感谢邀请！正确的喝普洱茶是不会失眠的。主要看以下几种情况来判断并找到适合个体的办法：1、个体身体差异（对普洱茶的适应度）；2、普洱茶的种类（生普/熟普；老树/古树/台地茶）；3、普洱茶存放时间和普洱茶转化程度；4、普洱茶的产地和制作工艺。
喝普洱茶会失眠吗？
感谢邀请！正确的喝普洱茶是不会失眠的。怎么样正确饮茶？1.睡眠不好的人群，可以多喝一些普洱熟茶，少喝一些普洱生茶。因为熟茶较生茶来说，茶性比较温和，刺激性弱，晚上喝熟茶也没什么事的。如果不喜欢喝熟茶的朋友，可以选择老生茶喝。2.喝茶要适当晚上的时候，人身体里的代谢处于一个低估平缓的时刻，如果这个时候太多的喝茶，给身体增加了负担，所以说喝茶要适可而止。
喝普洱茶后晚上失眠了，凌晨三点了还睡不着，为什么？
主要看以下几种情况来判断并找到适合个体的办法：1、个体身体差异（对普洱茶的适应度）；2、普洱茶的种类（生普/熟普；老树/古树/台地茶）；3、普洱茶存放时间和普洱茶转化程度；4、普洱茶的产地和制作工艺。如果是新茶客，建议入手熟普或老茶，这样刺激性较少，接受度较好。另外，喝茶过程的时长和一次性总茶量对个体影响也较大。
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