松针茶：这是最方便的吃法，一般松针可煮泡数次，代茶喝。松针由于一般比较长，所以最好将松针剪成3段，然后放入煮茶的器皿中，而且这样也更容易释放出松针中的营养成分，这样的松针茶的保健功效才能发挥更好，煮出来的茶也会更香。松针有一个非常大的好处，由其针对男性同胞，因为男性普遍都有吸烟的习惯，香烟中含有大量的致癌物质尼古丁，而松针中所含的松香酸对于尼古丁有很好的解毒作用，因此经常大量吸烟的人可以经常煮松针茶喝，降低尼古丁对人体伤害。
松针都有哪些作用和副作用？
谢谢邀请。松针，别名猪鬃松叶、松毛、山松须，用药历史悠久，《本草纲目》记载“松针，气味苦、温、无毒、久服令人不老，轻身益气，主治风湿疮，生毛发，安五脏，守中，不饥延年。”现代研究表明，松针具有镇痛、抗炎、镇咳、祛痰、抗突变、降血脂、降血压、抑菌等作用。热性体质也合适。松针的化学成分松针中含有丰富的挥发性油，包括单萜和倍半萜类，正是这些油赋予松针清香的味道和珍贵的保健作用。
松针中富含叶绿素、胡萝卜素及维生素C、E、K、B等。其中松针中的维生素C含量可高达250mg/100g，是橙子的7.5倍；胡萝卜素含量可高达35.6mg/100g，比胡萝卜高几十倍。对保持视觉和上皮组织生长，促进溃疡愈合，降血压，提高免疫力有重要作用。松针中含有大量的蛋白质，而且氨基酸组成也比较全面，至少包括18种氨基酸，总量最高可达35.83mg/g，有助于促进组织生长和骨骼钙化。
绿色针叶中含有多酚类物质，其中低聚原花青素（OPCs）是最有名、抗氧化性最强的植物来源抗氧化剂，其抗氧化能力是维生素E的50倍，维生素C的20倍，而且能迅速进入血液，生物利用率高，可帮助预防和改善心脑血管疾病、关节炎、老年痴呆、各器官老化病变等自由基引发的相关病症。松针还含有较多的脂类物质，并且脂肪酸组成主要为不饱和脂肪酸，其中亚油酸占30%以上。
松针中含有丰富的矿物质，尤其富含钙、磷、铁、锌、硒等微量元素。松针的保健作用抑菌：研究发现，松针提取液对大肠杆菌、枯草芽孢杆菌、金黄色葡萄球菌、化脓链球菌等生长有抑制作用。抗突变、抗肿瘤：动物实验发现，松针粉提取液可提高吞噬细胞功能，抗基因突变及抗DNA损伤，有助于抑制肿瘤形成和生长，抑瘤率达40%以上，并具有显著的抗癌活性。
消炎镇痛：松针的挥发性油具有镇静、镇痛、解热、抗炎等药理活性，可治疗呼吸道感染，改善中耳炎、关节炎等各种炎症。镇咳祛痰：松针的挥发性油还具有明显的镇咳、祛痰作用，其喷雾对支气管哮喘和喘息型慢性支气管炎的治疗有效率达98%，可作为支气管炎药物使用。抗老化，延年益寿：松针所含的多酚、维生素E等抗氧化物质可消除人体内引发衰老和炎症的自由基，调整和促进机体器官组织机能，延缓衰老。
动物实验证实，松针水提取物可使寿命显著延长。降血脂、降血压：动物实验证明，松针水提取物对蛋黄、高脂食物诱发的高脂血症有显著的调节作用，能明显降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇（LDL，“坏”胆固醇），相对升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL，“高”胆固醇）；松针所含的黄芪有利胆降压作用，松针水煎液有良好写降血压效果。
治疗风寒痹症：研究表明，松针和醋熨蒸可开泄腠理，扩张毛细血管，促进局部血液循环，从而达到温经通络、散寒止痛的效果。治脱发：民间还用红松的针叶煮水来治疗脱发。松针有没有毒副作用？多项毒理实验证实，松针属于实际无毒物质，无毒副作用，无致癌突变性，无致畸胎性，无致过敏性。已有欧美国家将松针提炼成分用作食品添加剂。
喝松针茶可从淡到浓，有好的反应以后，可以喝得淡些，以利长期调理。松针怎么食用/使用？从松针的作用可以看出，要发挥松针健康效益，一般都需要松针水提取物，为了最大限度获得松针里的挥发性油、多酚和营养物质，最好将松针切碎、粉碎，以利吸收。松针茶：这是最方便的吃法，一般松针可煮泡数次，代茶喝。例如选50根松针，剪碎（1厘米左右）水煮20分钟即可饮用。
松针粉：松针烘干后研磨成粉，可加入食物中混匀煮熟食用。也可蘸水覆于暗疮、粉刺上帮助消炎除痘。松针还可以泡酒饮。可鲜食。注意事项：最好不要用采集路边的松针，这些松针可能被汽车尾气长期污染，服用后对健康不利，不要采摘5年内幼松和高度低于3米松树的松针。喝松针茶降血压也勿要擅自停药，如果血压恢复正常，也应在医生指导下逐渐减少药量。
松针是否可以泡茶？有哪些功效和作用？
松针是否可以泡茶？有哪些功效和作用？松树在我们当地农村的山上到处都是，以前只知道松针可以用来保存橘子，可以起到保鲜的作用。后来才听说松针居然可以食用，可以用来泡茶和泡酒对人体有很多好处。松针泡茶的方法一定要采摘新鲜的松针叶，树龄6年以上的最好，此时的松针营养物质比较齐全。由于松针油性比较大，很容易沾染灰尘，在农村生活的人可能知道，一旦手摸到松针就有一层灰，而且手上会很粘稠。
所以首先把新鲜的松针最好用洗涤剂洗掉表面油渍和灰尘，然后再浸泡一下。松针由于一般比较长，所以最好将松针剪成3段，然后放入煮茶的器皿中，而且这样也更容易释放出松针中的营养成分，这样的松针茶的保健功效才能发挥更好，煮出来的茶也会更香。由于松针茶味道较苦涩，因此最好时间煮久一点，最好加入一些蜂蜜、柠檬、菊花或者茉莉花等一起，可以减少松针的苦涩，增加茶的香味。
松针茶的营养价值和功效营养学家通过对松针实验发现，松针中含有丰富的粗蛋白、多糖、粗脂肪、多种氨基酸、各种维生素、精油、生物黄酮、叶绿素、不饱和脂肪酸、微量元素等等营养成分。经常和松针茶可以起到降血压、促进新陈代谢，松针中含有的花青素、多种维生素、叶绿素等等，可以有效促进人体血液循环，提高人体免疫力，是身体各组织年轻化，从而达到美容养颜的功效。
松针还有一个非常大的好处，由其针对男性同胞，因为男性普遍都有吸烟的习惯，香烟中含有大量的致癌物质尼古丁，而松针中所含的松香酸对于尼古丁有很好的解毒作用，因此经常大量吸烟的人可以经常煮松针茶喝，降低尼古丁对人体伤害。其实松针的功效远远不止这些，松针中的提取物还可以降血糖、增强性功能，治疗缓解口臭，还能预防中风、高血压和性脑血管疾病，是一种非常天然的保健佳品。
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