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1，网友介绍说清岩茶对口腔溃疡效果不错想买一包试试请问有负作用

没觉得有什么副作用的地方，我的口疮比没用之前好多了.
需要吧

网友介绍说清岩茶对口腔溃疡效果不错想买一包试试请问有负作用

2，武夷岩茶的功效与作用 武夷岩茶的好处介绍

1、武夷岩茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，使抗性增强的功效；同时还具有防治血管病的作用。 2、其次武夷岩茶中含有茶多酚，茶多酚有助于清除体内生物自由基，减少自由基对我们的伤害，从而延缓可人体的衰老。 3、另外，武夷岩茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃有保护作用。除此以外，武夷岩茶还有防治龋齿，防止眼疾。

武夷岩茶的功效与作用 武夷岩茶的好处介绍

3，喝茶有什么好处

一般的茶都有好处的
茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力,能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用,茶叶含有不少对人体有益的微量元素,茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长,饮茶有良好的减肥和美容效果
防辐射可以养胃，好处多多。
科学家通过大量的人群比较，证明饮茶人群的癌症发病率较低。
防癌、抗癌
能消除疲劳，促进新陈代谢

喝茶有什么好处

4，岩茶的功效与作用有哪些

岩茶的功效与作用有哪些 岩茶的功效与作用有哪些。岩茶是具有悠久历史的传统名茶,具有燕云的品质,是非常有名的乌龙茶，不但色泽口感诱人，其营养价值也特别高，而且具有出色的养生功效。下面，就一起来了解下岩茶的功效与作用有哪些。 岩茶的功效与作用有哪些1 1、抗衰老 岩茶中含有丰富的茶多酚，它能有效清除人体内积存的自由基，减少自由基对人体的伤害，抑制人体内氧化反应的发生。 而自由基的生成与氧化反应的发生，又是人体衰老的重要因素，所以平时多喝盐茶可以抗衰老。 2、预防癌症 岩茶中含有多种天然的抗癌成分，平时人们冲泡饮用以后，能有效降低人体内亚硝酸盐的生成。 也能减少癌症病毒对人体组织细胞的伤害，预防细胞癌变，平时坚持饮用就能有效降低癌症的发病率。 3、预防心血管疾病 平时多喝岩茶能软化血管，促进血液循环，也能增加毛细血管的通透性，除此以外，岩茶中含有的茶多酚和黄酮类物质。 还能清理血液中的胆固醇与甘油三酯的含量，抑制脂质的沉积能让血液粘稠度下降，他能在预防高血压高血脂的`同时，减少血栓的生成。 4、保护牙齿 岩茶还是人类牙齿的保护神，因为这种茶叶中含有丰富的微量元素氟，它能直接作用于人类的牙齿，预防智齿。 而且能促进牙齿发育，预防牙齿脱落，除此以外，这种微量元素对人类骨骼的发育也大有好处，中老年多喝盐茶，还能预防骨质疏松和多种骨关节疾病。 岩茶的功效与作用有哪些2 岩茶是什么茶 岩茶是一种半发酵茶叶，它以独特的岩韵闻名世界，它也是乌龙茶的一种，是乌龙茶的精品。 岩茶是当地一种茶树的各字，它多采集新鲜的茶叶经过传统加工工艺制作而成，因为这种茶叶只出产于武夷山地区，它在市场上也叫武夷山岩茶。 岩茶的冲泡方法 1、茶叶用量 平时冲泡岩茶时，茶叶用量很重要，每次投茶时应该是茶具容积的三分之一左右。 如果单独用茶杯冲泡，茶叶用量就要少一些，二百五十毫升的杯子，放五克岩茶就可以。 2、水质水温 冲泡岩茶时应该选择性质温和的山泉水或者洁净的河水，一定不能用硬度较高的自来水。 