谢谢诚邀！总的来说，茶叶对人的身体是有益的，凡事都讲究个适度，最好不要过量饮用，要科学健康的饮茶！品饮乌龙茶有三忌：1，忌空腹饮茶；2，忌睡前饮茶；3，忌饮冷茶；这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要！乌龙茶属于半发酵茶类，过量饮用以及不分时段饮用，会造成胃部的不适，对胃部的刺激性比较大！乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝的话会导致贫血症状的加重！乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，过多饮用会导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生！乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致经常便秘的人，便秘症状加重！以上观点也是因人而异的，凡事都会物极必反，喜欢喝茶，但也不要贪杯哦！图片来自网络！欢迎大家关注，点评！谢谢。
乌龙茶喝多了会怎么样？
谢谢诚邀！总的来说，茶叶对人的身体是有益的，但是凡事都讲究个适度，最好不要过量饮用，要科学健康的饮茶！品饮乌龙茶有三忌：1，忌空腹饮茶；2，忌睡前饮茶；3，忌饮冷茶；这三忌对初饮乌龙茶的人尤为重要！乌龙茶属于半发酵茶类，过量饮用以及不分时段饮用，会造成胃部的不适，对胃部的刺激性比较大！乌龙茶所含的鞣酸物质会令食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，经常喝的话会导致贫血症状的加重！乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，过多饮用会导致人体缺钙并且造成骨质疏松的现象发生！乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，如果经常喝乌龙茶，会导致经常便秘的人，便秘症状加重！以上观点也是因人而异的，凡事都会物极必反，喜欢喝茶，但也不要贪杯哦！图片来自网络！欢迎大家关注，点评！谢谢。
怎么样的喝茶方法是最养生的？
话说：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”中国人过日子，离不开茶。茶是人民最熟悉的饮料。近年来，茶叶的养生保健功效被广泛关注。《本草拾遗》说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”更是给予茶的功效大大的肯定。喝茶有益健康，但前提是，你得喝对茶。现代医学认为，茶叶健康的奥秘在于当中所含的茶多酚、茶色素、茶多糖等成分。
喝茶时，该如何hold住这些有益成分？关键1：泡茶时间最好浸泡4~6分钟后喝，茶叶中的有益成分可基本析出。关键2：泡茶次数一般红茶、绿茶冲泡2~3次，乌龙茶、黑茶泡3~5次。泡太久无益健康。关键3：别倒头泡茶绿茶和红茶的头泡茶中，含约70%~80%的有益成分。健康喝茶，还要坚持“二不”原则：空腹不饮茶：空腹喝茶易致咖啡因吸收过多，可能出现心慌、尿频等不适。
喝乌龙茶会上火吗？该怎么避免？
喝茶是不会上火的！不管是乌龙茶还是其他茶类！但以下情况确实需要存放一些时间退火！1、刚炒制完或烘干的茶，马上喝确实会上火！最好还是放一周到半个月再喝。而且放放香气、滋味会更好！2、中火以上的闽北乌龙、韵香的闽南乌龙、以及烘焙的广东乌龙和台湾乌龙需要更长的时间来退火！特别是中足以上火的闽北乌龙退火时间会更长！但南方退火时间比北方短！。
感谢邀请，乌龙茶是半发酵茶（即青茶）的总称，知名的乌龙茶种类大概如下：供您参考：1、闽南乌龙：铁观音（安溪）、本山（安溪），毛蟹（安溪），黄金桂（安溪），佛手（永春），白芽奇兰（漳州）等2、闽北乌龙：闽北水仙、闽北乌龙、武夷水仙、武夷肉桂、武夷奇种、品种（乌龙、梅占、观音、雪梨、奇兰、佛手等）、普通名枞（金柳条、金锁匙、千里香、不知春等）、名岩名枞（大红袍、、肉桂白鸡冠、水金龟、铁罗汉、半天矢等3、广东乌龙：知名的有凤凰单枞（香型众多）4、台湾乌龙：高山乌龙、东方美人等需要说明的一点是，乌龙茶是根据制作工艺分类，即按半发酵工艺制作的茶都可以叫乌龙茶，近些年来，很多原本只产绿茶或其他茶的产区，也将一部分茶青加工成乌龙茶，比如广西、云南等地，虽然名气比不过传统产区，但也有相应特别的风味！以上纯手打，希望能帮到您！茶头苏，十年茶痴，给您最实用的观点和建议！实用知识将不断更新、欢迎关注。
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