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1，咖啡解油腻么

我个人觉得，咖啡本身就有一点油腻的， 茶可以解油腻， 吃火锅的时候，喝杯八宝茶，或是清爽的绿茶，从嘴巴，到肠胃都会很舒服的！

咖啡解油腻么

2，最不容易发胖的十种饮料

1、黑咖啡：黑咖啡能减肥，很多人都知道。咖啡因能够加速脂肪分解，提高新陈代谢，有助于瘦身。并且，咖啡利尿，可以增加排尿量，能排除身体里的多余水分，改善水肿。刺激产生肠胃激素或蠕动激素，有通便作用，可以当成快速通便剂。2、茶：茶叶中所含的儿茶素，可以减少脂肪和糖类的吸收，餐前喝茶，可以降低食欲，餐后喝茶，可以去除油腻。3、豆浆：豆浆看起来就一股乡土气，毫不起眼，但事实上，豆浆不仅有丰富的营养，而且热量超低好不好？豆浆中的蛋白质、异黄酮、配糖体最大的爱好就是“点火”，或三五成群或单独出击去找脂肪堆作战，一击命中，即可摧毁！喝豆浆至少能将你体内的脂肪燃烧速度提高2倍！4、低（脱）脂牛奶：牛奶中的钙，能够减少甲状旁腺激素的分泌量，保证酵素的工作效率，加速脂肪燃烧。加之低脂、脱脂牛奶本身脂肪含量就很少，总归对减肥有所助益。5、无糖酸奶：相比与牛奶，酸奶的口感就要好太多了。他不仅保留了牛奶的营养，还增加了活的有益菌，可以调节肠道菌群，加速胃肠蠕动。6、白水：是最健康的饮料了，用白水代替乱七八糟的“糖精+色素”，每天可以降低好几百卡路里的摄入，饭前喝杯水还容易产生饱腹感。分钱不用花，零热量，人体生命之源。7、蔬果汁：蔬菜与水果都是公认的低卡减肥食物。8、柠檬水：柠檬含丰富的维生素 C，帮助胶原蛋白合成，抑制黑色素生长。9、零度饮料：热量为0虽然不代表就能帮助减肥，但是肯定是相对别的饮料不易发胖10、元气森林系列：这款饮料一瓶中添加了 7.5g 膳食纤维，相当于三个苹果

最不容易发胖的十种饮料

3，黑咖啡和茶水哪个好饭前喝还是饭后叻

当然是饭后喝点茶咯，有助于消化提神，醒脑，而且茶中的物质对有助于健康
茶水好 饭后喝茶水
茶好 饭后一口茶，能活一百八

黑咖啡和茶水哪个好饭前喝还是饭后叻

4，哪些饮料在减肥期间即可解馋又可无惧发胖

现在我就来给大家推荐几款减肥期间也可以吃的饮料和小零食，绝对美味，无惧发胖，在保持身材的同时满足你的食欲呀。【饮料类】：冰泉豆浆苏伯速食汤燃茶果蔬汁【零食类】：紫薯干优形速食鸡胸肉全麦魔芋代餐饼干魔芋面胶原蛋白小奶方薄荷健康0卡果冻鸡肉脆低GI饼干燕麦粗粮能量棒?【饮料类】1、冰泉豆浆?口感丝滑，回味无穷。?虽然是无糖的，却比其他家更好喝。真想每天早上都喝一碗呀。2、苏伯速食汤?新鲜醇厚的汤水，洒上真实贴心的原料。运动结束以后，喝下这么一碗美味的汤，给你继续减肥的动力。?3、燃茶?0脂肪0糖低热量，还好喝！强烈推荐一波！4、果蔬汁?没有色素和白砂糖！纯果蔬汁，非常的自然，每天来上一瓶补充维C，还能满足自己的嘴巴。记得冷藏哦。【零食类】1、紫薯干?紫薯，是减肥朋友的首选零食。极强的饱腹感，配上微乎其微的热量。香香甜甜，可以延缓衰老，保护视力，改善睡眠。2、优形速食鸡胸肉?粉嫩的肉质，丝丝分明，咸咸的味道，不腥不柴，吃起来与其他的食鸡胸肉真的不一样。?3、全麦魔芋代餐饼干?无糖，吃起来有浓郁的谷味和红豆味，越嚼越香。减肥的时候毫不顾忌的大吃特吃，心理完全没负罪感的，哈哈。醇香的茶味，淡淡的甜，吃腻的时候喝几口感觉很不错。4、魔芋面?魔芋热量低大家都知道，这个面0脂肪0钠，健康饱腹。可以不选料包，自己调料，做一些小配菜，或者做成凉拌来吃都很不错。5、胶原蛋白小奶方?这个小奶方很符合减肥朋友食用的能量配比，不加蔗糖，单片蛋白质含量挺高的，达21％，还含有胶原蛋白肽。?吃起来奶香味十足，而且还无糖，在极低的热量前提下仍然能够保持很好的口感。6、薄荷健康0卡果冻?这款果冻主打0卡0脂，入口很Q弹，有水蜜桃味，奶咖味，酒酿味三种口味。?减肥馋甜品的时候，可以吃几个，0卡也不会胖。7、鸡肉脆?长得类似薯片一样的零食，热量远低于薯片，不用担心吃膨化食品而长胖了。用肉制作而成，口味比薯片要好。?8、低GI饼干?这个饼干不甜，有淡淡的香味，吃起来酥脆可口。饱腹感很强，升糖指数低，是代餐的好选择！9、燕麦粗粮能量棒?饱腹感较强，味道也非常棒，一根抗饿3-4小时，用燕麦粗粮制成的。美中不足的是含有一定量的脂肪。成功减肥不是一时半会儿的事儿，养成早睡早起和坚持运动的好习惯，合理饮食，在保持身材的同时还能吃好喝好。?今天就推荐这些吧，如果有好的代餐食品，欢迎留言哦。

