青少年可以喝什么茶好，年轻人喝什么茶好

1，年轻人喝什么茶好

目前国内最流行的茶叶是红茶中的正山小种和武夷山的大红袍，普洱和湖南的黑茶也不错当然如果你不喜欢浓浓的茶味就建议你喝白茶好了。

年轻人喝什么茶好

2，年轻人喝什么茶最好

具体的情况啊，常用电脑的喝绿茶抗老化防辐射，便秘的话喝普洱，乌龙茶，上火喝菊花茶，美容养颜喝花茶当是绿茶，绿茶被世界公认为最佳的六种饮品之首，不仅抗衰老，防癌，另外对牙齿也大有好处。

年轻人喝什么茶最好

3，青少年适合喝什么茶

普洱茶对于幼儿能帮助消化吸收，促进身体生长。茶叶中的氟可以防止龋齿等。且普洱茶能调节神经系统，让儿童提高注意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子矮小，缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌。所以，普洱茶是大众饮料，无论男女老少皆适合喝普洱茶。

青少年适合喝什么茶

4，青少年喝什么茶好

春季饮花茶花茶性温，春饮花茶可以散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。花茶香气浓烈，香而不浮，爽而不浊，令人精神振奋，消除春困，提高人体机能效率。夏季饮绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。秋天宜喝乌龙、铁观音等青茶,还有菊花茶。青茶性适中，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。每年九月是菊花盛开的季节，天高气爽，也是茶人开始准备采摘菊花制成菊花茶的最好季节。冬季，应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。

绿茶

5，喝什么茶对青少年有益

女生最好喝花茶

绿茶

绿茶抗辐射作用专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。《神农本草》把茶列入365种药物之中，并说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”专家认为，绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。此外，茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。使大脑更敏捷不久前，英国科学家研究发现，喝茶可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介乙酰胆碱。因此，喝茶对常用电脑的上班族来说，又多了项使大脑更敏捷的好处。过去陆陆续续的医学报告显示，茶叶中经分离鉴定的已知化合物700多种，其中包括蛋白质、脂肪、糖类及多酚类、皂甙、生物碱、茶氨酸、色素、芳香物质等。菊花茶呵护眼睛此外，电脑族也可用菊花茶“呵护”眼睛。华人自古就知道菊花有保护眼睛的作用，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花茶加入枸杞《本草纲目》记载菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。喝菊e68a84e79fa5e9819331333231393666花茶方法简单，只要将市面上销售的，干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

绿茶能提神，但喝多了会伤胃，最好是喝白杯水。

恰恰是喝白开水最好。

6，青少年最适合喝什么茶

青少年最适合喝什么茶，需要根据青少年的具体体质与茶的特性来选择，一般来说：（1）红茶、黑茶、普洱熟茶：茶性中性偏温，是青少年可选的茶类，对于吃肉比较多的青少年是一种比较好的茶类。饮用方法：用少量红茶冲泡取汤，亮红的茶汤再配上适量鲜奶和糖是一杯健康且不含添加剂的私家奶茶，可以说是儿童的挚爱。但值得注意的是，因为黑砖茶的含氟量高，长期大量饮用容易引起氟氟斑牙和氟骨症。（2）现代青茶，如铁观音、乌龙茶、台湾岩茶等：要是重火烘焙，茶性就偏于中性，少量的饮用是有很好的保健作用。饮用方法：炎炎夏季，重火烘焙，茶性偏中性的青茶，取适量沸水快速洗茶后冷泡一晚，取茶汤兑入适量蜂蜜，清香甘润、生津解渴是儿童夏季上好的饮料。（3）绿茶、白茶、黄茶：大部分青茶等茶性偏寒、微甘，对于体质偏热或长期吃奶粉的儿童可以适当少量饮用，但投茶量要少，一般以1-3克为宜，清淡味薄为主。扩展资料：青少年喝茶需要注意的事项：1、不空腹喝茶；2、喝相对比较淡的茶，冲泡成用肉眼可以看到、稍微有一点颜色的淡茶即可；3、临睡前五个小时内不喝茶；4、少喝或不喝叶子茶多酚含量高的茶，例如比较粗老叶制成的；5、不喝新茶和很嫩叶子制作的茶，因为越新越嫩的茶，咖啡碱的含量很高，很容易导致神经兴奋，例如等级比较高的绿茶，或用嫩芽制作的茶；6、不喝刚焙火的乌龙茶，火气比较大。参考资料搜狗百科-茶-饮茶方法