如果没有山泉水，也可以使用纯净水，水的温度一定要在九十五度以上，水温过低不利于岩茶中营养成分的析出。 3、冲泡时间 岩茶冲泡时第一泡到第三泡的浸泡时时不能超过二十秒，以后每增加一泡，浸泡时间也要增加十到二十秒。 它的耐泡性特别强，一次投入的茶叶可以反复冲泡七到十次。而且前七次泡出的茶汤没有明显变化。 岩茶怎么泡 1、好茶配好水，好茶配好器，这是沏茶千古不变的定律，人们冲泡岩茶时也不破例。 岩茶在冲泡时适宜用盖碗大概白瓷茶具以及紫砂茶具来冲泡，并且在冲泡前必需用滚水把茶具温热一遍。 2、冲泡岩茶的水也大有讲求，家中常喝的自来水是不适宜冲泡烟茶的，最佳利用自然山泉水大概市场上出售的桶装矿泉水，要是没有这些前提。 也可以利用经由过滤的纯净水来冲泡岩茶，这些水的水质较软，冲泡岩茶之后能让它的活性身分更好析出。 岩茶的正确泡法 1、冲泡岩茶时要提前准备好茶具水以及茶叶，茶叶的数目约莫占茶具融基的13，把筹备好的茶具淋上，滚水冲刷洁净后把水倒掉。 再把筹备好的茶叶直接放在茶具中，这时可把水加热烧开，让它静置一下子，等温度降到95度摆布时直接用来冲泡岩茶。 2、第1次向岩茶中冲水不克不及太多，并且在30秒之内要把水倒掉，如许能起到洗茶的作用，能让茶叶吸水温润。 也能把它外貌的脏东西冲刷洁净，等水倒掉之后再次冲水，这次能突入到茶具的八成满，焖泡一分钟之后内里的茶汤就能泡好。 3、茶汤泡好后要倒在喝茶杯中逐步品饮，在品茶曩昔应该先闻茶香观茶色，随后才气品尝它的独占滋味。 严查的耐泡性对比强，每次放入的延伸可重复冲泡5次摆布，但每一延伸一泡，出汤时间就要适量延伸。 什么是岩茶 岩茶是中国武夷山地方特产名茶，因为“岩岩有茶和非岩不茶”而得名。武夷山是一个地势独特的地方。 茶树就生长在那里的岩石与石缝之，是一个天然式的盆栽茶园。不过大家也不要误会，岩茶并不是指长在岩石上的茶，而是一种茶树品种的名字。 岩茶的功效与作用 1、岩茶能提高听力 岩茶能中含有多种对人体有益的营养成分，它能调节神经，也能消除细胞中的活性氧化分子，可以提高人类的听力。 特别是中老年人群出现听力下降以后，坚持喝岩茶，能抑制症状加重，有时也能让听力恢复正常。 2、岩茶能减肥 减肥也是岩茶的重要作用之一，它能分解人体内的脂肪，岩茶中单宁酸的含量特别高，它能促进人体内脂肪代谢，也能清理人体内的胆固醇。 平时经常冲泡饮用不但能减肥瘦身，还能减少高血压和高胆固醇症的发生。 3、岩茶能消炎杀菌 岩茶能消炎杀菌也能清热解毒，它能消灭人体内的多种炎症，对人类的咽喉炎和气管炎以及口腔炎等常见病都有一定缓解作用。 另外平时冲泡岩茶以后得到茶汤，还能涂抹皮肤，能止痛止痒，能缓解一些常见皮肤病引起的皮肤不适。 小布岩茶的功效与作用 1、小布岩茶能提神醒脑 小布岩茶是绿茶中的一种，其营养价值比普通绿茶更高，它含有的一些茶碱和咖啡碱。 这些物质可以直接作用于人类的大脑，能提高脑细胞活性，也能让人类的大脑细胞活跃，平时在下午饮用，能起到提神醒脑的重要作用。 2、小布岩茶能减肥降压 小布岩茶是一种能减肥降压的特色茶品，它含有的氨基酸和儿茶素等物质被人体吸收以后，可以促进人体多余脂肪的分解与排出。 而且能减少胆固醇在人体内的积存，可以让肥胖的体重减轻，另外它还能降血压，预防高血脂，对人类的心脑血管疾病有不错的预防作用。 3、小布岩茶能解酒利尿 解酒利尿也是小布岩茶的重要功效之一，它含有的物质和茶多酚能减少酒精毒素对人类肝脏的伤害。 而它含有的氨基酸则能促进酒精毒素的分解与排出，人们在喝酒以后虽一些小布岩茶能起到良好的解酒作用。 另外小布岩茶还含有一些微量元素钾，它能促进人体内钠的排出，也能减少水滞留，平时饮用可以起到不错的利尿消肿作用。

