说到底，喝茶，那也是一种“添加剂”。因为神经衰弱者的主要症状是失眠，茶叶含有的咖啡因具有兴奋作用，临睡前喝茶对睡眠是十分不利的。不知为什么，外国人都要喝凉的。如果经期喝茶也不要饮浓茶，因为茶叶中的咖啡因对人的中枢神经和心血管有刺激作用，会使经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多等。
经常喝白开水，和经常喝茶，哪一种对身体更好？
说到底，喝茶，那也是一种“添加剂”。喝了茶，一般人，根本就睡不着觉了。只有喝白水，才是人的身体最需要的，最健康的，最天然的。“天然去雕饰”么，为什么要加上茶呢？世界上有三大饮料，那就是茶，咖啡，可可。还有说成是四大饮料的，那就要加上“啤酒”了。我觉得，这比较牵强。啤酒，也是酒，应该不是饮料。我到是认为，有四大饮料。
那一位，应该是豆浆。豆浆，虽然只是中国人，日本人，韩国人，东南亚人在喝，但那也要有二十多亿人喝吧？可不能算少了。豆浆，进入世界四大饮料之列，当之无愧。所以，我们的世界四大饮料应该是“茶，豆浆，咖啡，可可”，注意，有排列顺序，另外还有一个候补名额，那就给啤酒吧！要我说，你喝什么，也不如喝“白水”最好。不知为什么，外国人都要喝凉的。
有人说喝茶可以养生，有人说喝茶对健康不利，那么喝茶到底对身体健康好不好？
茶叶里确实有很多对人体有益的成分，也有研究表明，长期饮茶有助于预防心脑血管疾病，可降低某些肿瘤的发生风险。但是茶叶并不是适合所有人群，也不是喝的越多越好，而是要适量。饮茶过量，尤其是过度饮浓茶，对健康非常不利。因为茶中的生物碱会使中枢神经过于兴奋，心跳加快，增加心、肾负担。神经衰弱患者不要在临睡前饮茶。
因为神经衰弱者的主要症状是失眠，茶叶含有的咖啡因具有兴奋作用，临睡前喝茶对睡眠是十分不利的。脾胃不好的人不要饮浓茶，尤其是绿茶。因为浓茶中茶多酚、咖啡碱含量都比较高，对肠胃的刺激很大。缺铁性贫血患者不宜饮茶，因为茶叶中的茶多酚与食物中的铁发生反应，茶多酚会干扰食物中铁的吸收。缺铁性贫血患者大多会服用铁剂，这个时候喝茶就会降低铁剂药物的疗效。
胃溃疡、十二指肠溃疡者不宜饮茶，尤其不要空腹饮茶。原因是茶叶中的生物碱能抑制磷酸二酯酶的活力，其结果使胃壁细胞分泌胃酸增加，胃酸一多就会影响溃疡面的愈合，加重病情。女性处于经期也不适合饮茶，茶叶中的茶多酚会干扰人体对铁的吸收，容易使经期女性患上贫血。如果经期喝茶也不要饮浓茶，因为茶叶中的咖啡因对人的中枢神经和心血管有刺激作用，会使经期基础代谢增高，引起痛经、经血过多等。
还有在服药期间不要饮茶，因为从中医的角度看，茶本身就是一味中草药，它所含的多酚类、茶氨酸等这些成分，都具有药理功能，它在人体内可能会与一些药物发生各种化学反应，影响药物疗效，甚至产生副作用。以上就是我总结的不适合饮茶的人群，希望对你会有所帮助。作者：崇珊珊，国家二级公共营养师，王兴国老师三期特训班学员。
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