而红茶是全发酵茶，具有提神消疲的作用，红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层来兴奋中枢神经。大家好，说茶网为您解答！首先茶和咖啡里面都含有咖啡因，这种东西能让人产生暂时的兴奋感，所以会觉得提神了，其实这种兴奋都比较短暂。其实，高三是非常辛苦的，会喝茶也不错，补充水分，当最主要的要觉得是要注意劳逸结合，按计划复习，把自己搞得太累了身体搞差了，不仅没能提升效果反而可能坏事。
高三学生面对学习高度疲劳可以喝茶抗疲劳么？
高三同学太疲劳了，当然可以喝茶提升，我记得当年高三晚自习时，教室里充满咖啡的味道，许多同学都在喝咖啡提升，当然有一年更夸张的事某个学校，高三教室都挂着吊瓶滴葡萄糖氨基酸，提升精神。其实，高三是非常辛苦的，会喝茶也不错，补充水分，当最主要的要觉得还是要注意劳逸结合，按计划复习，把自己搞得太累了身体搞差了，不仅没能提升效果反而可能坏事。
所以，高三同学作息规律计划清楚很重要。按照规划积极投入学习，提升学习的专注度和学习效率，比无度的持续学习更有效，适当的放松一会，然后学习反而更有效。而且现在这个时候，身体和心态都非常重要，要提升身体素质就要有规律学习，劳逸结合。其次要保持良好的学习心态，积极的学习心态，在复习中也找到乐趣。高三，喝茶可以缓解一般的疲劳，高强度疲劳没有用，直接休息一会最好，加油！。
为什么对一些人来说咖啡和红茶没有提神的作用？
大家好，说茶网为您解答！首先茶和咖啡里面都含有咖啡因，这种东西能让人产生暂时的兴奋感，所以会觉得提神了，其实这种兴奋都比较短暂。咖啡和茶叶哪个提神最好？茶叶里面含有茶多酚和咖啡因，但咖啡因的含量较少，但是茶叶中这两种物质的双重作用，明显比咖啡的提神效果更好，而且茶叶更健康，不含糖，喝了也不发胖。而红茶是全发酵茶，具有提神消疲的作用，红茶中的咖啡碱能刺激大脑皮层来兴奋中枢神经。
但是有些人之所以会觉得咖啡和红茶没有提神作用，可能有以下几种原因：1、疲劳过度或太困了2、茶和咖啡之所以提神是因为里面含有咖啡碱，若平时就有饮茶的习惯，再喝的话基本就没什么用处了3、而咖啡提神基本上要在喝下后的二十分钟才开始起作用，喝完咖啡小睡一段时间效果更佳提神只是暂时的，不能太依赖任何东西，好好睡觉才是健康的保障。
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