好的辅食，消暑补水，且富含营养，更可以促进宝宝食欲，增强宝宝体质。以下四道简易而又营养的应季辅食可以帮助宝妈们调理宝宝的健康。胡萝卜玉米奶露月龄：7个月以上食材：胡萝卜100克、玉米粒100克、配方奶200毫升做法：胡萝卜切小丁，玉米剥粒，冷水上锅。大火蒸20分钟，蒸好后，冷却至常温。玉米粒去衣。（玉米“外衣”有很多非水溶性的膳食纤维，对周岁之前的宝宝不易消化，建议妈妈们都要做去衣的操作）搅拌机内分别倒入玉米粒、胡萝卜丁，200毫升配方奶，搅打均匀。
搅拌至胡萝卜玉米奶露细腻无颗粒即可。功效：玉米被称为“全能营养王”，含有丰富谷氨酸和亚油酸物质，有促进大脑发育的作用。而且还加入了胡萝卜，含有丰富的维生素A，可以预防夜盲症。两者搭配，营养丰富，味道也香甜，不管大宝、小宝，都爱吃！冬瓜干贝虾皮汤 月龄：10个月以上食材：冬瓜一个、干贝6克、木耳2克、小葱4克、姜片2克、淀粉8克、虾皮3克做法：干贝放入碗中，加姜片盖上保鲜膜，冷藏一夜。
木耳放入碗中，浸泡4小时，清洗干净，放入沸水锅中，焯水捞出。虾皮放入碗中，浸泡半小时。将木耳切成丝，干贝也用手撕细丝，虾皮切成末，小葱切末。不粘锅开中火，倒油刷匀。放入葱花，煸香；加入切好的冬瓜，翻炒变色。加入木耳，继续翻炒均匀。加入适量的热水，待水煮至沸腾后，加入干贝丝、虾皮碎，盖盖煮约8分钟。 淀粉加入清水，搅拌均匀淋入锅中，搅拌至汤汁浓稠。
功效：冬瓜汤不仅清凉可口水分多，味道又清淡，能清热生津，还能调节体内电解质平衡。加上干贝和虾皮的咸鲜，完美结合，这样熬出来的汤不只鲜美可口，还能补锌补钙，非常有益宝宝的健康。鲜虾番茄丝瓜羹月龄：12个月以上食材：宝宝粥米30克、黑小米15克、鲜虾几条、柠檬半个、西红柿60克、丝瓜30克做法：鲜虾切去虾头、虾尾剥皮，去除背腹部虾线。
切成虾丁，放上柠檬片腌制15分钟。宝宝粥米倒入碗中，加入黑小米，一起淘洗干净。将西红柿划十字口，倒入沸水，剥皮切丁。丝瓜削皮，去瓤切丁。（根据宝宝的咀嚼能力，决定丝瓜的大小，小宝宝就尽量切小点。）放入沸水锅中，焯水捞出。倒入洗净的米和清水，用勺子不时搅拌，开中火烧开后，再调成小火煮沸腾。加入准备好的西红柿丁。
熬煮的过程中可以适当用勺子搅拌，防止溢锅和糊底。最后加入一些丝瓜丁，搅拌均匀，加盐少许（根据宝宝的口味来决定是否加盐调味）。功效：丝瓜中维生素B和维生素C的含量很高，在夏秋消暑降火、清热解毒。番茄和虾仁使味道更加鲜美，宝宝更爱吃，而且含有丰富的营养价值。番茄鱼肉疙瘩面月龄：12个月以上 食材：鲈鱼50克，番茄150克，中筋面粉30克，鸡蛋2个做法：番茄划十字，开水浸泡10分钟，去皮去蒂后切丁。
鲈鱼盖上姜片，冷水入锅，蒸至熟透，蒸好后，鲈鱼去鱼刺。（检查是否还有小刺）搅打好的蛋液中倒入中筋面粉，搅拌至粘稠易滑落状态。起锅烧水，水开后，舀入面糊，煮5分钟。将面疙瘩捞出，过凉水。平底锅刷少许油，开中火。倒入番茄丁，翻炒出汁。再倒入50毫升清水，煮至水开。水开后，倒入面疙瘩和鱼肉，翻炒2分钟。功效：鸡蛋和面粉做成面疙瘩，再搭配富含不饱和脂肪酸的草鱼和维C的番茄做底料，营养瞬间翻了好几倍。
怎样判断二手车是不是事故车？如何判断实际公里数是多少？
5个螺丝判断事故车：1，车门螺丝。如果车门螺丝被拧过，那极有可能整个车门都被卸下来过。如果不是事故造成车门的严重变形，无法修复，是不需要更换车门的。而且这个位置经过处理会影响到车辆刚性，所以果断略过这辆吧 2，机盖螺丝。打开机盖，第一眼就要观察机盖螺丝，机盖螺丝出厂时就有漆面覆盖，如果发现漆面有破损或漆面颜色与周围不一致，就说明螺丝被拧动过，即使重新刷漆，也一样能看出差别。
一般只有发生过较大碰撞事故的车，才需要拆动机盖 3，水箱框架螺丝。水箱框架的连接不外乎焊点连接和螺丝连接两种。如果是螺丝连接，并且螺丝有过拧动的痕迹，谨慎选择4，发动机基座螺丝。发动机基座螺丝是用于将发动机固定到纵梁上的螺丝，这个螺丝要是动过了，基本可以确定问题比较严重5，后备箱螺丝。发生过追尾事故的车辆，后备箱一定会受到损伤，如果到了必须拆下来修复的地步，一定不是小碰撞那么简单。
如何判断汽车年限？首先看轮胎正常行驶状况下，轮胎的寿命在4万公里左右，一辆行驶两万公里的车，汽车轮胎花纹应该在磨损一半左右的位置。 其次要听声音试驾二手车的时候，要多留意车内异响，多检查车内的其他功能有没有损坏，比如车门，天窗，悬挂的异响，刹车是否有抖动等 第三一定要留意出厂日期。 买二手车和最主要的还是看年限，公里数可能会造假，但是车辆的生产日期不会造假，可以通过车辆的发动机号，车架号等来得出出厂日期。
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