在揉腹的时候，手肯定需要一直在活动，这个动作本身也会增量的消耗。另外，揉腹的时候，也能促进脂肪的代谢，能使腹部脂肪减少。有助于帮助睡眠：现在人睡眠不好，可能和考虑的事情多、压力大等因素有关。揉腹在一定程度上能起到缓解压力、改善不良情绪的作用，而且揉腹的时候也能促进血液循环，所以能起到帮助睡眠的作用。缓解腹部不适：俗语说十人九胃，这里能说明胃病的发病率是比较高的。
揉腹的时候，本身能够产生前列腺素，这种物质其实是一种胃粘膜保护剂。如果患者是因为胃溃疡或者十二指肠溃疡而产生的腹部不适，那效果肯定是比较好的。如果是腹泻或者便秘，那就可以通过选择不同的揉腹方向，来缓解腹部不适的症状。延年益寿：药王孙思邈能活这么久，其实和揉腹有一定的关系。这个并不是乱说的，站在现代医学的角度来考虑，也是有一定的道理的。
揉腹能够增强消化功能，人消化的好了，就能通过食物获取更多的营养物质，这样更有利于人体的运转，从而起到延长寿命的作用。不过也需要注意，虽然揉腹的好处多，但是对于孕妇、消化道穿孔、恶性肿瘤等人群来说，是绝对禁止的。另外，揉腹并不能取代治疗，它只是一种辅助作用，真正的治疗还得参考专业医生的。本文纯为手打，如果觉得对您有用，还请不要吝啬地点个赞、转发一下，如果有疑问，可以在下方留言，定会回复的……。
你认为中国男篮历史上有哪些厉害的队员？
中锋位置有姚明、穆铁柱、马占福、韩朋山、王立彬、宋涛、王治单、单涛、巴特尔、王治郅、王哲林、周琦。大前锋有易建联、张卫平、邢伟宁、黄云龙、刘建立、张斌、沙国利、宋力刚、马健、巩晓彬、刘玉栋、吴乃群、莫科、杜锋、焦健。小前锋有孙军、匡鲁彬、王非、郑武、李楠、朱芳雨、周鹏、丁彦雨航。得分后卫有胡卫东、郭永林、李亚光、张勇军、李春江、吴庆龙、张劲松、吴前。
你所在的省有哪些红色旅游景点，可以把你去过的地方给大家介绍一下吗？
在祖国版图的西北部，有一自古称为三秦大地的地方，那就是我的家乡——陕西省。陕西省由陕北高原、关中平原和陕南山地三部分组成。在陕西这片革命的沃土上，红色旅游景点遍布各地。下面，我就将我省的最为著名的红色景点作以介绍吧。一、革命圣地延安——中国人民永远的精神丰碑巍巍宝塔山，滚滚延河水。 “几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山”，革命诗人贺敬之脍炙人口的诗句表达了无数人对延安的敬仰。
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