枸杞泡开水，应该买什么样的枸杞？
现在不管是年轻人还是老年人，都非常注重养生，当想要养生的时候，大部分的首选就是枸杞泡水，它平时非常受大家的喜爱，而且也具有补充的功效。但是，枸杞泡水喝，应该买什么样的枸杞呢？下面就来看一下吧！一、枸杞的营养价值和泡水喝的好处！1、营养价值枸杞富含多种营养物质，包括有生素、矿物质、多糖、甜菜碱、玉蜀黍黄素、酸浆果红素等，让它有了非常好的保健功效。
比如其中所富含的维生素C和维生素B2，可以起到抑制脂肪在肝脏中堆积，而且可以加快肝细胞新生的作用；而且在甜菜碱、芦丁及其他的多种氨基酸、微量元素的作用下，有着软化血管之类的保健效果。2、泡水的好处（1）养肝明目由上面文章和现代药理研究发现，枸杞确实具有养肝的好处。而且枸杞可以滋阴，如果是由于肝火上亢造成的眼睛肿痛的情况，枸杞可以起到补充的治疗效果。
并且枸杞还含有花青素，泡水喝还有明目防止近视的好处。（2）抗衰老在现代药理研究中显示，因为枸杞富含花青素，摄入人体后有助于人体细胞抗氧化，可以帮助身体消除自由基，从而具有延缓衰老的好处。（3）生津润肺，降血压在中医上而言，枸杞具有润肺生津的好处，而现代药理研究显示，泡水喝，还可以起到一定程度的减少清胆固醇以及甘油三酯的含量，从而降血压的作用。
此外还有补肾的好处。二、想要养生泡枸杞水喝？枸杞要选适宜自己的才有功效，下文教你选！枸杞主要分为两种，就是黑枸杞和红枸杞，关于两者的营养物质非常相似，但也会有一定的区别，所以想要泡枸杞水，首先应该确定自己想要得到的养生功效，再去选择适合自己的枸杞。1、红枸杞如果是需要补肾的人群，应该选择红枸杞，因为中医代开补肾壮阳等中药之时，所添加的药材中差不多都会有红枸杞，而不是黑枸杞。
中老年人，也比较适合选择红枸杞，因为他们的免疫力相比较于年轻人都会比较低，精神也不太好，适当的泡枸杞水，有助于提高身体素质，精神也会更充沛。2、黑枸杞如果是女性朋友们，建议选择黑枸杞，因为黑枸杞所含有的花青素极高，美容养颜的效果会更好，所以年轻的女性朋友们，可以适当的泡些黑枸杞水喝。三、枸杞泡水注意事项！1、红枸杞要用70—80摄氏度的热水泡，大概需要泡半个小时，味道就会比较足了，不过泡红枸杞水的时候，建议与大枣一起泡水会更好。
2、黑枸杞黑枸杞泡水温度不可以太高，建议要用50度的热水最佳，不然过高的温度会损坏花青素，时间最好泡久一点再喝。以上便是关于枸杞泡水的一些问题解答，希望对大家有所帮助！肝火旺盛以及备孕、湿气重、肾虚、衰老、三高、肝病、皮肤病等等，应该怎样调理最有效？想了解更多，请点击文章右上方的蓝色「关注」按钮关注我们！康爱多每天为您推送各种专业健康的知识，让你了解更多的健康资讯，走出用药误区！如果喜欢，欢迎点赞、评论或转发！。
年轻人泡什么喝好?老是熬夜，容易上火？
肝有贮藏血液和调节血量的功能，每当你睡觉的时候，大量的血液回到肝里。熬夜不睡觉耗损大量的肝血，造成肝血虚、肝阳上亢。引发头部上火现象，其实这些是虚火，如果吃寒凉祛火食物越发严重。还会出现咽干、口燥、耳鸣、潮热盗汗、烦躁不安等。肝须得肾的涵养才能维持正常的生理活动功能。长期熬夜肝阴不足，出现肝阳上亢、肾阴虚。
谢邀，枸杞和谁在一起泡水喝，我没有体验，我喝的就是白开水。枸杞，就直接吃。我家有两棵枸杞，每年春天开花后就不断地长枸杞，红色的，长在枝条上，一串串的，夏天太热了，落叶休眠。秋天凉了，又重新长出叶子，重新开花长果，直到入冬还长不完，没成熟的果实冻得软软的。我每年都要摘一些果实。没办法晒干，只好吃新鲜的，直接吃掉，或是放在快熟的米粥里，煮粥吃，还吃不掉的就冻在冰箱里。
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