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1，一天喝多少茶最合适

2杯500ml足以
多喝白开水

一天喝多少茶最合适

2，正常人一天宜饮多少茶

你说的很好啊！谢谢你的指点！我基本每天喝两杯，上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味，岂不乐哉？数量大约12克左右 ,。我以为：茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶，是一种福气哦！愿你饮茶防病，饮茶养身，饮茶快乐，饮茶幸福！

正常人一天宜饮多少茶

3，一天喝多少茶为宜

一个人，一天之中喝多少茶最为适宜？这还要根据每个人的饮茶习惯、年龄、性别、身体状态、工作性质、生活环境等多种因素而定。总之，是因人而异的。 那么，这个问题是不是多此一问了呢？其实不然。虽然每个人每天的饮茶量是因人而异的，但还是应有所节制，不可暴饮。有些过量后，还会引起“茶醉”，出现心慌、“刮胃”、头晕等不良反应。所以，茶汤虽好，也不可贪杯啊！ 具体地讲，以绿茶为例，每个人一天中每次通常以10克为宜，一天总共不超过20克。如果是泡乌龙茶，因为喝的人多，没有发酵过的绿茶不能多饮，发酵过的茶，可以适当多饮用些。
浓茶一天喝一杯就可以了。淡茶可以喝3杯。不要喝太多，还是以白开水为主。
一杯或两杯
适合自己就好!

一天喝多少茶为宜

4，荷叶茶一天喝多少合适

一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶10克左右，分3至4次冲泡适宜。对于体力劳动量大、消耗多、饭量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也适宜。【泡一泡】而平时吃油腻食物较多，吸烟饮酒量大的人也可适当增加茶叶量。【泡一泡】但孕妇和儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少，可以喝些淡的茶。【
荷叶茶一天需要喝三次，一次15克，这种用量还是有点小了，比荷叶茶减肥效果更好的是荷叶灰，用法是一次15克，一天2-3次，米汤调幅。而荷叶灰效果比荷叶茶好，所以，荷叶茶要绝对的浓茶效果才好。以下是荷叶茶的喝法资料：荷叶比较容易溶于水，你冲泡之后即可饮用。 最好是一天3次，饭前半小时喝最佳。另外你不必续水，因为前面都已经强调过，荷叶减肥必须要浓茶才有效，第二泡几乎没有什么效果，因为第二泡实际上已经像白开水一样的淡。

5，茶叶茶每天应喝多少为宜

我以为：茶是养生水，茶是保健汤，居家过日子，不可一日无茶哦！上午一杯，下午一杯，既有新鲜感，又有茶香味，一两左右为宜！愿你饮茶养生，饮茶防病，饮茶快乐，饮茶幸福！如有启发，请予采纳！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！
据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。 由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们，更应经常喝点茶。 饮茶的好处很多
什么种类 什么气候 什么体质 什么年龄 什么情况和用途——具体问题具体分析 有些人不喝为宜

6，一天喝多少茶水才算合适

茶作为一种大众化的饮料，一天饮用多少为合适呢？这要因人而异，取决于每个人的饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等 多种因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶的习惯，一口饮茶6克~10克之间，分2次~3次冲泡是适宜的。居住在西藏等高原地区的 人，一日饮砖茶Z0克~30克也是不多的。对于体力劳动量大、体能消耗多、进食量也大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多 的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。食油腻食物较多、烟酒量大的人，也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童饮茶量应适当减少。
正常人一天宜饮多少茶？ 饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

7，一天宜饮多少茶适合呢

饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。 一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。 对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。 孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。　 　2、茶叶化学成分及其对人体的保健作用　　茶叶的化学成分是由3.5-7.0%的无机物和93～96.5%的有机物组成。茶叶中的无机矿质元素约有27种，包括磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种。茶叶中的有机化合物主要有蛋白质、脂质、碳水化合物、氨基酸、生物碱、茶多酚、有机酸、色素、香气成分、维生素、皂苷、甾醇等。　　茶叶中含有20-30%的叶蛋白，但能溶于茶汤的只有3.5%左右。茶叶中含有1.5-4%的游离氨基酸，种类达20多种，大多是人体必需的氨基酸。茶叶中含有25-30%的碳水化合物，但能溶于茶汤的只有3-4%。茶叶中含有4-5%的脂质，也是人体必需的。
凡事都不要過量

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