不过乌龙茶也有几个注意的地方，喝对了可以辅助减肥，喝错了茶容易被氧化掉起不到减肥的效果，具体有以下几点；1，餐前餐后喝一杯乌龙茶2，喝热茶，不加糖3，饭后1个小时左右喝，比较适合4，喝乌龙茶也要根据个人的体质情况，如果喝完出现胃痛或失眠的要停止喝了5，泡乌龙茶温度在80~90度，要30~60分钟饮用完，负责茶里面的营养物质极易被氧化除了乌龙茶注意事项以外饮食也要注意以下几点；1，切忌暴饮暴食，再好的乌龙茶如果暴饮暴食也会失去作用。
你好，乌龙茶是可以辅助减肥的。因为乌龙茶里面含有单宁酸它可以代谢血液中的胆固醇含量从而达到分解脂肪的目的。不过乌龙茶也有几个注意的地方，喝对了可以辅助减肥，喝错了茶容易被氧化掉起不到减肥的效果，具体有以下几点；1，餐前餐后喝一杯乌龙茶2，喝热茶，不加糖3，饭后1个小时左右喝，比较适合4，喝乌龙茶也要根据个人的体质情况，如果喝完出现胃痛或失眠的要停止喝了5，泡乌龙茶温度在80~90度，要30~60分钟饮用完，负责茶里面的营养物质极易被氧化除了乌龙茶注意事项以外饮食也要注意以下几点；1，切忌暴饮暴食，再好的乌龙茶如果暴饮暴食也会失去作用。
亚洲人标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9正负百分之二十是正常范围超过最好增肥或减肥 只要是正常范围我建议无需人为干预，毕竟这是自然状态，如果不超正常标准是没必要改变这个平衡，人为改变未必不会影响身体机能。所以我们不能因为减肥而减肥，应要以健康标准为准则。超过一照范围对身体健康是有一定损害的，特别是肥胖，过度肥胖可导致血脂高，血压高，心脑全身血管硬化，代谢高，全身多器官负担加重超负荷工作。
特别是老人老来瘦，仙风道骨是合符生理状态的，人老了人体器官退化，人体逐渐变瘦变矮，人体器观就能和机体匹配，有利于器官低负荷工作延长使用时间，相反长期高负荷工作肯定影响器官和人体的正常寿命。 爱美之心人皆有之，但美是有不同标准的，如非洲，俄罗斯以胖为美。就算在相同国家各个人喜欢的标准都不同，甚至同一个人不同年龄段喜欢都不尽相同。
不同的人喜欢不同的类型，你不是对所有人有喜欢负责的不可能兼顾成所人能喜欢你类型。所以尽量做自己喜欢的或自己喜欢的人喜欢的类型就行了。减肥可以多食蔬菜类水低能量又可口的食品，结合适当的美体运动。 可按摩胸部穴位及乳房按摩按摩时身体前倾，可饭后半小时后做，做完压迫两边腋下的动脉几分钟这样可促进乳房血液循环，增加乳房脂肪组合血液供应，增加脂肪细胞分裂增殖。
感谢邀请，乌龙茶是半发酵茶（即青茶）的总称，知名的乌龙茶种类大概如下：供您参考：1、闽南乌龙：铁观音（安溪）、本山（安溪），毛蟹（安溪），黄金桂（安溪），佛手（永春），白芽奇兰（漳州）等2、闽北乌龙：闽北水仙、闽北乌龙、武夷水仙、武夷肉桂、武夷奇种、品种（乌龙、梅占、观音、雪梨、奇兰、佛手等）、普通名枞（金柳条、金锁匙、千里香、不知春等）、名岩名枞（大红袍、、肉桂白鸡冠、水金龟、铁罗汉、半天矢等3、广东乌龙：知名的有凤凰单枞（香型众多）4、台湾乌龙：高山乌龙、东方美人等需要说明的一点是，乌龙茶是根据制作工艺分类，即按半发酵工艺制作的茶都可以叫乌龙茶，近些年来，很多原本只产绿茶或其他茶的产区，也将一部分茶青加工成乌龙茶，比如广西、云南等地，虽然名气比不过传统产区，但也有相应特别的风味！以上纯手打，希望能帮到您！茶头苏，十年茶痴，给您最实用的观点和建议！实用知识将不断更新、欢迎关注。
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