葛根、枸杞、山楂和决明子，都可以复配茶叶，作为降血脂的辅助食材。感谢邀请回答问题，关于红茶，绿茶，铁观音，黑茶，普洱茶那种茶叶降血脂，血糖效果好我有综合分析。在冲泡的时候，对于金花黑茶和普洱熟茶可以多冲泡两次，或者延长些冲泡时间，或采用煮饮法。
听说喝茶也能降低血脂？
欢迎关注【懂茶帝】！降血脂是茶叶的重要功能。这里推荐饮用乌龙茶包括普洱熟茶在内的各种黑茶。但是绿茶、乌龙茶、普洱茶和安化黑茶都具有调节血脂的功能。如果饮茶以解食物的油腻，可以在饭后半小时泡上4克铁观音，饭后饮用，减少脂肪的吸收。如果血脂的指标已经升高，或者有“脂肪肝”现象，可以适当地提高饮茶量，每天8克，这时候普洱熟茶和金花黑茶都是不错的选择。
有一些研究显示， 金花黑茶对甘油三酯的降低作用更明显，对胆固醇的调节作用可能并不显著。葛根、枸杞、山楂和决明子，都可以复配茶叶，作为降血脂的辅助食材。其中葛根和决明子都是传统的中药材，每天取2克左右搭配茶叶服饮即可。在冲泡的时候，对于金花黑茶和普洱熟茶可以多冲泡两次，或者延长些冲泡时间，或采用煮饮法。
红茶、绿茶、铁观音、黑茶、普洱茶中，黑茶和普洱茶降脂效果最佳吗？为什么？
感谢邀请回答问题，关于红茶，绿茶，铁观音，黑茶，普洱茶那种茶叶降血脂，血糖效果好我有综合分析。在我品牌店内的顾客反馈情况如下:辽宁男子王师傅在济南打工，自己通过检测血脂高，血糖高有一年左右时间，血糖属于二型糖尿病，不想终生服用降糖药，去我店里想多喝茶来降血脂，降血糖首先是选择绿茶，他的方式特别，每次用一两茶叶泡的和中药一样浓度，连续喝一个月，血糖基本稳定在餐后5.7—6.8之间，医院化验血脂，血脂下降，头晕，眼镜发涩发干症状缓解。
这说明绿茶很大的浓度是有效果的，后来我推荐他喝普洱茶熟茶，经过一个月时间，血糖稳定不用服药了，血脂指数检测下降，没有头晕现象，熟普洱茶，还有生普洱茶都喝，不用以前喝绿茶的数量，每天自然喝茶就可以，因此表明普洱茶的效果要比绿茶好。山东济南的赵女士高血脂，血糖高有10个月时间，血压高，血脂高，血糖高侄子一直服用降压药，降血糖药物，他喜欢喝铁观音，经常买铁观音，喝一个月通过检测基本没有改变多少，我推荐她喝古树茶红茶，还有古树普洱茶，她连续喝半个月，血糖稳定，血压稳定，连续喝3个月，不吃降血糖药物，降压药偶尔吃，连续半年不在服药，说明古树茶效果更好。
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