绿茶。红茶。红茶:养胃护胃、消炎杀菌、生津清热、强壮筋骨、利尿、抗衰老、扩张血管等。绿茶:提神醒脑、抗衰老、消炎杀菌、降血脂、减肥、预防龉齿、清口臭、预防辐射等。红茶和绿茶也有很多不同。●因绿茶在制作过程中很好的保留了芳香油物质，因此绿茶比红茶香。
红茶和绿茶在工艺、性质上都有所不同。红茶属于全发酵茶类，利用加热将自身茶多酚完全氧化发酵，所以性温。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，可以养人体阳气，可生热暖腹，增强人体抗寒能力，还可以助消化，去油腻。所以建议在冬天、春天喝红茶较为合适。绿茶是属于不发酵茶类。一开始的杀青工艺就是用高温使酶失去活性，阻止化学成分的酶促氧化，从而保持绿色，所以它性寒。
但同时绿茶中的茶多酚是最多的，它能有效降血脂、抑制肿瘤、防治心血管疾病、预防阿尔兹海默症、防治口腔疾病，同时具有消炎的作用。目前，茶多酚作为一种天然的抗氧化剂已在保健、食品工业中广泛应用。但空腹或有肠胃疾病的患者不宜饮绿茶；服药期间，医生一般会叮嘱药品要用温开水送服，因为茶水会影响药性的发挥，甚至会产生副作用。
非常感谢邀请，回答如下。① 两者制作工艺上的区别。绿茶是不发酵茶。制作工艺流程为: 采摘→杀青→揉捻→干燥。红茶是全发酵茶。制作工艺流程为: 采摘→萎凋→揉捻→发酵→干燥。② 两者品质特征上的区别。绿茶。外形: 条索扁直光滑，色泽绿润鲜活，芽峰显露芽毫满披，嫩度高。汤色:清汤绿叶，清澈明亮。香气:清鲜清香，清淡高雅。
滋味:微苦涩，回甘鲜甜醇爽。叶底: 鲜活嫩绿光亮。红茶。外形: 条索细长匀整，色泽乌润芽毫满披。汤色: 红汤红叶，明亮鲜艳。香气: 香高气扬，浓郁芬芳。滋味:醇和甘甜浓郁。叶底:红艳光亮。③两者功效上的区别。绿茶: 提神醒脑、抗衰老、消炎杀菌、降血脂、减肥、预防龉齿、清口臭、预防辐射等。红茶: 养胃护胃、消炎杀菌、生津清热、强壮筋骨、利尿、抗衰老、扩张血管等。
④两者茶性上的区别。绿茶: 是不发酵茶，茶性寒凉。红茶: 是完全发酵茶，茶性温和微热。⑤ 两者核心不同点。绿茶: ● 清汤绿叶，微苦涩，微有刺激感。● 因绿茶在制作过程中很好的保留了芳香油物质，因此绿茶比红茶香。● 口感鲜嫩甜爽。● 茶性寒凉。红茶: ● 红汤红叶，不苦不涩，无刺激感。● 口感鲜柔醇和温润。
平均寿命最长的日本人就喜欢喝绿茶，到底喝绿茶好，还是喝红茶好？
中国的茶文化不亚于日本，对于喝绿茶好还是喝红茶好的问题，我们可以这样理解。红茶和绿茶都有提神醒脑、帮助消化、降低血脂、抗氧化等等功效。但是红茶和绿茶也有很多不同。对于肠胃不好的人，建议喝红茶。因为红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。所以呢红茶宜脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。
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