二、连续喝一个月荷叶茶有什么好处呢？对于在平常生活中坚持喝荷叶茶的女性朋友来说，其实更多是希望通过喝荷叶茶来达到祛湿减肥的效果，所以为了那苗条的身材，许多女性朋友都愿意去喝这个荷叶茶，哪怕是喝一个月，两个月，甚至是三个月，只要有效果就行。那么，连续喝一个月荷叶茶有什么好处呢？真的可以消脂减肥吗？下面，我就跟你聊一聊这个问题。
第一，东方树叶绿茶是普通的茶饮品，不具有减肥功效。该产品没有任何添加剂，尤其是没有额外的糖添加，这对于减肥人群来说是非常健康的饮品，从这一点上而言是值得提倡的。但归根到底这还只是一个普通的饮品，普通的食品，不是保健食品，不是宣称减肥功效的保健食品，更不是减肥药，所以是不具有减肥的功效的。当然了，如果有吃饭喝饮料的习惯，那么这个饮品用来替代以前习惯的甜饮料自然是能减少能量摄入，如果保证其他总摄入能量不变的话，对减肥是有帮助的。
毕竟总能量降低了，消耗保持不变，自然会减肥。第二，茶叶中的咖啡和儿茶素可能对减肥有一定作用，但只能辅助，不能根治。更倾向于绿茶中丰富的茶多酚帮助控制体重，黄酮类化合物对外周胰岛素抵抗有一定的减轻作用。第三，茶叶中的单宁对铁吸收有一定影响，缺铁或贫血人群不建议大量饮茶。主要是单宁对非血色素性铁的吸收率有一定影响，所以喝茶要考虑一下这方面因素。
连续喝一个月荷叶茶有什么好处？
荷叶茶清香之中带有一些苦涩之味，是许多女性朋友比较喜欢喝的一种茶饮品，因为她们听说荷叶茶具有减肥瘦肚子的作用，对于爱美的女性朋友来说，又有谁不爱呢？有些人甚至连续喝一个月、两个月。那么，连续喝一个月荷叶茶有什么好处呢？真的可以消脂减肥吗？下面，我就跟你聊一聊这个问题。一、在回答这个问题之前，我们先来了解一下荷叶在中医里到底有哪些功效荷叶在广东是一种药食同源的中药，因为具有一股清香之味，在我们广东这里经常用来做菜，比如糯米鸡，就是用荷叶包着 使得整个糯米逗具有荷叶的清香之味；还有荷叶蒸鸡，鲜嫩的鸡肉中混有荷叶的清香之味，味道特别美味，而且不会使人感觉油腻。
在《中国药典》里面记载，荷叶性味苦，平。归经方面归肝、脾、胃经。功能主治清热解暑，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏。荷叶炭收涩化瘀止血。用于多种出血症及产后血晕。因此，从上面的记载我们可以知道，荷叶具有三个主要功效：一是可以清热解暑，适用于暑热烦渴，也就是可以解暑热，比如夏天感受暑热而中暑，从而出现头胀胸闷、口渴、小便短赤等不适症状。
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