一天喝多少红茶合适,每天喝多少茶合适

红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。2、阻碍消化喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。喝红茶的副作用1、造成失眠红茶是可以提神醒脑的，对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。

我一年几乎天天喝红茶，好像食欲不振了。到底好不好？

　　喝红茶的副作用　　1、造成失眠　　红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。　　2、阻碍消化　　喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。　　3、引起缺铁性贫血　　红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状　　喝红茶的禁忌人群　　1、结石病人和肿瘤患的人。

结石患者一般不允许饮红茶。　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。　　4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

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