但这并不能说明,得了糖尿病只喝茶就可以,喝茶只是一种辅助作用,且没有充足的数据来证明这一作用。现在我们来看一下喝茶到底是否能降血糖了?从茶的成份我们可以看到:茶中没有胰岛素,所以,单从这点来说,喝茶降不了血糖。从以上三方面,喝茶对控制血糖是有利的。

喝茶可以降血糖吗?

喝茶是否能降血糖,一要看茶叶有何有效成份,二是要看哪些因素可以降低血糖。我们看来看一下茶叶的有效成份茶叶除水分外,其主要成份是:接下来我们要看一下可以降低血糖的因素。机体内唯一能够降低血糖的物质唯有从胰腺中胰岛的β细胞分泌出的胰岛素。胰岛素的核心效应就是:促进物质代谢,维持血糖浓度稳定。如果胰岛素分泌不足、或完全不分泌、或胰岛素抵抗,导致胰岛素作用缺陷都会导致血糖升高。

而长期的高血糖、高氨基酸血症和高血脂可刺激胰岛素分泌,导致分泌胰岛素的β细胞衰竭,导致胰岛素分泌不足,从而引起糖尿病。现在我们来看一下喝茶到底是否能降血糖了?从茶的成份我们可以看到:茶中没有胰岛素,所以,单从这点来说,喝茶降不了血糖。那么茶中可否有成份可以对胰岛素分泌有调节作用呢?一方面,多喝茶,相当于多饮水,而体内水量充足的情况下,可以促进胰岛素吸收,从而有利于胰岛素对血糖的控制作用。

另一方面,人在喝茶时比较放松,而心情愉悦也有利用胰岛素发挥作用,从而稳定了血糖三是,茶中的生特碱、茶多酚、有机酸、维生素等植物化合物可以增加机体的免疫力,抗微生物、抗炎、抗氧化能力,从而可以避免高血糖对身体的侵害,减少了并发症的发生。从以上三方面,喝茶对控制血糖是有利的。但这并不能说明,得了糖尿病只喝茶就可以,喝茶只是一种辅助作用,且没有充足的数据来证明这一作用。


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