2、脾虚泄泻薏苡仁能渗除脾湿，健脾止泻，尤其适合脾虚湿盛之泄泻，多和人参、白术等配伍应用。3、湿痹拘挛薏苡仁能渗湿除痹，能舒缓筋脉，缓和拘挛。常用于风湿痹症日久引起的筋脉拘挛疼痛，可以和防风、独活等药同用；若治疗风湿久痹，筋脉拘挛，可以用薏苡仁煮粥；治疗湿邪在气分所致的头身困重，胸闷呕恶，头痛恶寒可以和杏仁、白蔻仁同用水煎代茶饮用，如三仁汤。
4、肺痈、肠痈薏苡仁还能清肺热，排脓消痈，临床辨证配伍还可以用于肺痈、肠痈的治疗。湿邪重，兼有以上这些症状的朋友，可以根据自己体质选用薏苡仁水煎代茶饮用。当然，能够泡茶饮用、具有健脾利湿的中药还有很多，比如白术、苍术、赤小豆、木瓜玉米须、车前草等。医生提醒大家：任何体质的调理或疾病的治疗，一定要通过医生辨证指导，根据自己体质而合理选用。
梅雨季节容易染湿气，吃什么能够除湿健脾？
梅雨季也就是在这七月中旬到八月几，这段时间很多地方会遇水频频，大家生活在一种潮湿难耐的环境中。还记得几年前夏日绵雨持续了一个多月，中间穿插几天还有暴雨，住校同学几个的衣服这个月就没怎么干过，大家感觉床单能挤出水来，衣服从来都是润的，整个人整体除了上课就是睡觉，一天到晚都懒洋洋，无精打采。如果真像是这样如此恶劣的天气，建议家里空调可以开一下除湿，不建议温度开太低，不建议开制冷。
如果没那么严重应当多注意通风散气，不要总是门窗紧闭，可以用烘干设备烘干衣服和床铺，不建议一直维持湿漉漉的状态。既然我的专业是食品科学，那就从“吃”上来给大家提提建议。想要去除湿气，首先我们就应当健脾，脾主管的就是水湿运化，在五行上，脾脏属土，土能掩水，水能够被土克制，脾脏好了，湿气也会更容易被祛除。如何健脾？对于脾脏来说，它无法更好地运转，可能是有几方面的原因，如果把脾脏比作运输水谷精微的载体，那么它可能会出现没油了、货物沉重、交通不便的负担，例如脾阳不足没有动力推动脾气，脾胃难以运化，如果我们总是暴饮暴食，摄入高油高脂高糖食物，会加重脾脏的运化负担，也会让它越来越虚弱，如果常年累积了较多食物，或者食物带来了湿气，也会增加它前行的负担。
所以首先我们要做的就是要注意“饥饮之度”，凡是吃个七分饱就足够了，不要总在夏夜里吃海鲜喝啤酒和朋友畅谈一宿，不要隔三差五就火锅老油，创出安麻辣烫，耗儿鱼焖锅。吃得太撑，脾脏负担过大，会让它越来越虚弱。现代人都有这样的现象，比如爱在外就餐，爱吃宵夜，长期累积了对脾脏的负担，脾脏运化下降，我们会感觉“湿阻于中焦”，该上的上不去，该下的下不来，胀的就是肚子，吃不了多少东西，胃口差，容易胖。
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