5，多喝什么茶对身体有益尤其是皮肤

从医学、科学的角度来说，绿茶、熟普、红茶、岩茶等都有这些功效。，绿茶有抗辐射、抗氧化、抗肿瘤、固齿、清心涤烦等功效是其它茶类所没有的；熟普有润肠通便、降脂减肥、排毒养颜、祛暑等作用是其它茶类所缺少的；红茶加奶加蜜有一定的养胃、暖胃、美容等作用；岩茶有养胃、暖胃、健脾胃等功效。这几种茶长期饮用有益健康。
对皮肤好的么无非就是花茶，水果茶咯！最近有朋友像我推荐“桃花茶”，偶也觉得不错。改天去弄点试试！
不管红茶，绿茶，还是花茶，适当的喝一些总归对身体有益处的。
多晒晒太阳吧
普洱茶 个人偏爱 多喝熟茶 很好 推荐买茶买茶具上引茶网 有品质信誉价格保证 方便实惠
玫瑰花茶养颜美容 茉莉花茶也可以的 喝太多茶牙齿会发黄或发黑 建议喝果汁或用砂锅煲汤

6，武夷岩茶的功效与作用

　　武夷岩茶不仅有着悠久的历史，武夷岩茶的功效和作用，也是人们越来越喜欢的武夷岩茶的原因。那么，武夷岩茶有哪些功效和作用呢，下面，我为大家介绍一下武夷岩茶的功效与作用，欢迎大家阅读。　　武夷岩茶的功效与作用 　　1、防治心血管病： 　　茶可减少主动脉内膜质斑块和含量，降低毛细血管脆性，抗性增强。茶多酚类化合物降低血液中胆固醇、甘油三脂含量，减少脂质沉积，并对血液粘度下降、减少血液高凝状态、防止血拴形成均有明显的影响。 　　2、保护泌尿器官： 　　茶中含黄酮醇类及苷类化合物，能利尿，抑制肾小管再吸收，促进氟化物排泄。同时还有6.8-二硫辛酸对心脏性水肿、肝脏性水肿和妊娠生水肿都有治疗作用。 　　3、减肥和美容： 　　由于降低血脂、胆固醇和三酸甘油含量，促进了胰脂肪的分解酶活性，抑制中性脂肪的增加，达到减肥和美容的效果。 　　4、提高免疫力： 　　茶可提高CONA刺激脾淋巴细胞增殖反应，保护和调整N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)导致免疫功能，提高体内抗病性。 　　5、抗衰老： 　　茶中有茶多酚，提高全血(GSH—PX)的活力，有助于清除体内生物自由基，减少伤害，从而延缓了人体的衰老。 　　6、防癌： 　　茶崔N-甲基-N-硝基-N-亚硝基脉(MNNG)对诱发肠道恶性肿瘤有抑制作用，防止癌变。 　　7、对消化器官的保健： 　　茶中的儿茶素对胃粘膜起收敛作用，适当抑制了胃液的分泌，对胃起着保护作用。 　　8、对牙齿的保健： 　　茶中氟的含量为27.3-146.6PPM，这种适当含量氟，能防治龋齿，增强骨骼坚韧度。 　　9、防止眼病： 　　茶中胡萝卜素B-紫萝酮是维生素A原，它可转化为维生素A，维生素A能防治上皮组织角质变性增殖泪腺细胞病变，防止角膜角质增厚，防止眼疾。 　　除了上述功能外，武夷岩茶还有止渴、除疾、清凉解毒、兴奋神经中枢、消减疲劳、醒酒、解除酩酊、沉淀有害离子、消炎杀菌、抑制病毒、抗辐射、治辐射内外损伤等功效。 　　武夷岩茶的冲泡 方法 　　正确的冲泡和品饮才能充分发挥出岩茶风韵和每泡茶的特征，领略茶中真谛，体会茶的无穷乐趣。 　　一、泡茶器具：准备乌龙茶专用茶具一套(冲泡壶宜选用90-150毫升的紫砂壶或三才杯)。 　　二、投茶量：冲泡壶具容积的1/2左右(1/3-2/3)。 　　三、泡茶用水：以山泉水为上，洁净的河水和纯净水为中，硬度大或氯气明显的自来水不可用;水温需现开现泡为宜;水温低于95度或长时间连续烧开的水都略逊。