很多人都喜欢喝茶，关于喝茶能延年益寿的说法也屡见不鲜。常喝茶使人淡泊，心平气和。所以茶叶可能不具备抗衰老效果。那么喝茶跟长寿有什么联系呢?喝茶真的能让人长寿吗?喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。茶又通六艺，通过喝茶，人们能够修身养性。
熟茶为什么能抗衰老？
首先茶叶能否抗衰老这个还没有明确的研究结果。茶叶中的茶多酚等物质，有抗癌、抗氧化等功效，但是茶叶中的咖啡因会提高人体新陈代谢速度。而目前医学研究的可以抗衰老的物质，即使不能降低新陈代谢的速度，至少不会提高人体代谢速度。而非常容易理解的一点是，如果人体代谢速度较高，衰老速度应该是比较快的。所以茶叶可能不具备抗衰老效果。
喝茶真的能延年益寿吗？
世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料。在中国，茶文化源远流长，茶道已经成为一门艺术。很多人都喜欢喝茶，关于喝茶能延年益寿的说法也屡见不鲜。“茶圣”陆羽活了72岁，“茶僧”皎然活了81岁，“五十斤茶”和尚活了130多岁，“不可一日无茶”的乾隆皇帝活了88岁。“尝尽天下之茶”的袁枚活了82岁，女茶人冰心活了99岁……不能说这些“寿星”就是因为喝茶，但确实他们都是著名的茶人。
那么喝茶跟长寿有什么联系呢?喝茶真的能让人长寿吗?喝茶能使人长寿是有一定的依据，这些依据不一定通用，但确有一定的道理。1、茶含有抗氧化成分人身体的老化同时也是一个氧化的过程。就象那些涂在家具上的防锈漆一样，茶中的抗氧化成分能帮助身体抵抗岁月的流逝和外界污染的侵蚀。2、茶含有的咖啡因少似乎说到提神，茶就总与咖啡在一起，但两者其实完全不同。
通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍，如果咖啡因让原来紧张的你更紧张，直接造成失眠和消化不良，劝你还是改喝茶吧。3、茶能预防和治疗部分疾病很多茶都有自己独特的功效：抑郁喝玫瑰红茶玫瑰红茶是用上等的红茶混合玫瑰花窨制加工而成的花茶。红茶是温性的，比较适合冬天来饮用，玫瑰红茶不仅有红茶解油腻的功效，同时也具有玫瑰茶的芳香。
冬日里时常饮用玫瑰红茶可美容养颜，还能促进血液循环、补气血，使人面色红润、皮肤充满活力,还可以令人情绪平和。尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝茶的方法来消解抑郁。上火喝蒲公英茶冬天气候干燥，加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物，上火就成了困扰许多人的健康问题，并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果，而这个时候就可以求助蒲公英茶。
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