青少年最适合喝绿茶，绿茶茶性凉、营养丰富，适合青年人、经常接触有毒物质或从事脑力工作的人。青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。不同工作岗位的人适合喝的茶叶是不一样的。绿茶是未经过发酵的茶，它的维生素E的含量比较高，经常在电脑前工作以及在高温和强辐射的环境中工作的人，也应多喝一些绿茶。　　绿茶的简单介绍：　　绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。绿茶中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。绿茶是以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。中国生产绿茶的范围极为广泛，河南、贵州、江西、安徽、浙江、江苏、四川、陕西（陕南）、湖南、湖北、广西、福建是我国的绿茶主产省份。

淡绿茶和白茶

绿茶

7，青少年宜喝那些茶

青少年最好是喝点绿茶，对身体不错的，但不要喝浓茶，或隔夜茶

枸杞菊花茶，绿茶可以泡的淡点，

青少年正处青春期发育旺盛阶段，以喝绿茶为好。绿茶有较强的收敛性，刺激性强，适年轻人的生理特点，其它茶类、茶性比较偏温，绿茶中所含营养成分高于其它茶类。因为绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素C和茶多酚含量较高，绿茶营养成分主要有三大类，对青少年营养补充是不可缺少的。 1、维生素类：绿茶中含量最丰富的是维生素C，它对人身体有多种功能，能防治坏血病，增加抵抗力，还有辅助抗癌和防治动脉硬化的功能。通常每100克茶叶中含有维生系C100～500毫克，比柠檬、菠萝、番茄、桔子等水果含量都要高得多，而人体每天对维生系C的需求量约为60毫克，如果一个人每天饮上3～5克茶，即可基本满足人体需要。另外，绿茶中还含有较高的维生素A，D，E，K等。据测定，绿茶中的维生素A含量比胡萝卜还多。维生素E的含量每100克高达50～70毫克，比普通的水果蔬菜高得多。这些维生素对人体的正常发肓都很重要，如维生素E能促进人体生殖机能的正常发育，有防衰老的功效。 2、矿物质：绿茶中含有4％～7％的无机物，它们多半能溶于热水而被人体利用。其中，钾占50％，磷盐占15％，其次是钙、铁、锰、铝、锌、钠、硼、硫、氟等，这些无机盐对维持人体的体内平衡有重要意义，如钾是人体细胞内液的主要成分，尤其是青年人活动量大，特别是夏天出汗多，容易引起人体细胞缺钾，造成人体虚弱，而我国一般食品中含钾量较低，而茶叶中的钾容易泡出，因此，绿茶夏季补充人体钾素的理想饮料。此外，各种微量元素作用也是不可忽视的，如氟有保护牙齿，防治龋牙的作用，100克茶叶含有10～15毫克氟，且80％可溶于茶汤为人体所吸收。其他如锰，可以防止生殖机能紊乱和惊厥抽搐；锌可促进儿童生长发育，并能防止心肌梗塞；铁能增强造血功能，防止贫血等。 3、人体新陈代谢所必需的三大物质：茶叶中蛋白质含量虽不多，但蛋白质是由氨基酸组成的，而茶叶含有2％～4％的氨基酸，细嫩的绿茶达5％左右，而且其氨基酸的种类又多，对人体很好处。特别是茶氨酸，为茶叶所特有，其他如赖氨酸、胱氨酸、半胱氨酸、天门冬氨酸、组氨酸、精氨酸等对防止早衰，促进生长和智力发育、增强造血功能都有重要作用。此外，青少年内汾泌较旺盛，对平时爱吸烟喝酒的人，体内容易上火，常带来便秘、口舌生疮等后果，绿茶有清热、降火之功效。绿茶是未发酵茶，茶性寒。具有利水作用：即促进排尿，通小便之功效。可排出体内“热毒”，起到消食化痰、清热、降火的目地。对经常上网的青少年来说，绿茶是抗辐射的最佳饮品。对爱美的年轻女孩来说，绿茶中含有强效的抗氧化剂、富含茶多酚及维生素C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。当然，青少年喝茶也可以根据不同季节选择饮用不同茶类。总之，青少年饮茶有利于心身健康成长，也希望青年人“不吸烟、少喝酒、学喝茶、多喝茶、喝好茶、品茶讲艺术”。

青少年不宜喝茶

绿茶

1、茶叶含有大量的咖啡碱、茶碱、可可碱，所以喝茶会使人兴奋提神~喝茶对常人没有什么副作用，反而有保健功效。 2、未成年人少喝茶，会影响身体发育～茶当然不能够完全替代水，对16岁的孩子来说少喝点吧，1天早上、下午1升左右～ 3、茶对普通人其实没有什么危害，不过有很多禁忌倒是真的～ 1.发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。 3.神经衰弱慎饮茶茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。 4.孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。 5.妇女哺乳期不宜饮浓茶哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。 6.溃疡病患者慎饮茶茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。 7.营养不良忌饮茶茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。 8.醉酒慎饮茶茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶；对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。 9.慎用茶水服药药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。 10.贫血患者忌饮茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。 11.尿结石患者忌饮茶尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

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