1，冬瓜荷叶茶的正确喝法

冬瓜荷叶茶的功效：减肥，通便利尿。喝法：将冬瓜荷叶茶直接倒入茶壶中焖上5~6分钟即可。建议饭前或是空腹时喝，更利于润肠通便，对油腻食物的抵抗能力也会增强。一包冬瓜荷叶茶一次可以泡上3~4次。
你若是凉性体质的，不建议喝冬瓜荷叶茶，有副作用的，荷叶和冬瓜皮属凉性，搭配喝容易造成胃寒，宫寒，长期喝容易影响内分泌。要喝配方温和的复方荷叶茶，比如君菡本草坊荷叶茶。

冬瓜荷叶茶的正确喝法

2，冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。经常吃些冬瓜，不但可以消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还可以减肥，特别是身体肥胖者，常吃些冬瓜，可以使人体瘦轻健，冬瓜确是一种物美价廉的食品。
冬瓜荷叶茶是由：冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压的效果而闻名。

冬瓜荷叶茶的功效与作用

3，冬瓜 茶的做法

材料冬瓜800g，红糖100g，冰糖100g做法1、冬瓜洗净，切丁（皮和籽都要保留），加入红糖拌匀，于锅中静置约15分钟。2、将冬瓜连同红糖水和冰糖一齐入锅中，大火煮开后转小火，保持微沸状态，直至糖浆变粘稠，冬瓜变成咖啡色透明状即可。3、将煮好的液汁过滤，晾凉，放入干净的玻璃瓶内密封，于冰箱冷藏保存。喝的时候用温水或冰水稀释，甜度自行掌握就好。小诀窍1、我是按照1：4的比例加糖，这个甜度我个人比较适合。当然，你也可以自己掌握甜度，宁可甜一些，这样容易保存，而且喝的时候要用水稀释，不用担心过甜。2、如果想缩短熬煮时间，可以把冬瓜粒先用搅拌机打碎，这样更容易熬煮成酱。3、熬煮的时候要经常用勺子搅拌一下，避免糊锅。4、因为自己做的没有添加防腐剂，保存期不会太长，最好在两个月内食用完。

冬瓜 茶的做法


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