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1，古代人的牙刷不刷

偷着刷
刷
就漱口，拿茶杯装水然后就漱口啊
要刷的。都是有钱的人刷。
古代人吃的都是自然物，现代人吃的都是化学物~
近些日子，才逐渐认识到古人的智慧。 中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。 从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。 也有青盐用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。 古时候有段时间很流行一种妆啊，黑齿，桶子们挺住了啊，就是把牙齿全都染成黑色，是为美．不敢想啊～审美观念和现在差太多．也许这样好啊，反正都染黑黑了，一劳永逸，考虑什么洁齿啊～ 0

古代人的牙刷不刷

2，绿茶是什么茶叶在哪里可以买到我看书上有茶疗就是不知道这绿茶是不

绿茶是中国六大茶类之一，绿茶有降压减脂、抗氧化、抗癌等功效。绿茶是茶叶，常见的属于绿茶西湖龙井， 洞庭碧螺春， 黄山毛峰， 庐山云雾， 蒙顶甘露， 信阳毛尖， 太平猴魁， 泉岗辉白， 六安瓜片， 开化龙顶， 雨花茶， 经山茶， 顾渚紫笋， 安吉白片， 江山绿牡丹， 金坛雀舌， 南山寿眉， 竹叶青， 峨蕊， 南山白毛茶， 二泉银毫， 惠明绿茶， 日铸雪牙， 都匀毛尖等等，到任何一个茶叶店一般都有绿茶卖。

绿茶是什么茶叶在哪里可以买到我看书上有茶疗就是不知道这绿茶是不

3，古代人没有牙膏是怎么刷牙的啊

昨天看电视,看到一个少儿频道介绍很久的时候北美洲的土著居民发现一一种松树脂,它就是以前最古老的天然口香糖.可嚼嚼漱牙的.还有一些人用树枝做的磨牙棒也可以起到这个效果,现在的有的黑人也还在用树枝做磨牙棒.所以他们的牙牙都很白哦!~ ^-^!
古代人是拿盐来刷牙的
用粗叶茶刷牙。
用盐刷牙啊
NO,他们不刷牙,就用硝盐漱口,当然也没牙膏啦 近代的时候有牙粉擦牙齿
古代人洗头发的有皂角或者猪苓。猪苓是富裕些的人才用的，猪苓里加了些香料，用后会有比较浓郁的香气。平常人就用皂角洗头发。 查了一下资料，发现古代人比我们想象中要卫生的多，秦汉时，已形成了三日一洗头、五日一沐浴的习惯。以至于官府每五天给的一天假，也被称为“休沐”。《海录碎事 臣职 官僚》记载“汉律，五日一赐休沐，得以归休沐出谒。” 古人也用胰子，澡豆洗澡。唐朝的胰子兼有冻疮膏的作用。高档一点的称为“面药”和“口脂”，用来涂脸和嘴。宫中在冬天会发给官员。杜甫《腊日》中有“口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。”说的就是这种情况。敢情冬令劳保用品古代也有发。 古人洗衣服用草木灰和皂角。洗头用淘米水，称这潘。如《左传 哀公十四年》，中有“合疾而遗之潘汁。”
拿手蘸点盐放在嘴里反复搓。

古代人没有牙膏是怎么刷牙的啊

4，这个叫什么茶叶店买的

非常像柠檬，这个在一般的超市都可以买到，价格不贵，可以加在绿茶里面一起泡，就是冲泡的柠檬绿茶了，柠檬绿茶有清脂瘦身、美白肌肤的功效，制作方法如下：1.将绿茶用85度左右的开水冲泡，待泡好后倒出茶水2.待绿茶温凉后，加入适量蜂蜜搅匀（加适量蜂蜜可润肠）3.挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡就OK了 因为加了蜂蜜，看起来有点像红茶了哈，不过不能用红茶泡哦。绿茶的八大功能：1、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿中的儿茶素能显 着提高SOD的活性，清除自由基。2、抗菌：研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致 伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。3、降血脂：科学家的动物实验表明，茶中儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。4、瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。5、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭6、防癌：绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。7、美白及防紫外线作用：专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。8、可改善消化不良情况：近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点。每天给自个泡这么一杯万能的柠檬蜂蜜绿茶，清肠，排毒，美白，养颜，瘦身全齐活了。

