既然自古以来就开始吃茶,自然而然的就证明了吃茶叶对身体不说能有多大的益处,至少对身体是无害的。我们都知道茶叶本身就有很多的营养物质,比如常见的茶多酚类、维生素、有机酸、氨基酸以及糖类等等。要说至少泡茶的话,实际上也很难把茶叶中真正的所有的营养物质全部散发出来。但是我们要是直接吃茶叶的话,这就相当于把茶叶中所含的所有营养物质全部给吃掉了。
因为茶叶中的脂溶性营养物质用水可以说是无法直接能够泡出来的,如上图所示!其中的矿物质、膳食纤维等,都是属于脂溶性物质。2、 需要着重提醒的一点就是:茶叶中虽然营养物质多,但是对人体不利的物质也是有的。比如咖啡碱,这类物质如果摄取过多,对我们身体健康是很不利的,谨记"凡事有度,过犹不及"!这个时候就有一些朋友认为,所有的茶叶都是可以直接吃的,其实不是的。
不得不承认的一点就是,当今的环境已经远不如从前了,更何况有些劣质的茶种类,在制作过程种会残留许多的杂质、农药以及重金属等这些有害物质,这种实际上都是属于脂溶性的物质,要是用水泡着只喝茶汤,几乎对人体没有什么影响。把茶叶直接吃掉的话,这些有害物质就会直接进入人体内,所以说一些劣质的茶叶、次品的茶叶,是不能吃的,要是只泡水喝勉强还过得去。
吃过茶渣的朋友都知道,在泡完茶汤之后其口感是很不好的,会感觉很苦涩。如果有朋友是真心喜欢那不好的口感,那么我建议,最好还是在茶叶优质并且适合食用的前提之下,再考虑把茶叶吃掉吧!最后我还是个人认为,泡完茶后的茶叶还是别吃的好,虽然说是对人体有益的,其实也起不来什么很大的效果。你说要是喝茶的时候不小心吃了几片下去,那也没事的,要是想靠吃茶叶来补充营养物质,还真不必了,真不如多去吃一些水果蔬菜来的实在!我吴本山人,生活中是一位热爱茶文化的智慧城市物联网建设者!更多的相关茶知识,请关注【吴本山人】头条号,每天分享茶知识,与茶友们共同成长!越多分享,越多收获!。
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