你好，谢谢邀请！为何有人喝茶睡不着，有人一点反应都没有？主要是因为每个人的体质敏感度不同，体质不同，对待不同物质的敏感度也不一同，茶叶中的咖啡碱可以提神醒脑，对咖啡碱敏感的人喝茶就容易睡不着，相反，对咖啡碱不敏感的人喝茶就不会影响睡眠。
说到喝茶，我还是比较有发言权的，因为我的家乡就是茶叶故乡。在我们老家，家家户户都种茶叶，所以都不缺茶叶喝，红茶、绿茶、花茶，还有酸枣叶、桑叶等等，只要是能炒的，都可以炒成茶来喝。对于心脏不好的人来说，喝红茶和绿茶哪个好？喝茶的好处还是很多的，茶叶中含有多种特殊的有效成分，最主要的就是茶多酚、儿茶素、茶氨酸、茶多、茶碱等，当然还有维生素、矿物质等多种营养元素。
所以，喝茶一直被认为是中老年人养生必备。喝茶对心脏不好的人有什么好处？心脏不好的人喝茶也是有好处的。曾有研究表明，适量饮茶有一定的保护心脏的作用，还能防治冠心病。研究发现，相比于每天喝绿茶低于3 杯的人群，每天喝绿茶10 杯以上，可降低心血管疾病死亡风险近1/3。这主要是因为茶叶中所含的茶多酚，尤其以黄烷醇类物质——儿茶素最常见，这类物质对于降低血脂具有一定的功效，还能清除自由基，抗低密度脂蛋白胆固醇氧化，因此能延缓动脉粥样硬化的发展，预防心血管疾病的发生。
所以说，对于心脏不好的人来说，适量喝茶对于心血管健康确实有一定的保健作用。但是，喝茶只是辅助保健，并不能治病，更不能代替药物治疗。喝茶对心脏不好的人有什么风险？有获益也有风险，很多心脏不好的人不敢喝茶，这是因为有些人喝茶后会觉得心慌难受。确实，茶叶中含有咖啡因、茶碱，这都是会兴奋交感神经的成分，如果喝的茶太浓、太多，可能就会导致心率增加，对于本身就有心率偏快、早搏或房颤的冠心病患者来说，喝茶确实会带来心慌、胸闷等心脏不适，严重可能还会诱发心绞痛。
红茶和绿茶哪一种更适合心脏不好的人？无论是绿茶还是红茶，都是大家最常喝的茶。我们那里生产的更多的是绿茶，而且当地人更爱喝的也是绿茶。红茶和绿茶最大的区别就在于加工工序上，绿茶是未发酵的茶叶，所以其中所含的茶多酚更多地被保留了下来，另外所含维生素、氨基酸、叶绿素等也得以最大程度的保留。红茶属于发酵后的茶叶，因为经过了各个工序，所以其中所含的茶多酚大量流失，仅剩下10%左右，相应的产生更多的茶红素、茶黄素等。
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