对于正常人来说，粪便形成以后是先经过升结肠和横结肠，然后是降结肠，随后经过直肠，最终排出体外。升结肠的位置是在人体的右侧，降结肠的位置在人体的左侧，当在进行顺时针揉腹的时候，刚好是从升结肠开始，途径横结肠，然后再到降结肠的。很显然这样的揉腹方式刚好是符合粪便的排泄方式的。顺时针揉肚子，能够促进胃肠道的蠕动，所以顺时针的揉腹方式比较适合那些便秘、消化不良、腹胀、减肥等的人群。
减肥的人群如果进行顺时针揉腹，可以增强胃肠道蠕动，促进排泄的作用，这样自然会增加能量的消耗。不过需要注意，并不是说排便困难就是便秘，它是有严格的定义的，便秘是指每周的排便次数少于3次，并且粪便干、排便费力、排出困难或者有大便排不尽的感觉。如果逆时针揉腹部的话，那就相当于是从降结肠，经过横结肠，然后到升结肠按摩，这样的揉腹部的方式很明显和排便的方向相反的，这样的话可以降低胃肠道的蠕动，起到止泻的目的。
所以对于那些有腹泻症状的患者来说，比较适合逆时针揉腹部。在揉腹的时候，到底是选择逆时针还是顺时针，主要就是观察自己是否需要促进胃肠道蠕动还是抑制胃肠道蠕动。如果单纯从养生的角度来考虑的话，逆时针或者顺时针都是可以的，但是最好的方式就是这两个方向都要揉一遍。2.揉腹部有什么好处？根据史书记载，药王孙思邈就也通过经常揉肚子来养生，说明揉腹揉对的话还是对人体有不少好处的。
站在中医的角度来看，人的背部就是中医的阳，腹部就相当于中医里的阴，经常揉腹部能够调理阴阳、去旧生新，可以起到强身健体的作用。但是中医比较玄乎，估计很多人都看不懂什么意思，这里就站在现代医学的角度来分析一下揉腹对身体的好处，具体的总结如下：防治便秘：目前来说，便秘的发病率是挺高的，根据权威的数据，在老年人中有20％的人受到便秘的困扰。
便秘其实和生活习惯有关，我们吃的比较精细、食物热量高、蔬菜水果的摄入不足、喝水少、运动量少等。揉腹部可以促进胃肠道蠕动，这样能加速大便的排泄，从而起到防治便秘的目的。有助于减肥：一般来说，减肥的主要的两大方式就是增加能量消耗、减少食物的摄入量。揉腹能够起到减肥的目的，主要也是根据这两点来的。揉腹可以促进胃肠道的血液循环，增强代谢强度，自然就增加了能量的消耗。
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