从我自身的体验和经验来看,我建议喝茶。咖啡的味道确实不错,但有依赖性,我戒了好几次才戒掉,现在已改喝茶了。国际食品卫生部门早已把喝茶列入健康饮品之一,就足以说明它对健康的公认性。因此,我觉得从对身体健康角度来看,是喝茶比咖啡好处多,茶水可促进食物的消化吸收、也醒脑提神,没有依赖性。

高中生在学校喝什么茶好

欧麦噶,我不得不感叹一句。高中生什么茶都好,只要适量。茶被某些人誉为“饮品之王”,可见它受欢迎的程度,加之中国几千年的茶文化,更是把茶赋予了更深层次的内涵。我上高中的时候有白开水喝就也很幸福了,因为开水都是限时限量供应,稍微一耽搁时间,去水房打水就没水了。说实话,泡茶喝需要心情,需要时间,高中生,有这时间做点什么不好?就算不学习,打打球出出汗也可以啊,就算不打球,泡泡妞也不错啊。

高三学生建议喝茶还是喝咖啡?

谢邀。从我自身的体验和经验来看,我建议喝茶。以前我写作的时候会经常喝咖啡,觉得咖啡提神醒脑快,很快进入“状态”。但是随着时间的推移,我发现喝咖啡很上瘾,如果哪一天没喝就觉得缺少点什么,总是提不起精神,这就足以说明咖啡有较强的依赖性。我还发现咖啡不仅有依赖性,还会让人产生耐受,逐渐降低喝完之后的兴奋性,因此总有“意犹未尽”还想继续喝才能发挥作用的冲动,就会冲泡第二杯、第三杯。

有时候,咖啡长期喝、喝多了我就觉得有些头痛、反应也觉得迟钝,严重的时候导致失眠、缺钙腿抽筋,这是因为长期大量饮用咖啡阻碍了体内钙的吸收。长期喝咖啡可能会对人的血压、心脑血管健康有一定影响,有胃病的人也不宜喝。咖啡的味道确实不错,但有依赖性,我戒了好几次才戒掉,现在已改喝茶了。茶叶也有醒脑提神的功效,作用比较温和一些,发挥的时效性也比咖啡时间长,且没有依赖性,对身体健康颇有好处。

但是茶叶不宜空腹喝,也不宜喝浓茶,饭后喝一杯淡茶比较好。一般情况下,茶水不宜与牛奶同时饮用,蛋白质遇茶碱会形成不宜消化的物质,引起消化不良或腹胀,不利于健康。因此,我觉得从对身体健康角度来看,还是喝茶比咖啡好处多,茶水可促进食物的消化吸收、也醒脑提神,没有依赖性。国际食品卫生部门早已把喝茶列入健康饮品之一,就足以说明它对健康的公认性。

而且,我国传统的茶文化源远流长,茶对人体的养生保健作用值得肯定。饮茶要根据个人体质,体质偏寒的人喝点红茶,偏热的人喝点绿茶,一般正常人根据自己的口味喜好选择就可以。但是最好避免喝浓茶,过浓的茶或许对肾脏有一定影响。此外多说一句,高三是个关键时期,早晨孩子一般都喝牛奶,晚上喝茶或许会影响到孩子的睡眠,我倒觉得喝白开水就挺好,睡眠质量好才有精神好好学习。


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