5，牙刷钻的知道什么意思的高手来

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。 从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。 也有青盐用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。 古时候有段时间很流行一种妆啊，黑齿，桶子们挺住了啊，就是把牙齿全都染成黑色，是为美．不敢想啊～审美观念和现在差太多．也许这样好啊，反正都染黑黑了，一劳永逸，考虑什么洁齿啊～ 秦汉时期： 关于口腔、牙齿之清洁、健美、疾病、保健已有了比较高的要求。例如：《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者病之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病，除强调饭后漱口等外，此时尺有剔除齿缝间食物残渣的习惯。1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一个金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，末端尖。研究者考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝也就是今之牙签的雏形（周大成：江西省南昌市东吴高荣墓发现的金制小杨枝，日本齿科医史学会会志8（2）：23－24，1981）。 三国两晋南北朝： 在口腔卫生保健方面，西晋始见”牙签”之记载。晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”（周大成：中国口腔医学发展简史。日本齿科医史学会会志，8（3）：1-9，1981）之语。其制法虽不知其详，但可看出，牙签当时尚属罕见之物。 隋唐五代时期： 揩齿以保口齿清洁，当时已渐趋流行。其方法主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。至于洁牙剂，或为盐、或为药物散剂。 两宋时期： 《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，在宋代已有植毛牙刷。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。在欧洲，约500年后所记述的植毛牙刷与周守中的记录相同。 PS：两宋后，根据资料来看中国的口腔清洁方法没有再发展，想是一直沿用旧法。不过口腔各种病理的医疗倒有着一定的发展。 另附上关于"漱"的记载： "漱"即洗涤的意思。在古书中早有记载，例如：《礼记·内则》："鸡初鸣，咸盥洗。"说明古代已养成了早晨进行"盥洗"的习惯。这里的"盥洗"也可能包括漱口在内。直接关于"漱口"的记载，见隋代巢元方著《诸病源候论》："食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。"这里指的是饭后漱口，也有人主张晚上漱口，认为晚上漱口对保护牙齿有更大的效果。宋代张呆著《医说》；"世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。"后来有更多人主张，每天早晚两次漱口；以保持口腔卫生。 在刷牙工具没有发明之前，古代漱口普遍采用含漱法，以盐水、浓茶、酒为漱口剂，唐代孙思邈著《备急千金要方》："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"《延寿书》有用浓茶漱口的记载，"凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。"据现代药理分析，茶叶中除有维生素外，还含有单宁和少量的氟化合物，单宁具有抗菌、杀菌作用。氟化合物确有防止龋齿的作用。说明古代主张用浓茶漱口预防龋齿，是符合科学原理的。关于酒剂漱口，《医说》："刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。"这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。以后，我国人民在含漱法的基础上，又出现了揩齿法。 此外，有关学者认为，我国是最先使用牙刷的国家。因为在辽墓穴中发现过骨质的牙刷

