看来题主喜欢喝茶,中药泡水喝对眼睛好的有很多种,最常用的有菊花、决明子、枸杞子等。推荐几款,居家办公必备养眼茶,收好了!一、喝绿茶,茶叶中维生素C等成分,能够降低眼睛晶体浑浊度,起到明目效果,经常喝茶,能减少眼疾的发生。
喝什么茶对眼睛好?
推荐几款,居家办公必备养眼茶,收好了!一、喝绿茶,茶叶中维生素C等成分,能够降低眼睛晶体浑浊度,起到明目效果,经常喝茶,还能减少眼疾的发生。二、喝菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎的作用。自制菊花枸杞茶:材料:菊花,枸杞子若干。做法:将菊花和枸杞子用沸水冲泡,待茶汤颜色变深即可饮用。
茶疗功效:滋阴补肾、养肝明目。自制花果茶材料:白果25g,白菊花3朵,雪梨3个,牛奶、蜂蜜各适量。做法: 1、白果去壳、去衣;雪梨去皮切粒。 2、将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可。 3、加入牛奶,煮滚,待放凉后,加入蜂蜜饮用。 功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。
看来题主喜欢喝茶,中药泡水喝对眼睛好的有很多种,最常用的有菊花、决明子、枸杞子等。中医认为人体是一个有机的整体,身体任何组织器官有毛病,都跟人体机能衰退有关,《内经》就有这样的记载:”五脏六腑之精气皆上注于目“。但是凡事都有侧重,我们的眼睛与肝和肾的关系最密切,”肝开窍于目“,肝肾同源,精血互生,所以肝、肾的功能异常是影响视力的重要因素。
反过来看,眼睛一旦有问题,首先责之于肝肾,那么也就是说,调理肝肾,对眼睛好。--什么茶叶和中药泡水对眼睛好?--按题主的问题,我先介绍4款对眼睛好的茶叶和中药泡水方,然后再补充4个对眼睛好的食疗方供参考用。【菊花龙井茶】将6克杭菊拣去杂质后,与龙井茶一同放入大杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟即可饮用。
代茶频频饮用,一般可冲泡3-5次,当日喝完。【菊花苦丁茶】将20克菊花,15克苦丁茶,分别去杂质洗净,晒干或烘干搓碎,充分混合均匀后,按每包5克的量分装成若干小包,瓶装备用,每日2次,每次1小包放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖温10分钟代茶饮,随意饮用,一般每包可连续冲泡3-5次,当日用完。【大黄枸杞子茶】将5克生大黄,10克枸杞子,分别去杂质洗净晒干或烘干,生大黄切成饮片,与枸杞子、2克绿茶同时放入杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可饮用,代茶频频饮,一般可以冲泡3-5次。
【谷精草菊花茶】将15克谷精草去杂质洗净晒干或烘干,与3克白菊花,2克绿茶一同放入大杯中用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可,代茶频频饮,一般冲泡3-5次。如果喜欢喝茶,平时常饮用一点绿茶,如果胃不好的话,不建议常饮绿茶。--对眼睛好的食疗方--【枸杞叶猪肝汤】将100克枸杞叶洗净,将200克猪肝洗净切成片,放入沸腾的汤锅中,烹入料酒、葱花、姜末及鲜汤适量煮30分钟,待猪肝片熟后即加入洗净的枸杞叶,加精盐、味精拌匀再煮沸,佐餐当菜用,随意服食。
【蒲公英夏菊饮】将30克蒲公英,15克夏枯草,15克菊花,水煎两次,每次用水400毫升,煎半小时两次混合,取汁代茶饮。【复合黄瓜汁】先将150克黄瓜,150克番茄分别洗净,黄瓜切成片,番茄用温开水泡后,去皮切碎,一同放入榨汁机中榨取汁,然后调入5毫升柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服,或当饮料,分次饮用。
【胡萝卜豆奶】将100克胡萝卜洗净,切碎,捣烂,放入榨汁机中,榨成浆汁,用洁净纱布过滤取汁,放入大杯中,将30克黄豆粉用清水适量充分拌匀,使豆粉呈混悬液,入锅中用中火煮沸3分钟,也用洁净纱布过滤,取得的豆奶与胡萝卜浆汁充分搅拌,加入5克柠檬汁,混合均匀即成,早晚2次分服。眼睛与肝肾关系密切,加强肝肾功能很重要,更要注意保护整个机体的健康调理,人体脏腑功能正常,眼睛就会明亮。
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