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1，喝普洱茶减肥几天见效

喝普洱减肥不是简单的几天就能见效的，这是一个持续的过程，而且不要以为单独饮用普洱茶就能完全达到减肥的作用，普洱是有降脂的功效，但也要配合一些运动，该娅小编建议每日午餐过半个小时后饮一壶普洱茶，然后反复冲泡饮用5~7泡左右，自己安排时间看什么时候下班，最好能够与下班时间衔接，然后疾步走20至30分钟，晚餐最好别吃，如果实在不行可以吃点水果，然后慢慢控制晚餐进食。这样下来一个月就会有明显的效果了。

喝普洱茶减肥几天见效

2，喝普洱茶能减肥么要多久

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喝普洱茶能减肥么要多久

3，普洱茶真的能减肥吗如果天天喝多长时间能有效果

天天喝肯定行，但是喝茶量和喝茶时间什么的还是要讲究一下，可以去一些茶类知识wang看看，比如有什么茶语呀之类的，搜索一下有没有相关的内容，健康喝茶。然后还得注意的是自己也要注意饮食，因为喝茶会让人产生饥饿感，普洱中的生茶更容易让你产生饥饿感，所以你喝茶的这段时间可能会常常感到饿，但是自己就得注意饮食，一定 不要多吃，适量，支持健康减肥，有必要还可以有一些运动计划，那样是最完美的
没有太大效果
要，不天天喝得话，那不白费了！呵呵 我有个朋友，喝了两个月，瘦了5，6斤！ 坚持 坚持就是胜利

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4，普洱茶能减肥吗多少天能瘦

可以，大约4周可以瘦。普洱茶可通过影响肠道—肝脏对话，调节肠道菌群和胆汁酸代谢，降低高胆固醇血症（血脂），发挥降脂减肥功效。研究人员表示，普洱茶对于降低胆固醇的机制已经较为清晰，但它显然不能替代药物。作为一种传统饮品，可以将饮用普洱茶融入到日常生活，作为维护健康的一种方式。普洱茶这样喝才能减肥：1、控制饮食。在减肥界流传着一句名言，那就是“管住嘴，迈开腿。”无论用什么方法减肥都要管住嘴，并且要多运动。虽然说喝普洱茶减肥有效，但是也要减少脂肪的摄入量，也就是说要少吃，尽量控制自己的食量，不然的话就算喝再多的普洱茶也不能减肥，因为普洱茶分解脂肪的能力没有这么强大。这就是为什么有的人和普洱茶减肥成功了，而有的人喝普洱茶减肥却失败了的原因。2、持之以恒。想要喝普洱茶减肥不是一朝一夕的事，利用普洱茶减肥是一个漫长的过程但是绝对是最健康的，因为喝茶不仅可以促进一个人的新陈代谢而且还可以降低血脂，和普洱茶减肥还是最简单的，每次吃完饭后喝一杯茶就可以瘦身，所以一定不要三天打渔，两天晒网，要持之以恒。3、增加运动。如果在和普洱茶的同时再多加一点运动就可以达到更好的效果，最好是不要吃宵夜，白天晚上的时候可以跑跑步或者是去健身房，这样的话瘦的就比较快，而且不易反弹。不易反弹是最重要的，因为一旦成功之后放弃减肥就立马反弹的话，就有可能前功尽弃，所以不吃米饭减肥这样的方法是很不科学的，可以少吃但是不要不吃。4、饭后喝茶。如果吃饭的时候吃了油腻的食物，那就最好是在吃完饭的半个小时后立马喝一杯普洱茶，这样可以比较可以解油腻，分解脂肪，千万不能够在吃饭之前的喝普洱茶因为这样喝普洱茶会长肉，也就是增肥。以上内容参考：人民网——普洱茶有助降脂减肥、人民网——经常喝普洱茶有减肥效果吗

5，喝普洱茶减肥效果怎么样啊多长时间有效

普洱，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同). 　　普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。 另附普洱茶瘦身的饮用方法： 1.想保持身材、维持体重：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品与其他餐点，皆正常食用。 2.如遇交际应酬、及其他饭局，若不想让热量吸收太多：应於餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是於茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。 养生茶，需要持之以恒，不是一两天能见效果的，要坚持 。时间长了你就能感受到变化了。但是是以保健为主的 ！ 不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属于辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果
很有用。
喝绿茶减肥 普洱茶没用 坚持每天喝就有效 碧螺春都可以 谢谢 请采纳

