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1，普洱茶该怎样喝才减肥

早餐：1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;本文由和茶网原创。2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。本。　　 午餐：1.大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;2.午饭正常食量;3.饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　 晚餐：1.与平时饭量一致;2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;3.晚间可以300cc沸水冲泡。
不用太刻意，只要自己想喝的时候喝就可以了的！只要自己喝的开心！我就是这样减肥的，祝你减肥成功！
空腹，
小帽子一样的 应该叫普洱沱茶，要劈开泡的，大的沱茶有250G，100G的一般100g居多。分成6G左右的泡一次。如果是迷你小沱，一次就泡一个（一个也就6g）。 熟茶：茶体黑色，泡后茶水成红色。不涩 生茶：茶体墨绿色（有点象大叶子的绿茶），泡后茶水青黄色。涩口。 饭后喝减肥效果好，一般喝熟茶。如果胃好的话，而且又受到了生茶的味道可以喝生茶。 个人觉得生茶减肥效果稍微比熟茶好一点

普洱茶该怎样喝才减肥

2，喝普洱茶1个星期能减多少斤

您好，因人而异，也不要将全部的减肥的希望都寄托在喝茶上面， 也要从平时的饮食与锻炼上注意起来：1、 先喝汤再吃饭 2、 先吃蔬菜再吃肉 3、 吃东西细嚼慢咽 4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米，每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。 6、每天8杯水 7、饮食规律：早餐像贵族，午餐像平民，晚餐像乞丐吃得8、平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富， 9、睡觉前3个钟头不要吃东西祝健康！
早上和下午饭前喝,正常饮食的话应该可以瘦1点点,,,如果肥腻的食物就吥可能瘦了,,,只喝茶是没用的,,,要多运动,,,毕竟,,运动,,是最好的减肥方法~
饭后【不要喝】，会得脂肪肝的。尽量早上和下午饭前喝。没人说过喝这个一周可以瘦多少的吧？普洱的广告都不会这样写的，你还是实际一点吧，喝茶总不会有坏处的。
减肥最有效的方法，是节食不吃。运动要坚持，不然反弹厉害。泻药伤身体，抽脂有风险。控制饮食，多喝水少进食，补充微量元素，一个月有效。具体瘦多少因人而异。
饭后半小时喝~如果肠胃不错就喝生普洱 肠胃不好就喝熟普洱！很刮肠胃的油~坚持下来绝对能瘦！我就是每天喝普洱~身体都变好了！
喝茶不会减肥，它只是可以调节血脂粘稠，长时间喝的话，阻止脂肪的吸收，对减肥不会有多大作用的。

喝普洱茶1个星期能减多少斤

3，普洱茶减肥法

天天泡熟普洱水喝！
多喝生普古树。
天天煮着喝。
天天煮普洱喝。级别不用太高的，五-七级的就可以了。
普洱茶适合小腹赘肉较多的 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。 除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。 1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。 2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳伟、前列腺炎也有很好的效果。 3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。 普洱茶减肥方案二则 一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月： 早餐： 1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 午餐： 1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 2、午饭正常食量； 3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用； 口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 晚餐： 1、与平时饭量一致； 2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 3、晚间可以300cc沸水冲泡。

普洱茶减肥法

4，普洱茶喝多久减肥

一、用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月： 　　早餐： 　　1、起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。 　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　午餐： 　　1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝； 　　2、午饭正常食量； 　　3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用； 　　口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。 　　晚餐： 　　1、与平时饭量一致； 　　2、饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用； 　　3、晚间可以300cc沸水冲泡。 　　注意事项： 　　1、一日三餐要定量、准时，禁用宵夜。 　　2、喝普洱茶后会较快感到饥饿，切勿因此增加食量，饥饿时可喝普洱茶。 　　3、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等，调剂口味，美容养颜，还可加哈蜜瓜等水果，饮来别有风味。 　　4、坚持适量运动，有益身心健康。
我喝了六个月后瘦得不得了，到现在都没胖，唉， 我是想胖呀。
　　普洱茶的科学减肥功效，还要有科学的饮用方法，刚开始喝普洱茶时，建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。 　　普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。购买正宗云南产地的，真正具有减肥效果的 普洱茶就上点一下茶叶网普洱茶专区