最好配备“随手泡”。 　　四、浸泡时间：1至3泡浸泡10-20秒，以后每加冲一泡，浸泡时间增加10-20秒。浸泡时间的调整原则为1至7泡的汤色基本一致，且可冲泡10余泡。冲泡次数与浸泡时间有关。 　　五、浓淡调整：用投茶量进行。需淡些则投茶量少些为冲泡壶具容积的1/3-1/2，需浓些则投茶量多些为冲泡壶具容积的1/2-2/3。 　　六、品茶要领：岩茶滋味醇厚，内涵丰富，有特殊的“岩韵”。茶树品种特征能从滋味中体现;香气或高或长，高则浓郁，长则幽远，香型多样化，如花香、果香或带乳香、带密香等等;品茶时先嗅其香，再试其味，并反复几次。闻香有闻干茶香、盖香、水香、杯底香、叶底香等等;尝味时须将茶汤与口腔和舌头的各部位充分接触，并重复几次，细细感觉茶汤的醇厚度及各种特征，综合判断茶叶的特征和品位。 　　武夷岩茶品饮方法 　　岩茶汤水一般呈金黄或橙黄，带些微红，清澈亮丽。茶青发酵的程度不同，还有 烘焙 的程度不同，泡出来的汤色也不同。一般来，重发酵，高火功的岩茶，颜色较深较红;轻发酵，低火功的岩茶，颜色较浅较黄。 　　岩茶的茶汤，总的来说是甘、醇、鲜、滑。但细细品赏之下，则又有许多具体特点： 　　甘：有两种，一是入口即甘，只要是好岩茶，入口就有一种甜滋滋，凉沁沁的味道。但是不像普洱的甘那样，有点腻感。岩茶的回甘是发散型的，直接扩充你的喉咙，清凉开阔，你甚至觉得那不是回甘，但确实是喝了岩茶以后舌齿清甘，喉咙开阔，很舒服的一种感觉。 　　醇：是指茶味的浓淡和茶汤的厚薄。茶味是任何茶汤都有的，可以明显感觉到的类似中草药的特殊味道。岩茶的茶味，比绿茶淡，比红茶黑茶浓。茶汤则比绿茶厚稠。但又不如普洱类黑茶，显的更清薄。如与同为乌龙类的铁观音相比，茶汤更厚稠，茶味更浓郁。所以，福建茶界比较岩茶与铁观音特征，有“南香北水”的说法。 　　鲜：茶汤清新，鲜美，如同鸡汤一般。曾经品过绿茶新贵安吉白茶，这种鲜感特别明显。造成这种鲜感的原因是氨基酸含量是一般绿茶的一倍以上。 　　滑：滑是相对于涩而言的。茶汤入口后，舌尖有茶的感觉，再进入以后，舌头的后半部分好像已经失去了知觉，不用吞咽，茶汤已经“滑”进或者“化”进喉咙和肚子。当然，好茶入口都很滑顺，但是因为岩茶茶汤较为浓稠，所以，滑或化就显的特别难能可贵。 　　武夷岩茶贮存方法 　　武夷岩茶爱吸异味，更怕潮湿、高温和光照。烘烤加工的 武夷岩茶成品茶极为干燥，用手指轻轻一捻即碎，是茶叶的最佳保存湿度。茶叶贮存的最佳温度为0～10℃。气温在15℃左右保存期不能超过4个月，气温在25℃以上，保存期不宜超过2个月，否则会出现较明显的变色和变味。 　　光照可加速茶叶的氧化作用，不可将茶叶放于透明玻璃和塑料容器内贮存，更不宜在阳光下晾晒。由于高级茶叶均系细尖嫩芽加工而成，极易发生氧化和老化，即使在防潮、防光和温度适宜的条件下，花茶保存期也不宜超过1年，绿茶保存期则不宜超过半年。家庭保存茶叶可放置冰箱冷藏室内，但也不宜超过1年。 　　①选用双层铁盖的茶叶盒，不宜装得太满，放入干燥剂，分层盖紧铁盖; 　　②采用深色玻璃瓶，放入茶叶和干燥剂，盖紧盖子并用石蜡封口，存于阴凉避光处; 　　③选用干燥的保温瓶，封好口; 　　④短期保存可先用干净纸包好，放入双层塑料袋内; 　　⑤放入冰箱内保存，温度在0～10℃之间最佳，不能与香皂同放，也不能与糖放在一起; 　　⑥生霉，不可晒，放在锅中干焙10分钟左右可复原，锅要干净，火不宜太大;