6，绿茶有多少种 绿茶种类大全

　　1、西湖龙井　　西湖龙井茶，集中产于狮峰山、梅家坞、翁家山、云栖、虎跑、灵隐等地。这里具有得天独厚的生态条件，气候温和、雨量充沛，年平均温度16℃，年降水量1500毫米左右，尤其春茶季节，细雨蒙蒙，溪涧常流。土壤深厚，多为沙质壤土，唐代陆羽《茶经》中所说的“砾者上”，正与优良品质的龙井茶生于砂壤土相吻合。　　龙井茶区的茶树品种，芽叶柔嫩而细小，富含氨基酸与多种维生素。优越的自然条件和优良品种，为龙井茶优良品质的形成提供了良好的先天条件。　　龙井茶分13个等级，即特级1—3等和1—10级。实际上现在9、10两级已不再生产。一般特、1、2、3级为高级龙井，4—6级为中级龙井，7级以下为低级龙井。级别越低，炒制时锅温度越高，投叶量越多，炒制手势也越重。　　炒制好的龙井茶极易受潮变质，必须及时用纸包成0.5公斤一包，放入底层铺有块状石灰(未吸潮风化的石灰)的缸中加盖密封收藏。贮藏得法，约经0.5—1个月后，龙井茶的香气更加清香馥郁，滋味更加鲜醇爽口。保持干燥的龙井茶贮藏一年后仍能保持绿色、香高、味醇的品质。　　高级龙井茶的色泽翠绿，外形扁平光滑，形似“碗钉”，汤色碧绿明亮，香馥如兰，滋味甘醇鲜爽，向有“色绿、香郁、味醇、形美”四绝佳茗之誉。　　龙井茶的特点是香郁叶醇，非浓烈之感，宜细品慢啜，非下功夫不能领略其香味特点。清代茶人陆次之曾赞曰：“龙井茶，真者甘香而不洌，啜之淡然，似乎无味，饮过之后，觉有一种太和之气，弥沦于齿颊之间，此无味之味，仍至味也。为益于人不浅，故能疗疾，其贵如珍，不可多得。　　2、黄山毛峰　　黄山风景区境内海拔700—800米的桃花峰、紫云峰、云谷寺、松谷庵、吊桥庵、慈光阁一带为特级黄山毛峰的主产地。风景区外周的汤口、岗村、杨村、芳村也是黄山毛峰的重要产区，历史上曾称之为黄山“四大名家”。现在黄山毛峰的生产已扩展到黄山山脉南北麓的黄山市徽州区、黄山区、歙县、黟县等地。　　这里山高谷深，峰恋迭翠，溪涧遍布，森林茂密。气候温和，雨量充沛，年平均温度15—16℃，年平均降水量1800—2000毫米。土壤属山地黄壤，土层深厚，质地疏松，透水性好，含有丰富的有机质和磷钾肥，呈酸性(PH4.5—5.5)，适宜茶树生长。优越的生态环境，为黄山毛峰自然品质风格的形成创造了极其良好的条件。　　黄山毛峰分特级及1—3级。特级黄山毛峰又分上、中、下三等，1—3级各分两个等。　　特级黄山毛峰堪称我国毛峰之极品，其形似雀舌，匀齐壮实，峰显毫露，色如象牙，鱼叶金黄;清香高长，汤色清澈，滋味鲜浓、醇厚、甘甜，叶底嫩黄，肥壮成朵。其中“金黄片”和“象牙色”是特级黄山毛峰外形与其他毛峰不同的两大明显特征。　　3、洞庭碧螺春　　碧螺春产于江苏县太湖洞庭山，洞庭分东、西两山，洞庭东山是宛如一人巨舟伸进太湖的半岛，洞庭西山是一个屹立在湖中的岛屿。两山气候温和，年平均气温15.5—16.5℃，年降雨量1200—1500毫米，太湖水面，水气升腾，雾气悠悠，空气湿润，土壤呈微酸性或酸性。加之质地疏松，极宜于茶树生长。　　碧螺春采制技艺高超，采摘有三大特点：一是摘得早，二是采得嫩，三是拣得净。