中国茶马古道有三条，第一条是陕甘茶马古道，是中国内地茶叶西行并换回马匹的主道；第二条是陕康藏茶马古道，即蹚古道，我们熟知的川藏茶马古道是陕康藏茶马古道的一部分，主要是陕西人开辟；第三条是滇藏茶马古道。高黎贡山中的丝绸古道有北、中、南三条，南斋公房丝绸古道为中间一条。
高黎贡山的茶马古道在哪里？
中国茶马古道有三条，第一条是陕甘茶马古道，是中国内地茶叶西行并换回马匹的主道；第二条是陕康藏茶马古道，即蹚古道，我们熟知的川藏茶马古道是陕康藏茶马古道的一部分，主要是陕西人开辟；第三条是滇藏茶马古道。亲所说的高黎贡山，那就是滇藏茶马古道。滇藏线茶马古道出现在唐朝时期，历史上滇藏线茶马古道有三条道路，最主要的一条与今天的滇藏线极其吻合，从大理出发，经丽江、香格里拉县、德钦、芒康、察雅至昌都，再由昌都通往卫藏地区。
丽江古城的拉市海附近、大理州剑川县的沙溪古镇、祥云县的云南驿、普洱市的那柯里是保存较完好的茶马古道遗址。需要指出的是，以上所言只是茶马古道的主要干线，也是长期以来人们对茶马古道的一种约定成俗的理解与认识。事实上，历史上的茶马古道并不只一条，而是一个庞大的交通网络，除以上主干线外，茶马古道还包括了若干支线。
而高黎贡山其实很大，其国家级自然保护区北至怒江州的贡山、福贡、泸水三县，中段腾冲市，南端至保山市的隆阳区，所以高黎贡山的茶马古道主要就是滇藏线。当然，如果你非要探寻高黎贡山上的茶马古道，那就是南斋公房古道，也是丝绸古道，位于腾冲县曲石乡江苴村以东至隆阳区芒宽双虹桥以西的高黎贡山上，系古代自腾冲经曲石前往保山的古道中线的主要通道，全长约65公里。
其中保存较好的路段长约8公里，古道多以人工开凿铺筑而成，在山腹的陡坡密林中曲折穿行，形势十分险要。由于长期的攀援践踏，不少路石上留下了深深的马蹄印痕。高黎贡山中的丝绸古道有北、中、南三条，南斋公房丝绸古道为中间一条。也是最为热闹的古道，成了徒步爱好者穿越的对象，通常是以旧街为起点，林家铺为终点进行穿越，路段长约20公里左右！。
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