姜红茶没有减肥效果。简单的回答，生姜贴不能减肥。只有在控制饮食的基础上，增加有氧运动，才是减肥的必由之路，其他减肥方法都是靠不住的。姜红茶是温性茶，自古就是驱寒暖胃、补中益气、利尿去湿、排毒养颜、治月经不调等的保健药膳。如果一个人是80公斤，想要减肥到65公斤的话，第一个阶段就可以是70公斤*30千卡=2100千卡。
生姜贴真的能减肥吗？
您好，很高兴为您回答这个问题，我是赛普健身导师解鹏。简单的回答，生姜贴不能减肥。可能有辅助的功能。生姜贴的作用是，消除身上的痕痒，舒筋活血，补身体的阳气，增强肝肾的功能等。如果身体阳气充足，身体的状态会非常好，可能基础代谢会提高，状态好的话，运动时消耗也会比较大，对减肥可能有辅助的功能，但不是最根本的。
如果想要减肥，首先要控制热量的摄入，建议每公斤体重补充30千卡热量，如果想取得更好的效果的话，可以用目标体重来计算，目标体重一般为5-10公斤。如果一个人是80公斤，想要减肥到65公斤的话，第一个阶段就可以是70公斤*30千卡=2100千卡。然后按照比例分配给早餐午餐和晚餐，比例为30%：40%：30%。
谢邀。姜红茶没有减肥效果。减肥就是减少身体储存的脂肪，只有当摄入的热量少于人体消耗的热量时，人体才会自动调节，分解脂肪，释放能量。只有在控制饮食的基础上，增加有氧运动，才是减肥的必由之路，其他减肥方法都是靠不住的。姜红茶是温性茶，自古就是驱寒暖胃、补中益气、利尿去湿、排毒养颜、治月经不调等的保健药膳。
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