每年春分前后开采，谷雨前后结束，以春分至春明采制的明前茶品质最为名贵。　　通常采一芽一叶初展，芽长1.6—2.0厘米的原料，叶形卷如雀舌，称之“雀舌”，炒制500克高级碧螺春约需采6.8—7.4万颗芽头，历史上曾有500克干茶达到9万颗左右芽头，可见茶叶之幼嫩，采摘功夫之深非同一般。　　碧螺春分为7级，芽叶随1—7级逐渐增大，茸毛逐渐减少。炒制锅温、投叶量、用力程度，随级别降低而增加。即级别低锅温高，投叶量多，做形时用力较重。 其品质特点是：条索纤细、卷曲成螺，满身披毫，银白隐翠，香气浓郁，滋味鲜醇甘厚，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮。　　4、蒙顶茶　　蒙顶茶产于四川省邛崃山脉之间的蒙山。蒙山位于成都平原的西部，地跨名山、雅安两县。山势巍峨，峰峦挺秀，重云积雾，古人说这里是“仰则天风高畅，万象萧瑟;俯则羌水环流，众山罗绕，茶畦杉径，异石奇花，足称名胜。”　　蒙顶茶是四川蒙山各类名茶的总称。采制均甚精细，品质均甚优异。其中最著名的有：雷鸣、雾钟、雀舌、白毫、鸟嘴、龙团、凤饼等。现在一些传统名茶多数都保留了下来。其中品质最佳的如“蒙顶甘露”、“蒙顶黄芽”，不仅供国内销售，国外亦享盛名。　　5、顾渚紫笋　　顾渚紫笋自唐朝广德年间开始进贡，至明朝洪武八年“罢贡”为止，前后历时600余年。 唐时紫笋茶制作，以蒸气杀青，经“捣、拍、碾压”成饼茶;宋时的紫笋茶，为蒸青后，研膏、模压为龙团茶;明洪武年间罢贡龙团茶，以芽茶作贡茶，即成为烘炒类的条形散茶。　　自此茶的形态大有改变，根据芽叶采摘大小，分为紫笋、旗芽、雀舌等品类，并由蒸汽杀青改为锅炒杀青。 明未清初开始，紫笋茶逐渐消失。到20世纪40年代，顾渚山区的茶园大半荒芜凋落，紫笋茶亦停产失传。　　70年代末为恢复紫笋名茶，浙江长兴县有关单位紧密合作，努力挖掘创新，获得可喜成果。　　顾渚紫笋鲜叶极为幼嫩，标准为一芽一叶初展或一芽一叶，炒制0.5公斤干茶，芽叶多达3.6万个左右。鲜叶采回后，需经5—6小时摊放，待含水量降至72%左右、发出清香时炒制。 加工工艺分为杀青、炒干整形、烘焙三道工序。杀青在锅中进行，要求杀匀杀透。杀青叶出锅后，进行摊凉，再入锅炒干整形，最后烘干至含水量5%左右时下烘，稍经摊凉，包装收藏。　　该茶系半炒烘类型，既用锅炒，又用烘焙，因而外形紧结，又较完整。香气馥郁，汤色清澈，茶味鲜醇而回味甘甜。自1979年试制以来，历届都被评为部级或省级优质名茶。　　6、桂平西山茶　　西山茶产于广西省桂平县的西山。这里集名山、名泉、名寺、名茶于一地，使西山的景色更加迷人。西山茶最高山岩海拔700米左右。山中古树参天，绿林浓荫，云雾悠悠，浔江水色澄碧似锦。乳泉昌莹，冬不调，夏不溢。气候温和、雨量充沛。茶树多生长在山腰的奇峰怪石间。确是茶树生长的理想环境。　　西山茶从1960年后得到很大发展，目前已从原有的零星散植发展到成片的西山风景茶园，年产量已达600公斤左右。产品畅销国内外，得到各方人士的高度赞扬。已故著名壮族诗人黄勇宗曾咏诗道：“乳泉水温西山茶，又香蜜糖又香花，天下名茶我尝过，如今只爱这一家。”　　