5，熬夜之后喝咖啡还是茶比较好

各有千秋，咖啡是咖啡因起作用，茶叶是氨茶碱其作用，从保健方面来说，还是喝茶比较好一些，毕竟咖啡属于舶来品，不是我们中国原产的东西，俗话说一方水土养一方人，茶叶这种东西原产中国还是适应中国人的体质的！建议，如果身体可以接受熬夜以喝绿茶为主，特别是在电脑前熬夜更要多和绿茶！
喝咖啡不是要几点喝.一个人跟一个人的生理周期不相同.大概是在你感觉快要困了的前一个小时.千万别让自己感觉困了.那样除了喝兴奋剂,否则还是睡觉吧.一般来说,在你精神高度集中的时候.偶尔熬一个通宵不会困的.

6，喝咖啡和喝茶哪个好

其实茶和咖啡都属于健康饮品，只要喝对了，都会对人体健康起到一定的保健作用。 茶的好处，主要来源于抗氧化物 茶中富含的各种药性成分，如：茶多酚、茶多糖、生物碱等是其优势所在。 ①延缓衰老：茶多酚，是茶叶中多酚类物质的总称，是抗氧化物质，可防止细胞被过度氧化，能减缓衰老速度，其抗衰老效果更是比维生素E强18倍！ ②抗菌：茶叶中的茶多酚作为一种抗菌药物被广泛使用。它不仅对肠道致病菌，如：大肠杆菌、伤寒杆菌等，有抑制和杀伤作用，还能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。 ③调控血糖：茶多糖进入人体后，对糖代谢的影响与胰岛素类似，能促进糖的合成代谢来降低血糖。 ④预防心血管疾病：茶叶中的茶多酚、茶多糖都能抑制血小板凝聚，防止血栓形成；还能帮助降低血管内壁脂肪的沉积及胆固醇含量，从而起到一定的预防心血管疾病的作用。 另外，茶叶中的儿茶素含有茶皂甙，有抗菌、抗氧化、消炎、抗病毒、抗过敏的作用，有助于防止炎症变成肿瘤。 正确喝茶“四不宜” ① 空腹不宜喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。 ②饭后不宜喝茶：饭后喝茶，会影响人体对蛋白质、铁质的吸收，还会减慢肠道蠕动，加重便秘。建议饭后1小时喝。 ③ 酒后不宜喝茶：茶叶虽然有提神醒脑的功效，但同时也有利尿作用，会使大量未分解的乙醛直接通过肾脏，增加对肾脏的刺激和伤害。 ④ 久泡茶、浓茶不宜喝：久泡茶营养流失，且可能会有细菌和微生物污染；浓茶会导致失眠，加大对心脏、肾脏的负担。另外，每天1-2次的饮茶量较为合适，不宜过多。 ⑤人群限制：儿童、孕妇、哺乳期妇女、高血压患者忌喝浓茶；肝病患者、冠心病人、神经衰弱者、贫血患者、尿结石患者不宜饮茶。 咖啡的好处，主要来源于咖啡因 其实，茶和咖啡都有咖啡因，只是咖啡中含有的量更多。 一般来说，茶中所含的咖啡因与其发酵程度有关，发酵程度越高，咖啡因越多。其中，红茶中的咖啡因含量最多，每杯（约237ml）中约有40mg，而一杯普通咖啡则有80-90mg。 正确喝咖啡“三不要” ①不要喝速溶咖啡速溶咖啡在制作过程中不仅丢失香气，还可能添加了很多香精物质，长期喝不利于健康。 建议首选黑咖啡，不加糖、不加奶精，不仅热量更低，而且黑咖啡消水肿、抗衰老、防心血管疾病的效果更好。 ②不要超量 根据美国食品药品监管局、欧盟食品安全局、加拿大卫生部、澳新食品标准局等权威机构的建议，健康成年人每天摄入咖啡因不超过210-400 mg（大约相当于3-5 杯咖啡，一杯为237ml）。 ③不要晚上喝 咖啡因需要8个小时左右才能代谢排出，若在晚餐后喝咖啡，容易影响睡眠。建议早餐或午餐后喝，这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。 此外，也不建议喝咖啡熬通宵，通过咖啡因刺激神经系统，“强迫性”地保持清醒，其实是在加重身体负担，长期如此，更易引发健康危机。 ④人群限制 首先，正在发育中的青少年儿童、孕妇都不建议喝咖啡； 其次，若是在服药，像感冒药、安眠药、维生素、甲状腺激素药物等，都不建议喝咖啡，其中含有的咖啡因和鞣酸成分，可能干扰药物代谢，并相互作用，发生不良反应。

