这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的，一年四季能按茶性喝当然是最佳的，有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。
每天喝一点茶对身体有什么益处？
饮茶对我们有很多好处，茶叶中有有机化学成分和无机矿物质元素。含有的有机化学成分如，茶多酚，儿茶素，多种氨基酸，蛋白质，植物碱，维生素，果胶素有机酸，酯多糖，色素，糖类等。 无机矿物元素如，钾，钙，镁，钴，铁，锰等。和铁观音所含的有机化学成分。如茶多酚，儿茶素，多种氨基酸的含量明显高于其他茶类。无机矿物元素也比其他茶叶高。
茶叶可以提神，自己喝什么茶也要根据自己的体质这是茶道养生的基本功之一。选择茶叶因人而已，还应注意人体所处的不同状态。青春期发育以绿茶为主，妇女更年期情绪不安，可以饮用花茶。脑力劳动者可以喝绿茶，妇女产后和体力劳动者可以喝红茶。重体力劳动者可以喝一些藤类茎类植物茶。喝茶会失眠吗，主要是茶会让人兴奋，有两种情形。
长期饮用哪一种茶对身体有好处？
这我最有发言权，我家做毛尖有20多年，茶有6大类，没有哪一款茶适合一年四季喝的， 一年四季能按茶性喝当然是最佳的，但是有些茶友喝惯了某种茶，就很难改变习惯去换一种茶喝。其实只要选择适合自身体质的茶来饮用，也无伤大雅。春天喝花茶，提阳气。夏天炎热，喝绿茶降暑，绿茶属于未发酵茶！秋天喝乌龙，乌龙属于半发酵茶。
菊花清热解毒，对人体肝脏有利，但菊花凉性，我只在夏天会泡菊花茶喝。除了菊花还用过什么泡茶喝呢？我生活当中主要是泡茶叶水（绿茶）当饮料，我记忆一下还曾经泡过以下茶饮：玖瑰花、柠檬、枸杞、黄芪、红枣、人参、桂圆、山楂、陈皮、雪梨、红糖、冰糖、生姜、乌梅、罗汉果、桂花、胖大海、金银花、甘草，咖啡、苦丁、大麦、葱根等。
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