西山茶条索紧结，纤细匀整，呈龙卷状，黛绿银尖，茸毫盖锋梢，幽香持久，滋味醇和回甘鲜爽，汤色碧绿清澈，叶底嫩绿明亮。经饮耐泡，尤其是采用西山乳泉烹饮更是脍炙人口，饮后齿颊留芳，耐人寻味。常饮西山茶，有健脾壮身的作用。　　7、南京雨花茶　　雨花茶原产于南京中山陵和雨花台园林风景区，现已扩大到大江南北的“三郊五县”，即雨花、栖霞、浦口3个郊区，江宁、江浦、六合、溧水、高淳等5个县。由全部手工炒制步走向机械化生产，产量达7—8吨，质量逐年提高。　　雨花茶成品分特级、1—4级共五个级别。手工炒制劳动炒制劳动强度较大，功效低，每锅只能炒制250克茶。因此，近年开始进行机械化生产试验，已获得成功。　　紧、直、绿、匀是雨花茶品质特色。最终要求达到：形似松针，条索紧直、浑圆，两端略尖，锋苗挺秀，茸毫隐露，色呈墨绿，香气浓郁高雅，滋味鲜醇，汤色绿而清澈，叶底嫩匀明亮。沸水冲泡，芽芽直立，上下沉浮，犹如翡翠，清香四溢。品饮一杯，沁人肺腑，齿颊留芳。　　8、太平猴魁　　尖茶是安徽省的特产，产于太平、泾县、宁国一带。除普通尖茶外，还有太平魁尖、泾县特尖，近年宁国又创尖茶新产品——黄花云尖。太平猴魁为尖之极品，久享盛名。　　太平猴魁产于黄山市黄山区太平湖畔的猴坑一带，境内最高峰凤凰尖海拔750米，为黄山山脉北麓余胜。这里依山濒水，林茂景秀，湖光山色，交融映辉。茶园多分布在25—40度的山坡上，具有得天独厚的生态环境。　　这里平均温度14—15℃，年平均降水量1650—2000毫米，土壤大多为千枚岩、花岗岩风化而成的乌沙土，PH值在4.5—6.5之间，土层深厚肥沃，通气透水性好，茶树生长良好，芽肥叶壮，持嫩性强。　　太平猴魁的鲜叶采摘特别讲究。谷雨前后，当20%芽梢长到一芽三叶初展进，即可开园。其后3—4天采一批，采到立夏边停采，立夏后改制尖茶。采摘标准为一芽三叶初展，并严格做到“四拣”：一拣山，拣高山、阴山、云雾笼罩的茶山;二拣丛，拣树势茂盛的柿大茶品种的茶丛;三拣枝，拣粗壮，挺直的嫩枝;四拣尖，采回的鲜叶要进行“拣尖”，即折下一芽带二叶的“尖头”，作为制猴魁的原料。　　9、庐山云雾　　庐山云雾茶产于江西省庐山。　　本世纪50年代以来，庐山雾茶得到了迅速发展，古老的茶山，日新月异。现有茶园5000余亩，分布在整个庐山的汉阳峰、五老峰、小天池、大天池、含鄱口、花径、天桥、修静庵、中安、捉马岭、海会寺、帅家、化城山、青山、通远、八仙庵、马尾水、高垄、威家、莲花洞、龙门沟、赛阳、碧云庵等地。其中尤以五老峰与汉阳峰之间，因终日云雾不散，茶叶品质最好。　　品质特征为：外形条索紧结重实，饱满秀丽;色泽碧嫩光滑，芽隐绿;香气芬芳、高长、锐鲜;汤色绿而透明;滋味爽快，浓醇鲜甘;叶底嫩绿微黄，鲜明，柔软舒展。　　10、六安瓜片　　六安瓜子产于六安、金寨、霍山三县之毗邻山区和低山丘陵，分内山瓜片和外山瓜片两个产区。内山瓜片产地有金寨县的响洪甸、鲜花岭、龚店;六安县的黄涧河、双峰、龙门冲、独山;霍山县的诸佛庵一带。外山瓜片产地有六安市的石板冲、石婆店、狮子岗、骆家庵一带。产量以六安最多，品质以金寨最优。　　