7，岩耳的功效与作用

石耳的功效： 　　石耳又叫石壁花、岩茸、石蘑，石耳含有高蛋白和多种微量元素，是营养价值较高的滋补食品，是一种稀有的名贵山珍，石耳的功效是清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心，脾胃虚寒的病人不宜石耳。 　　别名：石壁花、岩茸、石蘑。 石耳的功效与作用　　性味：甘、平，无毒。 　　功效：清热、解毒，止血、利尿。 　　主治：肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血，头晕耳鸣，月经不调、冠心病、高血压 　　用法用量：煎汤，蒸食，煮食，或作丸、散服。 　　来源：石耳为地衣门石耳科植物。 石耳的作用： 　　石耳性味甘平，具有清肺热、养胃阴、滋肾水、益气活血、补脑强心的功效。对肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠有热、便秘下血，头晕耳鸣，月经不调、冠心病、高血压等均有良好的食疗效果，石耳对身体虚弱、病后体弱的滋补效果最佳。近代研究石耳有明显抗癌作用。民间用男子食之益精增髓，女子食后清宫易孕。长期吃益人面色，到老时，容颜依旧。使人不饥，大小便少，聪耳明目、轻身，使人肌润泽，精力充沛，不易衰老益精。
.岩耳有增强免疫功能的作用、而且还有延缓衰老、降血糖的效果。

8，喝大红袍有提神的作用吗

大红袍具有养生保健功能，很多茶叶都有提神的功效。那么? 喝大红袍可以提神，但是睡前最好不要喝茶，也不宜喝浓茶。茶叶能提神益思，消除疲劳，但是经常熬夜喝茶提神是不好的。 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜行列中。当熬夜成为了一种不得已的选择时，如何保证熬夜的质量，又能减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。当你头昏目眩、四肢疲倦之时，泡饮一杯大红袍茶，你定会顿觉柳清气爽、倦怠渐消。 茶叶能提神益思，消除疲劳。这是因为，茶叶中的咖啡碱含量较高，约占成茶于物质总量的40%左右。咖啡碱被人体吸收后，既能刺激中枢神经系统，清醒头脑，帮助思维，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳。在临床上，用它治疗伤风头痛，疗效显著，且没有副作用。同时，咖啡碱还有扩张血管、松弛冠状动脉的作用，在治疗心绞痛和心肌梗塞等症时，又可作为一种辅助剂。喝大红袍可以提神吗由此可知。 茶叶中的咖啡碱还不同于普通纯咖啡碱。纯咖啡碱对胃有刺激性，而茶叶中的咖啡碱被茶汤里的其他物质所中和，形成一种综合物。试验证明，饮茶不会引起胃酸和肠胃液的增加，能起到“和胃”作用。 以上就是对的介绍，说明喝大红袍有提神的作用的，所以睡前最好不要喝茶，也不宜喝浓茶。茶叶能提神益思，消除疲劳，但是经常熬夜喝茶提神是不好的。
大红袍能兴奋神经中枢、强化心搏、促进发汗、利尿,进而达到消除疲劳的效果；生津清热功效：夏天饮岩茶，茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等能起到止渴消暑的作用；此外，大红袍还具有防龋、健胃整肠助消化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射、提神消疲功效等功效。

