感谢头条邀请，关于喝茶时间上没有一个特定得规范说法，喝茶是一种习惯，根据每个人自身习惯去定的，有很多人说晚上喝茶容易睡不着，这是因为茶叶中的咖啡碱起的作用，如果作为一个刚刚喝茶的人尽量不要选择晚上的时间去喝茶，如果是经常喝茶的人可以根据自己的身体适应去调配，所以对于喝茶时间上没有特定规范，根据每个人的身体适应能力去调配！我是汲老，感谢关注！。
为什么说睡前不能喝茶呢？
谢谢邀请！为什么说睡前不能喝茶呢？这个问题提得好，谢谢提问者！很多人知道，香烟能提神醒脑，这对一部分人确实是影响睡眠的，睡不着觉。但是，这对烟瘾大的人一点用途都没有，他们睡前不抽只烟睡不着觉，有些烟瘾大的人甚至半夜醒来也要抽支烟才能安稳。酒，能够提神，也能够安神，还能够乱神。有些人一喝酒就睡不着觉，有些人一喝酒就犯困，有些人一喝酒就话唠，有些人一喝酒就威风，有些人一喝酒就犯颠。
其实酒，只是酒而已，喝酒的人却有人生百态。但是，有些人临睡前还要喝杯酒，美其名曰“助眠酒"！茶，能够提神醒脑益思，这是实际情况。对于一些有睡眠障碍的人，确实影响睡眠。但是，对于习惯喝茶的人，反过来可能是助眠剂。这是人的个体差异和饮茶习惯决定的(内因)，决不是茶的外因作用决定的。很多原来不习惯睌上喝茶的人，随着时间的推移和习惯的坚持，也没有喝茶睡不着的情况了。
有些人甚至是不喝茶睡不着觉。事实上，睡前不能喝茶的人还是很少的，只要习惯了，百无禁忌！习惯是养成的，好习惯更应该培养。不要因一时半会不适，就否定茶的有益健康的功能。我们要养成好的喝茶习惯，习惯了就好了！愿您美好生活中有茶，愿您生活将更加精彩！一一喜茗堂龙新久2019年3月2日生活中有茶，茶中有健康！。
晚上能不能喝茶，你怎么看？
感谢头条邀请，关于喝茶时间上没有一个特定得规范说法，喝茶是一种习惯，根据每个人自身习惯去定的，有很多人说晚上喝茶容易睡不着，这是因为茶叶中的咖啡碱起的作用，如果作为一个刚刚喝茶的人尽量不要选择晚上的时间去喝茶，如果是经常喝茶的人可以根据自己的身体适应去调配，所以对于喝茶时间上没有特定规范，根据每个人的身体适应能力去调配！我是汲老，感谢关注！。
为什么晚上喝茶后很难入睡？
谢谢邀请，在日常生活中，很多人习惯喝茶，对于不是经常喝茶或者偶尔喝一点茶的人来说，睡觉前喝茶是肯定睡不着觉的，但是经常喝茶的人晚上喝淡一点的茶水是不会有影响的。为什么说晚上喝茶后很难入睡呢？茶叶中含有咖啡碱较高，咖啡碱被人体吸收后，能刺激中枢神经系统，清醒头脑，又能加快血液循环，活跃筋肉，解除疲劳，还有扩张血管，松弛冠状动脉的作用。
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