西洋参补气养阴生津。《医学衷中参西录》：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温补者，皆可以此代之”。黄芪补气升阳、益卫固表，治劳倦所伤，五脏虚衰，年老体弱。《名医别录》：“补丈夫虚损，五劳嬴瘦，止渴.......益气”。三药组合应，补气养血、养阴生津、固护营卫，提高免疫力。八、糖尿病枸杞 山药、桑椹（枸杞、山药各20克，桑椹50克水煎二次，每次用水400毫升，煎半小时）枸杞补虚生精，枸杞提取物可显著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。
山药补脾胃、益肝肾。《本经》这样评价：”主伤中，补虚赢，......补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明“。桑椹滋阴养血、补肝益肾。《新修本草》：”山药单食，主消渴“。上三药泡水喝，可作为糖尿病患者的常用饮品。九、美容养颜枸杞 玫瑰花、大枣（枸杞20粒、干玫瑰花5朵、大枣3枚80度左右的水冲泡即可）枸杞补肝肾。
玫瑰花疏肝解郁，调理女性月经。大枣补中益气养血。《食疗本草》说：”大枣主调中益脾气，令人好颜色，美志气“。现代研究发现，枸杞子中含有非常丰富的枸杞多糖、维生素、胡萝卜素、黄酮类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。
大枣富含丰富的铁质，可以改善女性气血。三者搭配具有补充气血、改善血液循环、调节内分泌，祛斑调经、美白肌肤润肤养颜的功效。 枸杞性甘、平，归肝肾经，应用范围广泛，但是要注意任何滋补品都不要过量用。每天不超过20克。不是所有的人都适合服用的。1、感冒发热阶段不易使用，容易使邪气滞留体内。2、有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。
3、在夏季枸杞，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。4、患有高血压、性情太过急躁的阳热体质人不益食用。5、不宜和过多温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。枸杞养生，除泡水喝，还可以有炖、煮、泡酒等多种应用方式，我们可以一起来关注和研究。请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
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