想要做到科学喝茶需要从两方面入手。我们想要科学的喝茶，就是考虑到健康的因素，那么我们就不能够随心所欲的选择茶叶和喝茶时间。想喝茶，“淡茶水”是最靠谱的选择。既然要科学的饮茶，就要大概了解各种茶叶的特点。喝茶怎么样？茶饮，可以说是现如今非常受推崇的一类饮品。
怎样喝茶更科学？
感谢悟空问答的邀请。 想要做到科学喝茶需要从两方面入手。 1，自身。我们想要科学的喝茶，就是考虑到健康的因素，那么我们就不能够随心所欲的选择茶叶和喝茶时间。首先得了解自身的体质状况。比如对茶碱喝咖啡的敏感程度，如果比较敏感，就要少饮用绿茶，乌龙茶一类，如果真想喝，也要挑对时间，尽量不要睡前饮用。
再比如个人的肠胃状况，如果肠胃比较薄弱，就尽量选择红茶和黑茶一类。再比如，如果你的体质比较偏热偏燥，那就尽量选择绿茶，乌龙茶一类。 2，茶叶。既然要科学的饮茶，就要大概了解各种茶叶的特点。比如绿茶黄茶乌龙茶一类内含物丰富，特别是茶多酚含量相对较高，具有很好的抗癌抗氧化作用，但同时刺激性也相对较高。
茶应该怎样喝才算科学？
喝茶论心情，品茶论心境！生活中大多数人都喜爱喝茶品茶，喝茶的讲究也越来越多了，但最注重的还是茶礼！经常听到的茶礼中就有这些：茶满欺人，小时候听过倒茶七分满，三分留人情，还有 就是顺序问题，先尊后卑，先老后少 ，先客后主，最后就是饮茶是的仪态！品茶意识亦是品味生活，苦中带有甘甜，涩中中却却又带有清香。。
谢谢邀请。这道题一题双问，那么就先来回答泡茶的问题：泡茶有大壶茶，小壶茶，紫砂壶茶，玻璃茶具茶，玻璃杯冲泡茶，瓷碗盖茶，还有专门用来煮茶的器具等等。怎么个泡法因人而异，因茶品种而异，茶叶投放，一看个人对茶的习惯程度，二看个人品味要求，三看场合需要，四要看对茶的所需（比喻说：闲时泡杯茶，观其色，嗅其香，品其味的享受。
跟那些大热天，还要干苦工，干力气活的，就完全不同了，前者是闲着品茶，后者是因为口渴而需要喝茶），还有那些五花百门的泡茶（那是有一定的商业虽要的，那不多评了，相信有点脑筯的人都会明白），所以怎么泡茶，个人认为，只要你泡出来自己喜欢就可以了，没有什么正确与不正确的标准。不过，要提醒一不，泡久的茶不好喝，经常这样喝会伤身体，放凉了的茶也不要经常喝（有关这些问题，我在前面的文章里有写过，喜欢的朋友可以去看看）。
喝茶好还是喝白开水好？有什么科学依据吗？
谢谢邀请。无论是白开水还是茶水，其实都是再平常不过的饮品，很多人偏爱白开水，觉得白开水实惠简便；有些人则总是觉得白开水寡淡无味，所以更加偏爱于各种茶饮。相比之下，个人觉得这两种饮品并不存在太多的可比性，一一向大家简单列举，生活中，我们如何选择饮品会更加健康？喝白开水好吗？有何作用？说到根本，白开水其实是最适合我们身体的饮品。
《中国居民膳食指南》中明确指出：“白开水是最符合人体需要的饮用水”、“白开水是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水”。白开水进入身体后对于身体会产生较多的生理作用，无论是调节体温还是促进新陈代谢，再或是起到润滑作用以及预防便秘等多种基本作用。更何况，相比于各种“需要额外花钱的饮品”来说，白开水更加廉价，同时也更加方便，对于各类人群都比较适合，是一种平民饮品，更是一种最基本的“身体溶剂”。
喝茶怎么样？茶饮，可以说是现如今非常受推崇的一类饮品。无论是绿茶还是红茶，再或是龙井、普洱，都是市面上经常听说的茶饮。如果您对茶叶不存在过敏，如果您的胃肠不存在问题，如果您不喜欢寡淡无味的饮品；建议您可以喝茶，茶水相比于甜饮料、咖啡、乳饮料、酒水等饮品，它更加天然健康，建议您喝，但是要注意必须要健康饮用。
喝水要注意的事情：健康饮水，每日要保证靠谱的饮水量，每天饮水量要保证在1500—1700毫升；请不要过分拘泥于喝几杯水，首先你应该关注您的杯子有多大，然后通过计算得出应该喝几杯水，并不是所有人都要喝到八杯水。另外，饮水要注意水温，温度更接近于体温会更靠谱，不建议过凉或者过热，避免对身体造成负担，建议饮水温度不超过60度。
最后，没事的时候喝点水，为身体补充水分；晨起适当补水，睡前适当补水，小口饮水，单次饮水不超过300毫升。喝茶要明确的事情：如果您的身体各项指标非常健康、正常，您可以喝茶，但要注意建议您喝的不是浓茶，浓茶中含有太多的鞣酸物质，对于胃肠存在较大的刺激。想喝茶，“淡茶水”是最靠谱的选择。另外，喝茶要注意时间，不建议空腹饮茶，不建议饭前饮茶，建议饭后半小时后可以适量饮茶。
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