2，绞股蓝茶经常喝绞股蓝茶，可提神健脑,适用于脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。以上给大家介绍了几种常用的提神醒脑茶，欢迎大家试用。针对茶叶的提神醒脑，有茶友提出异议，我平常喝茶，不但没用，甚至会越喝越困。3，薄荷柠檬茶对于上班族而言，喝薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，能使口气清新。
喝什么茶提神醒脑？
谢谢邀请！大家在长时间的工作劳动中，由于过于消耗体力或脑力，容易出现乏力，头痛，头晕，犯困等感觉，这是要是喝上一杯提神醒脑的茶，对身体有很好的帮助。所以我在临床上，常常给大家推荐如下提神醒脑茶，供大家试用。1，绿茶经常用脑的人要多喝绿茶，因为绿茶还具有抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。解烟毒、醒酒。
多喝绿茶，能够帮助大家保持头脑清醒、精神饱满。2，绞股蓝茶经常喝绞股蓝茶，可提神健脑,适用于脑力劳动者表现疲乏、头昏、记忆力减退、多梦失眠者。3，薄荷柠檬茶对于上班族而言，喝薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。4，铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。
咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。5，薄荷菊花茶薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。6，茉莉花茶茉莉花茶，有“在中国的花茶里，可闻春天的气味”之美誉。
饮茉莉，可以提神醒脑，有“去寒邪、助理郁”功效。7，咖啡提神醒脑，大多数办公人士首选咖啡。速溶咖啡对于紧张工作的上班一族太适合不过了，每当睡意惺忪的时候，来一杯浓浓的咖啡，立刻就能够提神醒脑、精神百倍。 以上给大家介绍了几种常用的提神醒脑茶，欢迎大家试用。不当之处敬请大家斧正，感谢大家的关注。了解更多的科普医学知识，或中医养生，请大家点击关注我的头条号→【吉庆有鱼145103773】，我会诚信为您服务！。
为什么有人喝茶不提神，反而越喝越困？
茶叶可以提神醒脑，这点功效可是人尽皆知，茶叶常被用来抵御困意和疲倦，熬夜、劳作时，常备茶水，一般都是浓茶，更有效果。虽然茶叶别的功效被过于夸大，不过，喝茶可以提神醒脑的确是真实的，茶叶中含有2%至5%的咖啡碱，还有其它少量的茶碱。咖啡碱可以简单理解为咖啡因，咖啡因会刺激心脏、肠胃和神经，加速血液循环，神经亢奋，咖啡因摄入过量，对身体不利。
传统认知中，感觉咖啡含有的咖啡因更多，其实不是，在同等重量下，茶叶含有的咖啡碱比咖啡要多。之所以叫做咖啡因，是因为这种物质最先在咖啡中发现。针对茶叶的提神醒脑，有茶友提出异议，我平常喝茶，不但没用，甚至会越喝越困。茶友所言也是对的，有些人对咖啡因有免疫能力，喝茶，喝咖啡再多也无法提神，咖啡因起不了作用。
如果饮茶越喝越困，那你应该是对咖啡因免疫。还有另一种原因，就是日常饮茶，时间久了之后，对茶有了些抵抗力，茶的提神效果越来越弱，就像喝酒一样，经常喝酒，会对酒醉产生的副作用有抵抗能力，头痛、头晕、恶心等反应不会过于强烈。上面说到的这两种情况，是对咖啡因免疫。还有两种情况，是因为咖啡碱摄入量的原因。第一种是醉茶，醉茶很多茶友应该遇到过，饮茶后出现心悸、心慌、浑身冒汗、头晕脑胀等症状，这其实是茶叶中的茶碱浓度太高，饮用后阻碍了肠道中的血糖供给，出现类似低血糖的反应，这时候也会产生犯困、疲倦的感觉。
空腹饮用浓茶最容易出现醉茶，所以建议大家，少喝浓茶，不要空腹饮茶，饮茶时可以吃些零食点心。第二种情况则是因为你过于疲倦，熬夜、患病等导致身体极度疲倦，茶叶里的那点咖啡因根本无法抵抗你的疲倦和困意。这种情况严重影响身体健康，还是乖乖去睡觉吧，不然很危险。饮茶需注意：不同茶种的提神醒脑效果也不同，所有的茶种虽然都含有咖啡碱，但含量却有多有少，如果想饮茶提神，建议大家多品茶，不同茶种的茶都饮过之后，看哪个茶种的提神效果最好。
也可以在自己的接受程度内，适当的提升茶汤浓度，可别过量，浓茶会加重内脏负担，对心脏、肠胃、肝肾造成刺激。饮茶时别空腹，吃点东西避免出现醉茶情况。不过也别指望茶叶可以保障健康，希望大家多运动，注意休息。客观公正有用的茶知识，与大家一同了解，请关注公众号：承艺文化（ID：chengyimc）浏览器 搜“承艺*茗茶”、“安吉承茗茶场”即可，望大家支持。
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