9，小红袍是什么茶喝了有什么功效

“小红袍”有两种，一是指茶叶（是乌龙茶，），二是中医药 一： 世界上本来没有小红袍这个名称的茶，最初可能就是商家炒作出来的茶叶名称。其本意是不如大红袍的武夷岩茶，味道又接近大红袍的品质。 老百姓以制作出小红袍为最高境界：首先要认真品尝岩茶的毛茶，把老枞水仙、肉桂、矮脚乌龙、黄倓等几个品种，识别各自优点后，进行合理拼配。取水仙茶的醇厚、肉桂茶的汤香、矮脚乌龙的清甜、黄倓茶的飘香，其他武夷奇种的岩韵。拼配后，经过调茶师的认可后，再进行低温约80℃，长时间约8～15小时的焙火，摊放、挑选，退火等工序。大约20天左右，品质优秀的岩茶就会横空出世了：人们形象地把这个难得的品质称做“小红袍”――是大红袍的嫡系。 二：【药名】：小红袍 【别名】：五叶藤、五月藤、地星 【汉语拼音】：xiao hong pao 【拉丁植物动物矿物名】：Hydrocotyle handelii Wolff 【功效】：祛风除湿；活血止痛；截疟 【科属分类】：伞形科 【拉丁文名】：Herba Hydrocotylis Handilii 【主治】：风湿痹痛；肢体麻木；小儿喘咳；跌打肿痛；骨折；疟疾 【生态环境】：生于海拔2350m左右的山坡、路旁、林边、草地等阴湿地区。 【采收和储藏】：夏、秋季采收，洗净，鲜用或晒干。 【资源分布】：分布于四川、云南等地。 【动植物形态】：多年生草本，高16-30cm。匍匐茎短；茎直立或平卧上升，细弱，无毛，不分枝。叶互生；叶柄细弱，长3.5-13cm；叶片草质，心状圆形，长2-4cm，宽4-6cm，5-7裂，裂口深达中部以下，几成直角；中间裂片卵状披针形，中部与下部近等宽，边缘疏生不整齐锯齿，齿直立或稍向外糨；两侧裂片略短于中间裂片；表面深绿色，密被粗伏毛，背面淡绿色，平滑无毛；叶脉掌状。伞形花主邓单生于茎顶，与叶对生或腋生；小总苞片细小，略呈紫褐色；小分辩率形花序有花20-28；花白色；花瓣卵形；花柱于果熟时向外反曲。果实心状卵形，长约1.2mm，宽约2mm。花果期7-8月。
我晕死了，上面的什么回答啊！小红袍不属于乌龙茶？乌龙茶又和绿茶相识？这样的人怎么也能回答问题，茶叶的基础都不懂，在这里乱说！ 小红袍是大红袍第三代嫁接茶，武夷山出的茶统称岩茶，岩茶属于青茶大类，青茶大类别名就是乌龙茶！ 绿茶属于不发酵茶 乌龙茶属于半发酵茶 这两个完全就是不同感念，居然说差不多！ 怎么不说泡出来颜色是红的就是红茶，不是红的就是绿茶！ 大红袍属于母树，第一代嫁接，第二代嫁接，以及现在拼配大红袍！纯大红袍价格都很高！拼配大红袍只是拼配个口感价格比较低！ 小红袍是第三代以下的嫁接茶！ 早上不适合空腹喝茶，岩茶更需要放置半年到一年以上退火！否则有火毒！ 在退火后岩茶属于温性茶，有养胃的作用！ 至于美容么，喝茶就是最好的美容！不过才刚开始学茶还是要少喝些，因为不懂能喝到的茶几乎都不会太好，而对身体也并非会有好的影响，茶是调节人体新陈代谢的，起到排毒的作用！ 减肥的话效果最明显的是普洱茶和黑茶，但是喝茶减肥要看体质以及你所挑选的茶是不是适合你的体制！并非一定就能减肥！所以喝茶需谨慎！ 喝茶不要去抱有什么目的去喝，在经过慢慢的积累和学习到茶叶知识之后，你就会找到你真正想要的东西！

