功效：清除肝毒，养肝护肝。功效：消脂利肝，预防脂肪肝。4.减少情绪激动：恐伤肾、怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。养肝护肝茶饮：1.黑豆甘草茶--做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。
喝哪些茶有益肝脏健康？
肝脏，因为其没有痛觉的关系，是日常生活中最容易被忽视的器官。但是肝脏对人体有着非同一般的重要作用，无数的物质在肝脏进行合成、分解、转化、代谢，所以养肝护肝是养生的基本项目，千万不可忽视。养肝护肝茶饮：1.黑豆甘草茶--做法：50颗带皮黑豆、2片甘草，放入杯中，沸水冲泡，每天一份。功效：清除肝毒，养肝护肝。
2.枸杞菊花茶--做法：枸杞10克，菊花5朵，沸水冲泡菊花，片刻后加入枸杞，每天两杯。功效：清降肝火，提神醒脑。3.蒲公英茶--做法：干蒲公英10克，沸水焖泡，每天一份。功效：清泄肝火，消炎利尿。4.陈皮茶--做法：陈皮15克，柴胡20克，沸水焖泡，每天一份。功效：疏肝解郁，通气健脾。5.乌龙茶--做法：乌龙茶就是青茶，常见有铁观音、大红袍、永春佛手、罗汉沉香。
功效：消脂利肝，预防脂肪肝。养肝护肝生活中要注意：1.减少饮酒：酒精进入人体后90%都需要在肝脏进行分解，大量的酒精会导致肝细胞坏死。一次醉酒可致数万肝细胞死亡。2.较少熬夜：每天凌晨1点-3点是肝经值班时间，此时肝脏进行新陈代谢，完成自我修复，这个时间熟睡是对肝脏最好的养护。3.减少乱用药：都知道是药三分毒，药物的毒副作用都是针对肝脏的，因为肝脏是解毒器官，所以合理用药才能保证肝细胞的健康。
4.减少情绪激动：恐伤肾、怒伤肝，激动的情绪会伤及五脏，所以日常生活中尽量保持心态平和。5.加强运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，利于肝脏代谢，同时可以预防肥胖，防止肝脏脂肪变性。以上回答属于个人观点，欢迎留言评论，分享看法。收藏转发，分享给身边朋友。更多健康资讯请关注@论健道，每天听三甲营养主任医师道健康，致力成为您身边最贴心的健康养生专家。
什么茶对肝最好？怎么选择？
茶饮没有最好，只有最适合！需要根据您个人体质对配方进行加减、调整才是最好的！常用的养肝茶有很多，我例举一款。蒲公英根茶：蒲公英根，炒香，取5g左右沸水冲泡，代茶饮。蒲公英：别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
我喜欢喝菊花茶，金银花茶，玫瑰花，茉莉花茶，它们清热解毒非常有效，我常要用嗓，而且喉咙总不太好使，因为上班用嗓过度，但只要多喝菊花茶，妈妈自己摘的野金银花晒干泡茶喝，感觉喉咙会好很多！不哑不痒更不会干涩疼痛！关键是那些茶喝着有一股淡淡的清香，尤其是野生的金银花茶，喝着舒爽，那香味非常好闻！真正的沁人心脾！唯一缺陷就是野生自己晒干的金银花没有经过化学药品加工处理不好收藏！容易生虫子变质！不知道谁有好方法可以就收藏一下！。
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