成了血栓。血栓引起的疾病就是心脑血管疾病,比如动脉粥样硬化、脑梗塞、心机梗塞、冠心病、高血压等疾病。血栓引起这些疾病是当前人们不得不重视的疾病,患病率高、病程长、治愈率低、死亡率高,科学预防尤为重要。病从口入,就是任何疾病由饮食方面引起的,所以预防血栓首先从饮食着手。
那么清除血栓的“冠军”食物是什么?清除血栓的“冠军”食物是这些:(1)洋葱、海带等,比如洋葱拌海带丝。洋葱含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它有舒张血管,降低血液粘度,减少血管压力,洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增加纤维蛋白溶解的活性,洋葱具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用,海带含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用,所以洋葱拌海带丝是清除血栓的好食物。
(2)燕麦,燕麦含有丰富的B葡聚糖和膳食纤维,这些营养成分可以抑制人体对胆固醇的吸收,具有调节平衡血脂水平的作用,所以说燕麦有清除血栓的作用。(3)苹果,苹果含有丰富的维生素、多糖果酸及类黄酮、矿物质等营养成分,它含有的营养成分使人体内的脂肪分解,对预防动脉粥样硬化发作有明显的效果,有清除血栓的作用。
(4)黑豆,它含有丰富的花青素,能够清除体内自由基,降低体内胆固醇的水平,促进血液循环,有清除血栓的作用。(5)普洱茶,茶里含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚等营养成分,有软化血管,增强血管弹性,改善血液循环,有降血脂的功效,也有清除血栓的效果。(6)多喝水,就是白开水,而不是饮料,水有促进血液循环,改善血液粘稠度,有清除血栓的作用。
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