7，喝咖啡和茶叶哪个提神效果好

总体咖啡效果比茶叶好，但常喝咖啡不好，建议喝茶。人不一样，效果也不一样。我喝咖啡和茶叶都无效，抽烟可以顶事。强暴招法，1抽耳光，2用拳头。我抽过三次，效果很好，拳头没试过，建议别尝试！真的困了，建议睡觉
当然是咖啡提神效果好，但是长时间喝咖啡对身体不好，还是喝茶比较好
浓茶提神效果会好一些
个体不同，感觉会有差异，当然纯的咖啡劲比较大，但从健康角度讲，还是茶叶好，而且速溶咖啡的作用还不如绿茶呢
咖啡，但茶叶对身体好。
你好！咖啡不宜多喝·····还是喝茶比较好··········浓茶提神的效果也不错······我的回答你还满意吗~~

8，喝咖啡好还是喝茶好

提神的话当然是咖啡，不过浓茶也不错。对身体稍好点的话还是绿茶。 咖啡容易让身体种的钙元素流失，造成缺钙，小孩子不能和咖啡。如果喜欢喝咖啡，但是又怕钙元素流失的话，那就多喝点儿牛奶。 绿茶减肥还抗癌，有美容功效。总体上来说比咖啡要好一些
我看是茶,因为1.每天用「脑汁」工作，或常熬夜苦读的读书人→应该多喝茉莉花茶。 2.经常运动，或是从事体力劳动量较大工作的人→适合喝乌龙茶及红茶。 3.需要经常骑摩托车，或常受脏空气荼毒的人→可以多喝绿茶。 4.整天坐著不动，平时也不做运动的人-→就要喝绿茶、花茶。 5.烟酒不离手的人→多喝绿茶。
每天喝一杯茶好
当然是喝茶好，但不要喝太多，因为里面包含许多茶多酚
喝茶好啊，但不要喝太浓的茶，因为这样对身体不好。
个人认为还是喝茶更好。不但同样有提神作用，绿茶还能降血脂。品茶更悠闲，能暂时超脱于快节奏的生活。再有好茶可以自己泡，好咖啡恐怕不能自己磨吧？
喝茶好

9，茶和咖啡哪种解困效果好

咖啡和茶能保肝脏.据新华社电美国一项研究发现，每日喝两杯以上的咖啡或茶，可能使患慢性肝病的风险降低50%。据美国《胃肠病学》月刊报道，美国糖尿病、消化系统疾病与肾病研究所利用首次全美健康营养普查及随后的流行病学跟踪调查资料，对总共9849人进行平均19年的持续跟踪调查，分析了其咖啡或茶的摄入量。研究结果显示，每日喝两杯以上咖啡或茶的人患慢性肝病的几率为每天喝不到1杯者的一半。专家认为，之所以会有上述差别，可能应归功于咖啡和茶中的咖啡因保护作用。 茶的化学成分有咖啡因,单宁酸,维生素C,胺基酸,儿茶素,类黄酮及酚类等,不同茶类除了颜色不同外,所含的成分也有差异,例如红茶的咖啡因含量最高,而绿茶的维生素C含量最高. 咖啡的成分主要是咖啡因， 咖啡因是咖啡所有成份中最为人注目的。它属于植物黄质(动物肌肉成份)的一种,性质和可可内含的可可碱,绿茶内含的茶碱相同,咖啡因又称咖啡碱，多含在咖啡、可可的种子和茶叶中,有兴奋和利尿作用. 适量的咖啡因会刺激大脑皮质、促进感觉、判断、记忆,让心肌机能变得较活泼.咖啡营养丰富、香馥可口,适量的饮用具有提神醒脑、消除疲劳和增进食欲之功能,业已成为人们的嗜好和时尚。茶叶也是一样，所以,人们可根据各自的喜爱，分别饮用。 茶和咖啡不能等同的相比.
两者都有提神的功效,但是就健康而言,喝茶比喝咖啡好,但是喝淡茶比喝浓茶好,可是浓茶的提神效果比淡茶好，咖啡虽然说也是提神的,但是里面的咖啡因对人的身体有很大的伤害,不提倡多喝,最好还是喝茶,呵呵!
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咖啡

