早上起床喝茶有好处吗，早上喝茶对身体有好处吗

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1，早上喝茶对身体有好处吗
2，晨起空腹喝茶的好处是什么
3，早上喝茶对身体有什么好处吗
4，早上喝茶叶茶可以吗
5，早上喝茶对身体好吗
6，早上起来喝杯茶对身体有没有好处
7，清晨喝茶对身体有益吗
8，早上起床后喝茶对身体好吗
9，早上起床喝茶对身体好吗
10，早起喝茶叶好吗

1，早上喝茶对身体有好处吗

有好处

早上喝茶对身体有好处吗

2，晨起空腹喝茶的好处是什么

晨起空腹喝茶的好处有：1、补充水分：一个晚上人体流失的水分约有450ml，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。2、清醒大脑：起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，让大脑迅速恢复清醒状态。3、美容养颜：起床后为身体补水，有助肌体排出体内的毒素，滋润肌肤。4、防止便秘：清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。5、冲刷肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持最佳的状态。以上内容参考人民网—养生：晨起空腹一杯茶醒脑补水又养颜

晨起空腹喝茶的好处是什么

3，早上喝茶对身体有什么好处吗

没有好处，因为茶一般都是在饭后喝的

早上喝茶对身体有什么好处吗

4，早上喝茶叶茶可以吗

茶叶水一般建议在吃饭之后，相隔一小时进食会更好，早上在空腹的情况下，进食茶叶水是不建议的。茶水的饮用，必须按照科学规范的，饮食习惯进行有效进食，才能达到更好的养生效果。茶叶，是著名的饮料之一，茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。营养价值茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。食用功效1、抑制心血管疾病：茶叶中含有大量的茶多酚成分，对人体的脂肪代谢有着重要的作用，能起到抑制心脑血管疾病的作用。2、消脂减肥：茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。3、延缓人体衰老：合理饮茶，既可延缓人体内脏器官衰老，也可延缓皮肤老化，从而起到由内至外的防衰效果。 4、美容护肤：茶叶中含有的茶多酚能将人体内含有的黑色素吸附后再排出体外。5、消炎抑菌：茶多酚有较强的收敛作用，对伤寒杆菌、金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌等有明显的抑制和杀灭作用，有消炎、止泻的疗效。6、防辐射伤害：茶叶中含有较高的茶多酚、咖啡碱和维生素C，都有防辐射的作用。7、防癌抗癌：茶叶中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症有一定的预防功效8、防暑降温：茶汤中的化学成分与口中唾液发生了反应，使口腔得以滋润，产生清凉的感觉。9、预防糖尿病：茶多糖对糖尿病有一定的预防与治疗作用。10、帮助消化：茶叶中的咖啡碱和儿茶素可改善胃肠功能，有助消化的作为用。11、防治龋齿：饮茶就如同使用含氟牙膏刷牙，对于龋齿有明显的防治功能。12、醒脑提神：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，另外，茶叶有缓解晕车晕船的作用。13、利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾小球的滤过率，减少有害物质在肾脏中滞留过久。14、护发明目：茶叶含有一定的茶皂素，具有很好的洗涤效果，可以起到护发作用。

