咖啡碱，有副作用吗？茶叶中的咖啡碱，在正常情况下，正常用量是不会有副作用的。其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4%之间。茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、游离氨基酸、维生素等400多种有效成分。
茶叶有致癌风险吗？为什么？
哪些茶叶会致癌 目前，没有医学证据证明茶叶有致癌作用，建议正确看待此类问题。 现代研究证明，茶叶含有儿茶素、维生素、咖啡因等物质，这些物质对人体具有好处。其中，儿茶素具有抗氧化、改善微血管壁的渗透性、增强心肌和血管壁的弹性和抗力，抑制血小板凝集，降低血液中的脂肪和胆固醇的作用，还能一定程度上预防龋齿、减轻口臭。
维生素也能帮助改善微血管功能和促进胆固醇代谢。而适量的咖啡因能兴奋神经、保持头脑清醒，还能促进血液循环。茶叶中的成分无致癌作用，建议正确看待此类问题，日常中可适量饮用茶水。 但需要注意的是，茶叶不可过量饮用，尤其是贫血人群、幼儿和孕妇，喝茶过多会影响矿物质的吸收，从而影响疾病和身体发育。茶叶中的咖啡因还容易使人兴奋，睡前或者高血压的人群不宜过多饮用。
吃花生喝茶叶水为什么拉肚子？
您好，我是国医视野，一名执业中医，旨在积极传播科学有用的健康知识！希望我的回答能够帮助到大家！如果您觉得我的回答有用，那就点赞鼓励一下吧！大家都知道：花生具有很高的营养价值，含有丰富的脂肪，糖类，维生素以及钙、磷、铁，还有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，另外还有卵磷脂，胆碱，胡萝卜素等多种物质，特别是含有丰富的脂肪和蛋白质。
长期吃花生能够起到降低胆固醇，延缓人体衰老，促进儿童发育，预防肿瘤等效果。茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、游离氨基酸、维生素等400多种有效成分。喝茶也具有降低心脑血管发病率，降低胆固醇和血压，预防老年性痴呆，提高免疫力，减肥瘦身，抗焦虑等效果。为什么喝茶时吃花生会拉肚子呢？首先，花生和茶都是偏碱性的，花生中含有大量的不饱和脂肪。
脂肪太多就会对肠道起到一定的润滑的作用，这时候如果吃得太多或者说喝水。都会增加大肠的蠕动而使大肠不能从吸收水分而产生腹泻现象。另外化身中含有很多的蛋白质，蛋白质和茶叶，运气容易产生比较难消化的物质，所以也会增加肠胃的负担。也会造成腹泻！所以，喝茶时别吃花生，吃花生时别喝茶！不然会造成腹泻，还有影响营养物质的吸收！更多健康知识，欢迎关注国医视野！欢迎在评论区留言交流讨论！。
喝茶为什么能提神？有副作用吗？
你好，谢谢邀请！喝茶可以提神，人尽皆知，但为什么能提神，还真的不一定很清楚。茶中能提神的成分为:喝茶能提神，很多人都认为是茶碱的作用，其实，茶叶中茶碱的成分含量，比起咖啡碱来就是微乎其微了。其实，喝茶，能提神的成分主要是茶叶中所含的咖啡碱，茶叶中所含的咖啡碱大约在2%-4% 之间。由于茶的种类和制作工艺含量可有所不同。
咖啡碱，是生物碱的一种，也叫咖啡因，是中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用。咖啡碱，有副作用吗？茶叶中的咖啡碱，在正常情况下，正常用量是不会有副作用的。但对于失眠者、胃溃疡病人来说是会增加病情的。同样，咖啡碱还可以合理应运，比如医用上可用作心脏和呼吸兴奋剂，而且还是很多解热镇痛剂的成分之一。饮茶的保健作用:茶叶中含很多的对健康有益的成分，比如茶多酚、茶多糖、咖啡碱等，茶多酚、儿茶素等活性物质可以使 血管保持弹性，还能消除动脉血管痉挛，防止血管破裂。
有研究表明，长期饮茶可能对预防心血管疾病和某些肿瘤有一定的益处。茶叶中的茶皂甙还具有细菌、消炎、解毒和抗过敏的作用。所以说，茶叶中有含有很多有益成分，适量饮茶是对健康有益的，即便茶叶中所含的咖啡因成分，易导致失眠，促进胃酸分泌，但只要合理利用，合理饮用，就不会影响到健康。饮茶需注意:1、失眠患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)2、胃溃疡患者不宜饮用(因茶叶中的咖啡因成分)3、营养不良者不宜饮用(因茶叶中的茶碱和鞣酸成分，可影响铁和蛋白质的吸收)4、脾胃虚寒者不宜喝绿茶(因茶叶性寒，可喝红茶)。
喝绿茶可以抗癌，如何做效果更佳？
谢谢！随着人们生活水平不断提高，人们更加重视自身的身体健康，除了注意合理的营养和良好的生活习惯外，绿茶具有抗癌作用而受到喜爱。绿茶有杀菌消炎的作用，丰富的维生素C和胡萝卜素有增加视力和预防白内障的作用。绿茶中茶多酚比维生素E大18倍，经常喝绿茶有降血糖和血脂的作用。又有降低分解肝脏的毒素堆积。绿茶的茶多酚和儿茶素能够很强的清除自由基，阻断脂质的氧化过程，从而阻止各种癌症的发生，据研究绿茶对胃癌、肠癌、肺癌、肝癌都有预防作用。
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