这个是有个体差异的，我问过许多朋友，有的说没多少影响，有的甚至不喝反而睡不好，我以前也买过一大杯速溶咖啡，雀巢的，喝了一两个星期，后来严重失眠，就把它扔了（家里没人喝），过几天就恢复了，所以我觉得咖啡尽量避免在晚上喝，而且要注意不要经常或是喝浓咖啡，因为里面含有令人成瘾的咖啡因，一旦成瘾要戒断就有些痛苦。
一喝黑茶身体马上有反应怎么回事？
看了您的阅历，不是在搞是非的人。您的提问说明你严重怀疑黑茶，下面把我是怎么接触黑茶，用上黑茶，结果怎样简单说一下，也许对您有帮助。三年前，也是这个时侯，小区的一个关糸比较好的人跟我说，黑茶如何如何好，开始不信，总以为是骗人，后来给个面子，本着保持清醒头脑呗，就去了茶室，接受的过程就不说了。初用黑茶，人与人不一样，病与病还不一样，所以反映也不一样。
我呢，基本没有调理反映，就是病情有好转的效果，从你说的情况来看，肯定是调理反映，不用担心，说明有效果了，经过几天，或过一段时间，这种现象就会消失了。茶室的人会和你合理解释的，一万个放心，不管调理现象怎么历害，也不要去医院。你初用黑茶，可能会遇到各种绊脚石。也许会听到，黑茶是传销，放心，这是两局批准的保健食品，（即食品总局和监管总局）也许会受到亲人的反对，你可以带他们去茶室了解。
午后喝的咖啡夜里零点为何还不能入睡？经常喝咖啡影响睡眠质量了？
这个还是有个体差异的，我问过许多朋友，有的说没多少影响，有的甚至不喝反而睡不好，我以前也买过一大杯速溶咖啡，雀巢的，喝了一两个星期，后来严重失眠，就把它扔了（家里没人喝），过几天就恢复了，所以我觉得咖啡尽量避免在晚上喝，而且要注意不要经常或是喝浓咖啡，因为里面含有令人成瘾的咖啡因，一旦成瘾要戒断就有些痛苦。
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