喝茶对健康十分有益,但不宜过多喝浓茶。茶碱能增加胃酸分泌,消化性溃疡病患者不宜多喝浓茶。特别是在睡前喝浓茶,会影响睡眠,久而久之会造成失眠。在生活当中有些人习惯喝浓茶,他们认为说浓效果越好,越有益于健康。茶多酚对乳汁有收敛的功能,多喝浓茶,会导致哺乳期妇女母乳分泌减少。
为什么浓茶不能喝?
茶是大众比较喜欢喝的饮料,在我国喝茶历史悠久。在生活当中有些人习惯喝浓茶,他们认为说浓效果越好,越有益于健康。研究得出茶叶中所含成分主要有鞣酸、茶碱、茶多酚、芳香油、多种矿物质、氨基酸和维生素等。茶叶除饮用外还常用于药品,茶叶有清热、消暑、解毒、利尿、强心等功效。喝茶对健康十分有益,但不宜过多喝浓茶。
因为浓茶中含有大量的咖啡因,对大脑中枢神经的刺激比较大,可提高兴奋性,人的精神活动也会变得十分活跃。特别是在睡前喝浓茶,会影响睡眠,久而久之会造成失眠。浓茶中过多的鞣酸会与人体中的维生素发生永久性结合,使人患B族维生素缺乏症。鞣酸可以使胃粘膜收缩,蛋白质凝固、沉淀,影响人的消化功能。浓茶能减弱胃肠,对食物中铁质的吸收从而导致贫血。
茶多酚对乳汁有收敛的功能,多喝浓茶,还会导致哺乳期妇女母乳分泌减少。茶叶寒凉,易伤脾胃,年老体弱者多喝浓茶,时间久了会损耗元气,甚至诱发胃病。茶碱能增加胃酸分泌,消化性溃疡病患者不宜多喝浓茶。少女经血中含有高铁血红蛋白、血红蛋白和血浆蛋白成分成分,必须从食物中摄取,少女喝浓茶,浓茶中的鞣酸容易和食物中的铁质结合成鞣酸盐类,阻碍肠黏膜对铁的吸收导致缺铁性贫血。
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