茶叶对身体有哪些好处,茶的内含物质对人体有哪些好处

喝茶有什么好处？真的没琢磨过。茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。什么意思？这三种物质是茶叶所有物质里最重要的，也是茶叶特有的物质，其它植物没有，有些有的含量也远低于茶叶。

喝茶对人身体有什么好处呢？

感谢邀请。茶叶是中国的传统饮品，茶叶中富含多种益生元素，有独特清香和回甜。茶叶基本不含热量、脂肪，对于修身养性，养身保健减肥都有着不错的辅助功效。茶叶中含有有益成分茶多酚，茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素，具有抗氧化效果、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。茶叶特有的茶色素中含有叶绿素、β-胡萝卜素等抗氧化元素，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。茶氨酸能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。据研究发现，每天喝5杯以上绿茶的男性因脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。现代生活工作节奏快、压力大，常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。绿茶含有茶氨酸，它是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助大脑增加产生γ波，γ波可帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善精神状态和总体机能，一般3-4杯绿茶能含有100-200毫克的茶氨酸，这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。

什么茶叶喝了对身体有好处？

喝茶最大的作用是补充水份，虽然我也是做茶卖茶的，但是从来不说茶叶的药效，喝茶就是解渴，然后慢慢有了习惯，也可以称为上瘾，再以后就不喝茶感觉少了点什么味道，再往后就就嘴刁起来了，对过于苦涩的茶（指的是现在吹嘘炒作天价的神茶陈茶）喝不下了，喝新鲜卫生的嫩茶芽茶，喝茶不复杂也不想太复杂，本来就是轻松喝茶为了保存一个健康心态。

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