10，喝茶对身体有哪些好处有哪些好茶名茶

茶叶历来被人们视为延年益寿之品。历史上有以喝茶闻名的唐代文人卢同，他曾对饮茶的妙处作过淋漏尽致的描写：“一碗喉吻润，两碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文学五千卷，四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散，五碗肌骨清，六碗通仙灵，七碗吃不得，惟觉两胁习习清风生。”茶具有保健作用，可以防治很多疾病。唐代医学家提出：“诸药为各病之药，茶为万病之药”，高度评价了茶的保健作用。 1 、热能。与其他食品相比，茶叶是一种低热能食物。茶叶所含热能与其质量和种类有关。一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高(1.26 ～1.46千焦)，其次是红茶、花茶、乌龙茶，砖茶最低。 2 、蛋白质。茶叶中蛋白质含量相当高。且其必需氨基酸组成与鸡蛋和黄豆相比，种类更加齐全。 3 、碳水化合物。新的资料表明：茶叶中的碳水化合物含量多在40％左右，某些优质茶叶可高达60％以上，且多为多糖类。 4 、脂肪。茶叶所含的脂肪不高，绿茶不超过3％，砖茶中含量为8％。 5 、维生素。茶叶中水溶性维生素可全部溶解在热水中，浸出率几乎达100%。 6 、矿物质和微量元素。茶叶中含有的矿物质占4％～9％，其中50％～60％可溶解在热水之中，能被人体吸收利用，有益健康。茶叶中含量最多的无机成分是钾和磷，其次是钙、镁、铁、锰等，而铜、锌、钠、硫等元素较少。不同种类的茶叶中其含量稍有差别，绿茶所含的磷和锌比红茶高，但红茶中的钙、铜、钠比绿茶高。 茶叶是世界著名的三大饮料之—，被誉为 “东方饮料的皇帝”。 茶叶营养丰富，所含的成分很多，将近400种。主要有咖啡碱、茶碱、芳香油、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸。茶叶中还含有钙、磷、铁等多种矿物质。茶叶中的这些成分，对人体大多有益。它的主要功能是止渴生津、提神醒脑、消食解腻、通便利尿、去痰止咳、明目清火等。由于茶叶中的成分对人体防病治病有重要意义，所以我国民间俗语“开门七件事”( 柴、米、油、盐、酱、醋、茶 ) 中就包括了茶叶，同时还有“不可一日无茶”之说。 ◎利尿强心 饮茶可治疗多种泌尿系统疾病，如水肿、膀胱炎、尿道炎等，对于泌尿系统结石，茶叶也有一定的排石作用。不喝茶的人群冠心病的发病率为3.1％，偶尔喝茶的为2.3％，常喝茶的为1.4％。这是因为茶叶中所含的咖啡因和茶碱，可直接兴奋心脏，扩张冠状动脉，使血液充分地输入心脏，提高心脏本身的功能。◎杀菌消炎 茶叶对大肠杆菌、葡萄球菌及病毒等都有抑制作用。因为茶叶中的儿茶酚和茶黄素等多酚类物质会与病毒蛋白质结合，降低病毒活性。 ◎生津止渴 《本草纲目》记载：“茶苦味寒，……最能降火。火为百病，火降则上清矣。”尤其是在夏天，茶是防暑、降温、除疾的最佳饮料。 ◎消食除腻 饮茶能去油腻、助消化。由于茶中含有一些芳香族化合物，它们能溶解脂肪，帮助消化肉类食物。 ◎降压、抗老防衰 茶多酚、维生素C和烟酸能降脂、降血压和改善血管功能。 ◎提神醒脑 茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用。 ◎抗癌防癌 茶叶的茶多酚等成分具有很明显的抗癌效果，茶叶的水浸出物具有阻断亚硝胺合成的作用。国内外大量的研究都表明茶叶可作为预防癌症的有效食物。美国癌症学会向社会推荐，每天饮6杯绿茶，可以预防癌症。 ◎解痉平喘 饮茶有发汗解疲的效果，能解痉消喘，有治疗感冒、咳喘等疾患的作用。茶中的茶碱可直接兴奋呼吸中枢，呼吸衰竭时可有急救之效。 ◎固齿强骨 茶中的氟元素可以固齿强骨、预防龋齿。口腔发炎、牙龈出血等常见的口腔疾病，常常是由于维生素C缺乏所致。茶叶中含有丰富的维生素C，饮茶可以部分补充饮食中维生素C供给的不足。 ◎健美减肥 适量饮茶有润肤健美、祛脂减肥的功能。 ◎解毒作用 茶中所含的鞣酸能与金属及生物碱类毒物结合。在误服上述毒物后，应尽快灌服浓茶，可延迟和减少毒物的吸收。西湖龙井，洞庭碧螺春，黄山毛峰，庐山云雾茶，六安瓜片，君山银针，信阳毛尖，武夷岩茶，安溪铁观音，祁门红茶。此外曾出现在非官方评选的“十大名茶”中的系列名茶包括湖南蒙洱茶，云南普洱茶，北路银针，南路银针，冻顶乌龙茶，苏州茉莉花茶，四川峨眉山竹叶青茶，蒙顶甘露，太平猴魁，屯溪绿茶，雨花茶，滇红，金奖惠明茶

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