5，听说普洱茶可以减肥一天喝几次一次喝几杯多大的杯谢谢 搜

普洱茶是惟一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等对人体有害的物质在长期的发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化 现在困扰都市人的肥胖、三脂高等问题，普洱茶都能够起到很好的缓解作用，如排毒、养胃、消炎、降低胆固醇、消脂去腻、美容减肥……普洱茶的保健功能几乎可以“独步茶林”。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。许多女性更是将喝普洱茶作为减肥养颜的良方。 喝普洱茶可以根据自己的喜好，加些调料添些味道，让口味更适合自己。 1.加蜂蜜 普洱茶早在唐朝时就远贩西藏新疆等地。那时的西北人喝茶都会在里面加上奶、盐、蜂蜜等调料。现在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且长期喝还可以预防感冒。 2.加干花 在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、贡菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香气，淡化普洱茶的陈味，对于女性来说还能起到养颜美容的作用。 3.加陈皮、干桔皮 加了陈皮的普洱茶会稍微有些苦味，但对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。 4.西式普洱 喝红茶最专业的英国人也迷上了普洱茶，英国最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶汤中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰凉后饮用，果香醇美，非常可口 在购买茶叶的时候，一定要找可靠的商家购买，并学习一些基本的鉴别方法。做旧茶往往色泽陈旧，还能看到白色的霉斑，冲泡后汤色浑浊甚至是黑色。生茶则茶汤清澈，叶底柔软有弹性；熟茶冲泡后叶底干瘦像柴枝。 初喝普洱茶的人，专家的建议是喝熟茶，因为它味道醇滑，接受起来比较容易。生茶则茶味浓烈，野性未驯，建议先保存。既可以升值，也可以使之缓慢发酵后味道醇化。
确实可以，但是是长期坚持才会看出效果，（其实不明显啦）。其实和什么茶都可以减的，因为茶能“刮油”。想喝多少就喝多少罗~喝茶没什么大效果的
每天喝一次或两次,可以适量,三杯左右即可,最易吸收的时间在晚间
你爱喝多少就喝多少啊!就一般喝水的杯子就行!

