今年我家也挖了很多蒲公英做成蒲公英茶,平时泡水喝。

㚫茶如何制作?

奶茶怎么制作,你可以上网百度一下,很容易找到。我想说的是,如果你对自己的身材很在意的话,建议你尽量少喝奶茶。特别是街边卖的那种,很多人都误认为冲调奶茶的奶精是和牛奶有一样的营养功效,其实并不是这样的。 奶精学名植脂末,又称粉末油脂、奶精、脂肪粉,就是氢化植物油、糊精(淀粉水解物)、酪蛋白酸钠、奶油香精、乳化剂、抗结剂等成分的混合物,其脂肪含量达 20%-75%,热量比淀粉还要高。

它不仅不能增加营养,还会提供大量的热量和对心血管危害很大的反式脂肪酸。但是其价格低廉,可提高速溶性和冲调性、并且口感比牛奶更好,这也是珍珠奶茶滑滑口感的来源。 果味粉,是珍珠奶茶各种口味及颜色的来源,说白了也就是色素和香精,比如木瓜口味,香芋口味等等,均来自于这果味粉中的色素和香精。过多摄入就会影响孩子的智力和行为能力,甚至导致中毒。

 甜蜜素,通常都不会写上,而是说蜂蜜水,实则大多都是甜蜜素,好一点的会用白糖水,甜蜜素的口感不像糖精那般假,但通常也都是白糖甜度的50倍以上,相对价格也便宜很多。市场上有些甜蜜素违规添加了芒硝和工业氯化镁,长期食用将使人中毒。 它不仅和猪油牛油一样,会升高血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇,而且还会降低高密度脂蛋白胆固醇,也就是所谓的“好胆固醇”。

而且调查发现, 膳食中的“反式脂肪酸”越多,冠心病死亡率越高。一些最新研究初步表明,反式脂肪酸还可能增加乳腺癌和糖尿病的发病率,并有可能影响儿童生长发育和神经系统健康。 正常的脂肪在人体经过消化7天便可以排除体外,而反式脂肪酸则需要51天。膳食中食用反式脂肪越高的人,在同样食量下的肥胖危险就越大,而且主要是胖在肚子上,内脏脂肪增加,从而增加了脂肪肝,心血管疾病的患病率,还会提高糖尿病和老年痴呆症的风险及影响儿童神经系统发育,乃至降低生育能力。

怎么制作蒲公英茶?

你这蒲公英长得不错,蒲公英是我们农村常见的一种超便宜的中药材,在北方很多地区都把它当做杂草来清除,但是蒲公英泡水喝的功效还是很大的。今年我家也挖了很多蒲公英做成蒲公英茶,平时泡水喝。蒲公英的制作步骤很简单,第一用铲子挖蒲公英,一定要把根一起带着;第二用清水清洗泥土,一定要清洗干净,每次现挖现清洗,不要一次性挖的太多,泡着洗不完容易变黑腐烂,挖完立马回家清洗干净;第三及时晾晒,清洗完毕后及时晾晒,一定要铺的薄薄的一层,晒干后再翻过来晒一下,直到所有的都晒干后,收起来保存,等到喝的时候拿出泡水喝即可(喝的时候有两种方式:一种直接用开水冲泡,另一种是用砂锅熬水喝)。


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