秋天喝什么茶有益健康？
中医讲秋属燥，而燥气通于肺，最易伤肺，所以秋天最需要养肺润肺。秋天喝茶应该顺应节气的变化。秋季是指阳历8、9、10月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6 个节气。秋季的主气为燥，燥的结果是耗伤阴津。秋天要喝肺润肺茶陈皮茶用料:陈皮2克，茶叶2克。功效:镇咳化痰，开脾健胃。主治支气管炎咳嗽、消化不良。
方法:沸水冲泡9分钟。代茶饮，每日午饭后1次。沙参大枣茶用料：取沙参15克、大枣5枚，功效清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。方法：加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可金菊润肺茶用料：金银花、菊花各15克，桑叶20克，薄荷、甘草各3克。功效：所有材料均放入锅中，冲水滚水略焖约15分钟即可倒出饮用。
方法：此道茶饮有镇定安神，治疗感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部胀气，消化不良、咽喉肿痛等症状，有祛风散热、消除头痛、明目养肝的功效。桔梗甘草茶材料：玄参、麦冬、桔梗各6克，乌梅、生甘草各3克。功效：养阴敛肺，清咽止咳。方法：上药共置保温瓶中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。每日1剂。橘红茶材料：取橘红3至6克功效：有润肺消炎，理气止咳之功。
适用于咳嗽多痰，黏痰多者。方法：先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用。秋天喝茶最佳搭配推荐秋季养生佳品1、蜂蜜。蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。蜂蜜茶：在冲泡茶叶的过程中，加入少量的蜂蜜即可。
有没有这个讲究说夏天喝青茶，冬天要喝红茶？
【感谢邀请】说到不同季节茶的选择，是一个多方面的综合因素决定的，不是简单的仅仅一个季节就可以作为茶类选择的依据。我们知道，茶有茶性，六大茶类的茶性各有不同，因此，在不同季节就会选择不同类的茶，这是为了和自然相互匹配，达到对人的生理健康最优的一个选择。但仅凭季节一个条件，是不能确定标题所说的说法的。其实，喝茶的选择需要考虑几个主要因素。
1、季节。我们知道，夏季暑热，是火气比较大的季节，同时，湿与热是夏季的主要特征，为了健康，人们在选择茶叶时，主要针对的是祛火、排湿、解暑、降燥等主要的影响，因此会选择清凉解暑，祛湿排寒的茶。而冬天是寒冷的外部环境，阳气需要护卫和补充，因此，人们会选择偏温性的全发酵红茶或普洱熟茶。可以较好的养胃护胃，并补充阳气。
2、体质。人的体质细分为9种，粗略的划分大概是3种，即热性体质，中性体质和寒性体质。如热性体质的人，容易上火或有便秘等情况，喝偏寒凉的绿茶等就比较合适，正好可以综合自身的火性，而寒性体质容易畏寒怕冷，且有腹泻等不良反应，喝红茶或熟普等偏温性的茶，更利于自身健康，而中性体质是比较好的状态，选择余地就比较宽。
3、所处环境。俗话说“一方水土养一方人”，不同地域的人更适合其当地的茶，这个是非常现实的情况。4、生态生理病状的影响。有一些人会有这样或那样的疾病，如胃溃疡，胃炎，神经衰弱，缺铁性贫血等，都会影响对茶的选择和饮用，甚至不可以饮茶，这也是身体实际状况决定的。对于季节性的茶类选择，主要受以上条件的影响和制约，所以，究竟喝什么茶还要多条件综合判断，不是仅依据季节这一个条件。
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