6，天天喝几杯普洱茶可以减肥

国际在线报道：经过对茶饮料的多年研究，日本朝日啤酒和朝日饮料两家公司近日发现，原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。 　　在通常情况下，人们仅通过节食就能减轻体重。然而，饮食稍加放松，体重就会回到减肥前的状况，即所谓的“体重反弹”。研究人员称，这是因为仅节食而不运动的减肥会使肌肉萎缩，从而导致基本的卡路里消耗量减少。因此，节食减肥成功后，即使正常的饮食也会造成卡路里过剩，体重随之反弹。 　　为了寻求抑制“体重反弹”的方法，研究人员对具有抑制脂肪吸收效果的茶饮料进行了研究。研究人员给4组老鼠喂食富含类脂质的食物，使它们增加体重。一段时间后，转而给这些老鼠喂食普通食物，各组老鼠的食物分别加入普洱茶、茉莉花茶、乌龙茶和混合茶四种茶叶的粉末。　　结果是令人振奋的。除了食物中喂食拌有茉莉花茶粉末的老鼠11天后暂时减轻的体重又出现增长外，喂食其他茶叶粉末的老鼠体重基本没有增加。尤其是喂食中加入普洱茶粉末的老鼠，体重下降非常明显，比其他组老鼠平均轻了8克。 据多年研究和喝普洱茶的老普洱茶客们说，喝普洱茶大有学问，有时一点点喝法上的差异都会有不同的结果。 1.促进睡眠——冲泡，不是浸泡 　 虽然只是泡茶方法的小小差异，却会带来迥然不同的结果。普洱茶最好在睡前喝，而在睡前喝普洱茶，一定记住要用冲泡而不是浸泡的方法。热水注入，泡出茶汤后，就要将茶汤与茶叶分开来，保持茶叶干爽，不能长时间让水浸泡着茶叶。冲泡能够安神定惊，使人更好地入睡；而浸泡却正好相反。 用一个大盅冲茶，然后将茶汤倒入紫砂壶中做公倒。紫砂壶对茶汤有保温和吸附作用。 2.想减肥——饭后，不是饭前 　 现在很多女人都希望喝普洱茶减肥，但是小心，如果喝的时间不得当，可能不是减肥，反而会让你增肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。而如果在饭前半小时喝普洱茶，则会起到完全相反的增肥作用。因为此时喝普洱茶，会将身体中沉积的脂肪消解，疏通肠胃，吃饭时反而胃口大开，容易促使肥胖。 当然，如果一天中不同时段都喝普洱，负负得正，还是能够起到减肥作用的。不喝别的饮料，将普洱茶当水喝，减肥效果也很明显。 我是做普洱茶的经销商!希望能帮到你!
茶叶中含有咖啡因和多酚化合物，这些物质能促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用。 长期饮茶有助于身体肌能得到平衡，控制脂肪增加，保持体重平衡来达到“减肥”的目地，而不是指把体重减下来多少，没有科学证据说明那一种茶有直接减肥功能，不要被商业上不正确的宣传所误导。尤其是一些所谓“低糖”茶饮料，胖与否跟一个人的日常饮食与运动量有关，要控制体重，只有合理饮食，坚持长期喝茶，坚持运动和锻炼身体，别无它法。
1、普洱茶冲泡宜选腹大的壶,因为普洱茶的浓度高,用腹大的壶可避免茶汤过浓.建议材质宜选陶壶.紫砂壶。 2、普洱茶冲泡份量：冲泡普洱时茶叶份量大约占壶身20%,将茶砖,茶饼,拨开后.暴露空气2星期,再冲泡味道更好。 3、冲泡普洱茶：要先冲过一次热水对于普洱茶来说这是不可缺少的程序。因为好的陈年普洱茶至少要储存十年左右，所以可能会带有部分的灰尘在里面。第一次冲泡茶叶的热水除了可以唤醒茶叶的味道之外，还具有将茶叶中的杂质一并洗净。第一次的冲泡速度要快，3-5秒就要倒出，只要能将茶叶洗净即可，不须将它的味道浸泡出来；而第二次以后浓淡的选择就可依照个人喜好来决定。普洱茶即使变冷以后还是风味十足，所以夏天的时候可以弄得冷一些或者是冰过以后再喝。 4、品饮普洱茶必须趁热闻香，举杯鼻前，此时即可感受陈味芳香如泉涌般扑鼻而来，其高雅沁心之感，不在幽兰清菊之下。 5、普洱茶需用心品茗，啜饮入口，始能得其真韵，虽茶汤入口略感苦涩，但待茶汤于喉舌间略作停留时，即可感受茶汤穿透牙缝、沁渗齿龈，并由舌根产生甘津送回舌面，此时满口芳香，甘露“生津”，令人神清气爽，而且津液四溢，持久不散不渴，此乃品茗之最佳感受“回韵”。 普洱茶的保健功效 千百年来，普洱茶深受广大消费者青睐，皆因茶质优良。同时普洱茶的独特风味，还与其有个自然转化的过程有关，转熟后的普洱茶，经过特殊的加工程序，压裂成大小不同、形状各异的茶团，置于干燥处自然阴干。再按运输要求，包装入篓，运住外地。云南地处祖国边疆，西双版纳地处云南边睡，山高水险．在古代交通极为艰难，茶叶的外运全*马帮牛帮，山路上耽搁的时间很长，有的路段马帮一年只能走两趟，牛帮则一年只能走一转，茶在马背、牛背上长时间颠簸， 日晒风吹雨淋，使其内含物质徐徐转化，导致普洱茶的独特泽更明、陈香风味更浓。 药效功能倍增。柴萼著于公元1925年的《梵天卢丛录》、清人赵学敏《本草纲目拾遣》《思茅 采访》、《物理小识》、《百草镜》、《滇南闻见录》等古籍，都有普洱茶解毒、治病的记载。近年来，国内外对普洱茶的生理、药理功能进行了更加深入的研究，普洱茶的功能也进一步的得到了开发。