6，喝普洱茶减肥多久有效果呢

喝普洱茶减肥多久有效果呢/ 普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。 才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。 在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。 经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。 普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。 减肥喝普洱茶有效果吗？ 在多种茶类中，普洱茶是最好的减肥茶饮。 它能有效减少腹部脂肪堆积，而且不会反弹。 除此以外，它还能平衡体内酸碱度，有不错的美容功效呢。 普洱茶适合小腹赘肉较多的 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，普洱茶中的茶多酚能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。 除了能减肥，喝普洱茶还有其他不少好处呢。 1、普洱茶性温和，是养胃、补气的良药。 2、普洱茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果。 3、对于女人来说普洱茶除了保持苗条身材，还能控制面板酸碱度的平衡达到健美面板的作用。 搜寻拍拍店铺：清风茶缘 有卖 麻烦采纳，谢谢! 喝普洱茶真的能减肥吗？有效果吗 喝茶时有减肥的效果，但很不明显，要持之以恒，养成习惯！ 喝普洱茶多久能起到减肥效果 喝普洱茶多久能瘦下来，这个效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。在通常情况下，人们节食减肥很容易反弹。因为不运动光靠节食来减肥，会使肌减少，导致基础代谢降低，即使吃得不多，也会能量过剩，体重反弹了。而普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以证体重不会反弹。 喝普洱茶减肥多有效 没效果，谁说普洱茶可以减肥的？你问问那个人！ 肥胖是不良体质或不好的饮食习惯产生的。 饮食习惯你自己知道，体质问题就要靠吃点中药什么的来调理咯 喝普洱茶减肥多长时间有效果 在与脂肪的斗争中，与其限制碳水化合物的摄入量，还不如定期摄取更为妥当。一项研究中表明，100名肥胖受测者每天的饮食被严格控制在20%蛋白质、30%脂肪、50%碳水化合物。第一组整天只摄取淀粉，第二组多摄取一点碳水化合物。六个月以后，发现第二组在一天中的饱感更强烈，体重下降最多，腰围缩水最快。 法国是世界上最崇尚“慢食”的国家之一，法国女人吃饭，从来都是慢慢品尝，细细咀嚼，不仅姿态优雅，还能更深刻的体会到蕴藏在食物中的美味。最重要的是，这样有助于消化系统的良好运转，不会一不小心就摄入过量，因此也就有助减肥了。 喝普洱茶减肥有效吗？ 应该有,我是长期喝普尔茶的,和多就很容易饿 喝普洱茶减肥多久见效 我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对面板也好, 有益身体健康呢

7，喝普洱生茶真能减肥吗得喝多久才有效果

能的，我喝茶一个月瘦了七斤！
包括其他茶，用于减肥作用的都是餐前饮用效果好。普洱茶具有较好的保健减肥作用，但是必须坚持饮喝而且得选用普洱生茶！熟茶功效作用很小。
这个问题我知道答案，这个问题经常有人提问，而这个我非常有经验，我可以很肯定的回答你，喝普洱茶不能减肥，无论生茶或熟茶都一样，它们都没有减肥效果，普洱茶的功能是「养身」，不是「瘦身」。我本身喝陈年普洱茶三十多年，每天都喝，所以我知道普洱茶不能减肥！（我本身是卖古董的，所喝的都是高档的陈年普洱茶）如果普洱茶能减肥，那卖普洱茶的茶行老板应该都没有胖子才对；事实上，卖普洱茶的茶行老板，身体过胖的比例非常高，那就表示，普洱茶不能减肥！身体的型态，是吃出来的结果，如要减肥，还是要从饮食著手，才能根本摆脱肥胖困扰。在我喝普洱茶的这三十年当中，前十年我很胖，我也是每天喝普洱茶，也没瘦，还越来越胖；後来是改变三餐饮食顺序後，才成功的瘦下来，一直到现在，二十多年了，都没复胖，维持苗条身型，这二十年来我也是每天喝普洱茶，但我很清楚，我瘦下来，与喝普洱茶无关，那是我改变饮食的功效。以上是我个人喝陈年普洱茶三十多年，以及研究减重多年的亲身体验，供你参考。想要减肥，还是要回归到「饮食」，才是根本解决之道，也才能彻底摆脱肥胖困扰。

8，普洱茶能减肥吗多久有效果

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）。 才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。 在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不反弹，有实验证明普洱茶能降血脂，虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥，但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。 经常尝试过很多种减肥方法，结果都以失败而告终的人，虽然做了计算热量等各种各样的努力，但似乎人的身体却都不按计算的数字变化，这种情况时，促进脂肪燃烧是非常重要的，推荐朋友们喝普洱茶减肥。 普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想，虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。
不能

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