其实，只要选对了食材，无论在家是在单位，都能随时随地“养生”，想喝就喝！下面就介绍几款适合春季饮用的茶饮。2、荷叶茶荷叶茶是一款非常适合女士喝的茶。春季是平肝、养肝、保肝的季节应该喝蒲公英茶。肝属木，水生木，所以在春天多喝一些茶饮是养生的好办法。
春天喝什么茶养肝？
春季，是养生的重要时节。辽沈名医不止一次说过，肝脏是人体最大的解毒器官，而春季肝气当令，养肝尤为重要。肝属木，水生木，所以在春天多喝一些茶饮是养生的好办法。很多人在家里或办公室都准备了养生壶，用自己买来的食材搭配着煮水，时尚又健康。其实，只要选对了食材，无论在家还是在单位，都能随时随地 “养生”，想喝就喝！下面就介绍几款适合春季饮用的茶饮。
1、 枸杞茶枸杞的保健功效大家都不陌生了，枸杞中含有多糖，可以降低血清中的谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。对于预防糖尿病、降低甘油三酯、延缓衰老也有促进作用。2、荷叶茶荷叶茶是一款非常适合女士喝的茶。因为它有一定的“减脂”效果。荷叶中的荷叶碱能有效的分解体内脂肪，还能抑制脂肪的吸收，使人对油腻的食物产生“反感”达到少吃的目的。
而很多办公室的白领，每天从早坐到晚，缺乏运动，久而久之形成了脾虚、气虚、水肿的问题，荷叶还有去水肿的功效，非常适合在春夏饮用。3、 玫瑰花茶一说花茶，很多女士都不陌生，尤其是玫瑰花茶，有养颜的功效。玫瑰花茶可以益肺宁心、健胃开脾、利水通淋，长期饮用可以解油腻，减少脂肪在体内的积累。还能调理女性经期的气血，改善痛经等症状。
一年四季分别喝什么茶好？
春季是平肝、养肝、保肝的季节应该喝蒲公英茶。脾胃虚寒者可以加点红枣来调理。夏天是养心的季节，可以多喝些百合花茶、有滋阴养心、润肺止咳的作用。秋天是润肺养肺的季节，应喝些梨茶、罗汉果茶、萝卜茶都能起到滋阴润肺止咳的功效。冬天是补肾的季节可以喝黑枸杞茶它有补肾的作用，如果有上火的症状可以配菊花喝来中和它的热性。
俗话说“春养肝，秋养肺”，明日立秋，喝点什么茶能养肺呢？
光喝茶养不了肺，是综合考虑，全面调节的，入秋之后，天气转凉，首先要及时更换衣服，预防感冒。 其次，饮食起居规律，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。到了冬季，空气干燥，呼吸道粘膜的防护功能会下降，容易感冒、咳嗽，所以，我们应该多给呼吸道补充水分和维生素。可以适当增加大家熟知的养肺之品，比如梨、荸荠、枇杷、银耳、莲子、藕等等。
对于体制虚寒的人群梨和荸荠最好不要生吃。 再次，最重要的事通过锻炼提高免疫力。包括体能锻炼，比如游泳、慢跑、散步;呼吸锻炼，比如缩唇呼吸、腹式呼吸、呼吸操，大家可以上网搜索，会搜索到各种体位的呼吸操，可以根据自己的体能选择适宜的呼吸操，由简到难坚持练习;耐寒锻炼，比如冷水洗脸，早起出门前赶洗脸，等面部尤其是鼻口周围发热再出门;传统的体育锻炼，比如八段锦、太极拳等，配合呼吸锻炼。
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