7，一天喝600ml的普洱茶会不会太多啦

这个问题要因人而异。1、关于饮水量的问题：从医学和养生的角度来讲一般的人群每天饮水量应该在1000毫升左右（如果出汗、排尿较多，应该适当增加）热天在1500-2000毫升；2、关于普洱减肥的问题，普洱虽有“刮肠通泄，化解淤积”的作用，但它毕竟不是减肥药，就是减肥药的疗效每个人也是反应不一的，所以不应该过分地依赖它来减肥；3、如水量如果每日超过2升则被视为过多，过多饮水会冲淡胃液，影响消化，同时还会加重肾脏的负担，如果不能及时排出体外，轻则引起水肿，重则出现中毒症状。你一天才喝600毫升是没有担心的必要。
第一， 饭后喝茶。茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症。毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处。喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜。 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等都有很好的功效，可以抗癌和助消化，并增强记忆力和提神。不过，如果属偏寒体质的人就尽量不要喝绿茶，可以喝红茶代替。 一个比较好的习惯是早上起床后空腹喝一杯淡茶，民间有句俗语说，“早上喝杯茶，饿死医生全家”，就是说这种习惯能把身体养好，让医生的本领无处施展，说的就是这个道理。刘仕昌表示，早起喝一杯茶后隔半个小时再吃早点，可以有清肠胃的效果。 第二， 经常过量喝浓茶就会引起氟中毒 ——患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。 ——患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。由于茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，故这类病人若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。 ——患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。因为茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 ——患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。因为茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 ——患有溃疡病的人不宜饮茶。因为茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。 ——患有泌尿系统结石的人不宜饮茶。由于茶叶中含有较多的草酸，饮茶将会加重结石的发展。 ——发烧时不宜饮茶。因为茶叶中所含茶碱能增高人体温度，使药物的降温作用大减以至消失。因此，发烧患者不宜饮茶。 茶水疗疾别出心裁 茶水是普通的日常饮料，如能巧妙地应用，可解除或防治许多常见疾病。 ——防治儿童龋齿：茶水中的氟可阻止牙齿在口腔酸性环境中脱磷、脱钙，故常用茶水漱口可防龋齿。 ——口臭或吸烟过度引起心慌、恶心，可用茶水漱口并饮用适量浓茶来解除。 ——刷牙时牙龈易出血者：可经常饮茶，因茶中富含维生素C、铁质及止血成分，可使牙龈坚韧，毛细血管弹性增加，防止出血。 ——晕车晕船：事先用一小杯温茶水，加2—3毫升酱油饮下。 ——腹泻：茶中的鞣酸有收敛止泻作用，喝浓绿茶，可止腹泻。 ——婴幼儿皮肤皱褶处发炎红肿时：可用茶叶熬水，放至适宜温度后给婴幼儿外洗。 ——劳累过度：泡新茶一杯饮用，能较快地消除疲劳，恢复精力。 ——过食油腻不适者：可饮用较浓的热茶，如饮砖茶或沱茶，解腻效果更好。 ——胆固醇高并伴有心血管疾病者：每天饮茶水一杯，能降低胆固醇，保护心血管。 ——食欲不振、小便黄赤者：可多饮用些淡茶水。
如果你有兴趣可以试试铁观音。我每天三餐前喝一杯刚冲泡好的铁观音，坚持一个月减3斤.而且口感也比普洱好很多。按你的量一点也不多。
你好！这个问题要因人而异。1、关于饮水量的问题：从医学和养生的角度来讲一般的人群每天饮水量应该在1000毫升左右（如果出汗、排尿较多，应该适当增加）热天在1500-2000毫升；2、关于普洱减肥的问题，普洱虽有“刮肠通泄，化解淤积”的作用，但它毕竟不是减肥药，就是减肥药的疗效每个人也是反应不一的，所以不应该过分地依赖它来减肥；3、如水量如果每日超过2升则被视为过多，过多饮水会冲淡胃液，影响消化，同时还会加重肾脏的负担，如果不能及时排出体外，轻则引起水肿，重则出现中毒症状。你一天才喝600毫升是没有担心的必要。我的回答你还满意吗~~
普洱茶止渴提神，味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用；苦涩逐痰，刮肠通泄，醒酒，消食化痰，清胃生津。宜常喝不宜多喝，常滴意思是以半年为单位，以口感不涩为度。如果以此为减肥方法，那就找错路子了，该茶属半发酵茶，具有茶叶通常特性，同时不属于名贵散茶，刻意夸大其药用效果太过牵强。
我个人认为，不算多，人体正常摄取2l/天的水分， 一天喝多少ml才适合？才会有减肥的效果？ 你指望单纯喝普洱茶减肥，还是省省吧，有好多胖子，都喝了3年普洱茶，天天喝，也没见瘦过。 不能喝超过多少？ 这没有界限，我想，喝到自己不愿喝为止吧？ 我一天喝600ml的普洱茶会不会太多啦？ 我一天平均3l，你才600ml，我来冲泡普洱茶的紫砂壶，都是400ml的，不会多的。 喝太多会有什么不好的吗？？ 你喝水喝的多了，有什么不好处？有，就是光尿尿，哈

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