5，早上喝茶对身体好吗

不好应该吃些有营业的东西

喝水都比喝茶好

6，早上起来喝杯茶对身体有没有好处

营养师小糖来为大家解答。如果是早上起来空腹喝杯茶对身体是有害的。因为茶中含有的一些茶碱、咖啡因等物质会对肠胃造成刺激，引起心慌、手抖、冷汗等“醉茶”现象。所以茶不宜空腹喝，尤其是有肠胃疾病的人要注意。不仅是茶，咖啡、酒等刺激性饮料都不宜在空腹的时候喝，对身体有害。早上起来可以空腹喝杯温开水，能够补充血容量，润肠通便。但是吃过早饭后再喝茶就没有问题了，喝茶能够清新口气，提神醒脑，抗疲劳，让人在上午的工作中精神满满。在吃完饭后不要立刻饮茶，最好等一个小时再喝，以免对肠胃造成负担。半下午的时候喝茶也比较合适，能够改善下午的精神状态，缓解精神压力。但是注意，不要在睡前或夜晚大量喝茶，因为茶有提神利尿的作用，会导致夜间亢奋，夜尿增多，降低夜间睡眠质量。营养师提醒：不要喝浓茶，尤其是很多有老年人有喝浓茶的习惯，浓茶中的茶碱、咖啡因过量，对身体有刺激性。茶也不可用来送药，因为它会干扰药物的代谢，使得药物失效。希望小糖的回答能帮大家走出误区，更多健康饮食知识我们在后期问答中继续讨论。早上起来喝茶对身体有没有好处？首先，早上起来喝水是一定有好处的。喝茶水，就要因人而异了，要确定一点，早起空腹喝浓茶肯定不好。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。老年人，有肠胃病的人，不能喝。空腹喝茶会刺激本身脆弱的粘膜，加剧病情。日常经常喝茶的老炮，本身早已适应了，很多人会有早上喝茶甚至空腹就来一杯的习惯，对他们来说，肠胃早已适应，只有控制好量，不喝还不习惯。其次，早上要喝茶，要看喝什么茶。浓茶不能喝，绿茶最好不要空腹喝，红茶花茶其他养生可以适当适量喝一点。从养身角度看，医务工作者健康专家都建议，早起不要空腹喝茶，尤其是绿茶。他们的意见肯定更权威，所以，尽管茶水有很多好处，早起喝水还是比喝茶好，健康，毕竟不是每个人都能适应，能少喝就少喝。总的来说，早起不要喝浓茶，空腹不要喝绿茶，适当喝茶水。健康茶饮，快乐相伴。早起喝杯茶倒是没什么问题，但一定注意不要喝浓茶，最好是淡茶。早起喝杯水其实是很好的习惯，毕竟我们一夜都没喝过水，身体缺水严重，即便我们是睡着的状态，但细胞的代谢其实每分每秒都在继续，每分每秒都是消耗水分的，早起大量失水，及时补充水分能让身体代谢维持更积极的状态，也能让我们能更快清醒过来。因为早起缺水，血液粘稠度较高，细胞外、血管外渗透压较高，血压也可能有所升高，喝杯水有助降低血液粘稠度，平稳血压，对健康有益，对于高血脂、高血压患者来说也有帮助。一杯水下肚还能对肠胃轻微刺激，起到“唤醒肠胃”的效果，肠胃蠕动起来，我们会更有食欲，一些早起完全没胃口的朋友可以试试习惯性早起补充水分；肠胃的蠕动也能提高便意，对于早起有排便习惯的朋友来说也有好处。不过早起喝的这杯水推荐清淡的饮品，如刚才提到的淡茶、淡蜂蜜水，蔬菜汤、白开水等都可以，咖啡、可乐、果汁、浓茶这些饮品不推荐，它们只能起到“反效果”，让我们越来越口渴，这些饮品离子浓度较高，进一步升高血管外渗透压，让我们更口渴，血压更高。另外，茶叶本身也含有一些植酸、鞣酸、膳食纤维，咖啡因的含量不亚于咖啡，如果喝浓茶的话对胃肠粘膜会有较大刺激，造成肠胃状态不好，还可能有恶心呕吐、影响食欲的情况。一般老一辈就爱喝浓茶，尤其是绿浓茶，绿茶向来宣传有对三高有益的效果，并且有潜在预防三高的效果，所以深受中老年人群青睐，但的确不建议大家喝绿浓茶，绿茶中的鞣酸含量更加丰富，不仅对胃肠有刺激，还可能会抑制一些营养成分的吸收；长期过量喝浓茶，咖啡因摄入量过多，对部分人群也会有较大影响，还可能会对浓茶产生依赖。那么，早起的这杯水要喝多少合适？也不用太多，200ml左右就足够了，温度适宜，不要太凉，也不要太烫，太凉的话对肠胃黏膜的刺激也较大，可能会造成肠胃不适，腹痛腹泻的问题，过烫对口腔和胃肠粘膜都有影响，如果长期都摄入温度较高的食物或饮品，还可能会增加诱发舌癌、食道癌的风险。有点的，在甘肃省兰州市会宁县那个县城全部是早上都喝茶，早上都喝茶在火上熬的喝，他们说能多放茶叶他们家里来亲朋好友，是男的都是现喝茶招待，女的有的喝茶，有的不喝，茶提神他们干活累了，喝一杯疲劳，提紧身，可是喝习惯了都不好离开它了[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷][酷拽][酷拽][害羞][害羞][机智][机智][机智][机智][机智][震惊][震惊][震惊][震惊] 您好，很高兴回答您的问题。早上起来喝杯茶对身体有没有好处？一般来说，是不建议空腹喝茶的，空腹饮茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。因为茶中含有的一些茶碱、咖啡因等物质会对肠胃造成刺激，引起心慌、手抖、冷汗等“醉茶”现象。所以茶不宜空腹喝，尤其是有肠胃疾病的人要注意。不仅是茶，咖啡、酒等刺激性饮料都不宜在空腹的时候喝，对身体有害。早上起来可以空腹喝杯温开水，能够补充血容量，润肠通便。如果想要早上喝茶，可以在吃过早餐之后，再喝茶！以上就是我的解答，希望对你有所帮助。生活道公益健康认为，早起喝茶一般不太合适的，早起喝杯白开水是最好的，因为茶叶中有茶碱类物质，没吃早饭前，喝了一杯茶别管红茶还是绿茶吧，可能都会对胃有些刺激作用的，不建议这样子做法。另外茶在中医上说，有清的作用，胃里没有食物时候，没必要去清的啊。经常看到有这样的报道，某地的某位老寿星，坚持每天早晨起来喝一壶茶，并把这壶茶归结为长寿的秘诀。再来看所提的问题，早上起来喝茶是不是有利于健康？从上面的例子来看，喝茶还是很有利于健康长寿的，所以这个答案就是肯定的。但是，实际的情况真的是这样吗？经过了一整个晚上的睡眠之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。这样的论述似乎也很支持所问的观点，但是我认为，早上喝茶是否有利于健康？应该区别不同的情况来对待，而不能笼统的一概而论。一、已经适应常年坚持早上喝茶的人，就像开头提到的，因喝茶而健康长寿的老寿星，这个完全可以坚持下去。二、对茶敏感的人群，平时在吃晚饭以后喝就对茶不适应，对这部分人，我建议还是不要喝的好。当然这个建议不仅是在早上，也包括一天中的其他时间。三、对还没有形成早上喝茶习惯的人，我建议还是以不喝为好。因为空腹喝茶极容易形成茶醉，引起身体不适的情况。所以这个问题应针对不同的人群，有不同的结论，不能一概而论。那如果早上喝茶，应该以什么茶为好呢？我给大家推荐，还是以喝红茶为好，因为红茶性温，对肠胃的刺激性较小，在对肠胃补充水分的同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足，达到对身体保健的作用。在此，我还想介绍一下我在实际生活中的情况：早晨起来先喝一杯温开水，温润并唤醒肠胃，让它也知道该起来工作了。然后再去吃早餐，早餐以后喝一杯淡红茶，根据心情也可以加入牛奶一起喝。这样的做法我觉得会对我们的健康更有利。朋友们，你认同我这种做法吗？你们有什么更好的做法吗？欢迎在评论区留言，我们相互交流，相互学习，共同提高！不建议早上喝茶，早上喝点淡盐水对身体好早上空腹喝茶是很伤胃的，对身体不好，有很多人误解我们广东人喝早茶，但是我们广东人喝早茶是到茶楼里面点一些早点心，一边吃点心一边饮茶，吃一些填饱肚子，再喝一杯茶，而不是空肚子喝茶，早上喝茶是对身体不好的，特别是空腹，空腹喝茶很伤胃的，对身体也不好。早上起床喝温开水才是正确的！