10，喝茶好 还是喝咖啡好

饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增多，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，都热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡，多饮咖啡对女性健康不利。
喜欢就好, 过量都不好
咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料。近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增多，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，都热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇女不宜多饮咖啡，多饮咖啡对女性健康不利。 1、易患不孕症 研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。尽管这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员认为如果不能从医学上找出不孕症的原因，则应考虑不孕症可能与咖啡因有关。 2、增加心梗危险 美国的医学专家通过对858例在45-69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究。结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的量增加而增加。 3、易引起骨质疏松症 研究者对980名50-98岁的老年妇女进行了调查研究。结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与饮咖啡习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。 4、孕妇饮咖啡对胎儿不利 早在80年代初，美国食品与药品管理局的专家即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12-24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与药品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。 5、加重妊娠高血压综合症 妊娠高血压综合症是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿。如不及时防治，可危及孕妇与胎儿的安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡，以避免加重妊娠高血压综合症的病情。 6、易引起糖尿病 芬兰和美国的研究人员通过调查分析发现，这两个国家都是消费咖啡最多的国家。其结果是，这两个国家中患糖尿病的人数也最多。其中，芬兰人的咖啡消费量居世界之首，该国的糖尿病患者也是世界上最多的。其它北欧国家的咖啡消费量也大，患糖尿病的人数也多。相反，日本人的咖啡消费量在世界上是最少的，糖尿病患者也最少。研究者分析认为，咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中，尤其是胎儿的肝脏、大脑，使出生后的婴儿可能患糖尿病。 此外，不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。 饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合喝茶。一般来说，每天1-2次，每次2-3克的饮量是比较适当的。 （一）哪些人不适宜喝茶 1）缺铁性贫血者： 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。 2） 神经衰弱者： 茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。 3） 动性胃溃疡患者： 咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。 4） 泌尿系结石者： 茶中的草酸会导致结石增多。 5） 肝功能不良者： 咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。 6） 便秘者： 鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。 7） 哺乳期妇女： 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。 8） 心脏病者： 饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。 9） 孕妇： 饮茶过多，会使婴儿瘦小体弱。 10） 醉酒者： 酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。 （二）喝茶要注意 1.忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。 2.忌饮烫茶，最好56℃以下。 3.忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。 4.忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。 5.忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出。 6.忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸。 7.忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。 8.忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效。 9.忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质。 10.忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。 11.忌饮浓茶，咖啡因使人上瘾中毒。 12.不宜饮用的茶叶有：焦味茶、霉变茶、串味茶 （三）喝茶有讲究 一、讲究四季有别，即：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理在于：春季，人饮花茶，可以散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气发生。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，可以清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能消除体内的余热，恢复津液。冬季，饮红茶最为理想。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。 二、讲究喝茶有量，每日饮茶2～6克。虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般来说，每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。 三、不饮过浓的茶。浓茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。 四、临睡前不饮茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。 五、进餐时不大量饮茶。进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。 六、酒后不宜饮茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此，酒中的乙醇对心血管的刺激性很大，而茶同样具有兴奋心脏的作用，两者合而为一，更增强了对心脏的刺激，所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。 七、品茶不是越新鲜越好。营养学角度来讲最新鲜的茶叶其营养成分不一定是最好的，因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，有些对身体有不良影响的物质，如多酚类物质、醇类物质、醛类物质，还没有被完全氧化，如果长时间喝新茶，有可能出现腹泻、腹胀等不舒服的反应。太新鲜的茶叶对病人来说更不好，像一些患有胃酸缺乏的人，或者有慢性胃溃疡的老年患者，这些人更不适合喝新茶。新茶会刺激他们的胃黏膜，产生肠胃不适，甚至会加重病情。

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