7，清晨喝茶对身体有益吗

如果早上空腹喝茶不好.

清晨一杯花茶对身体更有益

有；但是要坚持。

8，早上起床后喝茶对身体好吗

起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利

不好

9，早上起床喝茶对身体好吗

空腹喝茶不好；喝白开水蜂蜜水比较好

最好是喝白开水

不好，伤胃

好喝茶可以提高精神最好喝点咖啡

好啊有助于老年人的闹虚构

10，早起喝茶叶好吗

早晨：因为经过一昼夜的新陈代谢，人体消耗大量的水分，血液的浓度大。早起后立即饮一杯淡茶水，对健康有利，饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。早上适宜喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。午后：下午3：00左右喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的午后适宜喝乌龙茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。晚上：晚上8：30左右喝茶。在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

因人而宜，一般来说对有些人，尤其是不常喝茶的人群在早上饭前空腹饮茶或饮浓茶，易“茶醉”。茶醉表现为；心悸发慌、手脚乏力、有饥饿感、头晕眼花，站立不稳、步履蹒跚。出现上述症状，这就是称之为“茶醉”。为什么会出现茶醉？这是因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，会使有些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状，造成血糖低。尤其是不常饮茶的人，早上饭前空腹饮茶或饮浓茶更易出现茶醉。如果出现茶醉现象，一般只要停止饮茶、马上嚼几粒糖果下或冲一怀浓的砂糖水喝，大约过10-15分钟就会恢复正常，也可喝些含糖饮料或吃些食物、稍做休息也能恢复正常。就饮茶与健康来说，不提倡早上空腹饮茶，早晨起床后以喝怀温开水最佳，饮茶的最佳时间是在饭后一小时后。（茶道中仁＾＾编）

亲，你好，早上喝绿茶是不好的。因为早上喝茶有害健康! 早上起来，身体各种器官的功能都处于休眠状态，这时的肝脏解毒功能也大大降低，如果这个时候饮用大量的茶水，会加重肝脏的负担，长期如此，容易损害肝脏。希望我的回答能帮到你哦！

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