六安瓜片产区位于大别山东北麓，属淮河流域，年平均温度15℃，年平均降水量1200—1300毫米，土壤PH6.5左右，多为黄棕壤，质地疏松，土层深厚，茶园多在山坡冲谷之中，生态环境优越。　　六安瓜片的外形，似瓜子形的单片，自然平展，叶缘微翘，色泽宝绿，大小匀整，不含芽尖、茶梗;清香高爽，滋味鲜醇回甘，汤色清澈透亮，叶底绿嫩明亮。　　过去根据采制季节，分成三个品种：谷雨前提采的称“提片”，品质最优;其后采制的大宗产品称“瓜片”;进入梅雨季节，鲜叶粗老，品质较差，称“梅片”。现在“齐山名片”分1—3等，内山瓜片和外山瓜片各分4级8等。　　11、惠明茶　　惠明茶主要生产于赤木山区，其中以惠明寺及柘头村为主要产地。惠明寺海拔630米，柘头村海拔800米，赤木山主峰海拔1500米，峦接云霄。山上林木葱茏，云山雾海，气象变化万千。每当春秋朝夕，站在高山远眺，但见山下茫茫烟霞，经月不散，颇有“严冬常借玉为容”之感。这里土壤以酸性沙质黄壤土和香灰土为主，土质肥沃，雨量充沛。由于当地土壤气候条件特殊，在长期的生产实践中，逐渐形成了茶树本地群体品种的特点。　　茶农把这里生长的茶树，分为大叶茶、竹叶茶、多芽茶、白芽茶和白茶等种。大叶茶因叶片宽大而出名，是制作惠明茶的优良品种。其次是多芽茶，就是每个叶腋间的潜伏芽能同时迸发，如肥培管理适当，其芽梢可以同时齐发并长。此茶叶略呈圆形，叶质厚实隆起，持嫩性很强，也是加工惠明茶的良好原料。　　12、平水珠茶　　珠茶，亦称圆茶，原产浙江省平水茶区。平水是浙江省绍兴市东南的一个集镇，过去毛茶均集中在平水加工，所以在国际市场上叫做“平水珠茶”，英译名为“Gunpowder”。　　1984年初，浙江省茶叶公司绿茶贸易小组去同我国建交不久的象牙海岸洽淡贸易，在当地经商的一位印度商人，看了珠茶样品，印象甚佳。但签订合同时，却一再要求我方，品名栏只能以“中国绿茶”笼统称之，切勿显示“Gunpowder”字样，理由很简单，就是免得被当地海关误认为是一笔军火交易。因此，也成为一个茶界的笑谈。　　13、径山茶　　径山茶又名径山香茗，为浙江省传统历史名茶之一。　　径山茶条索纤细苗秀，芽峰显露，色泽绿翠，香气清幽，滋味鲜醇，汤色嫩绿莹亮，叶底嫩匀明亮，经饮耐泡。　　径山茶自1978年恢复生产以来，在省、市名茶评比会中连续三年蝉联冠军，荣获最佳名茶、全国名茶称号，并获得特别奖。 目前，径山茶已初具规模，建立了名茶基地，年产量达1000公斤左右。产品销往北京、南京、上海等各大中城市，还远销日本，受到消费者高度赞赏。　　14、涌溪火青　　火青产于泾县涌溪的丰坑、盘坑、石井坑、湾头山一带，其中丰坑的团结岩、阴上岩、岩脚下;盘坑的鸡爪坞、兰花坑、饭井石;石井坑的鹰窝岩等地的茶叶自然品质为上。产区境内黄96山属黄山余脉，海拔1175米，为泾县最高峰，山势雄峭，溪流奔放，竹木苍翠，风景秀丽。涌溪河汇境内七十二条山溪，常年清泉长流。气候温和，雨量充沛，年平均温度15℃，年平均降水量1500毫米。　　茶园土壤为乌沙土，土层深厚，有机质和氨磷钾含量丰富，为茶树生长创造了得天独厚的生态环境。　　涌溪火青茶分1—3等，其外形颗粒腰圆，紧结重实，色泽墨绿油润，白毫隐伏，毫光显露，花香浓郁，鲜爽持久，滋味醇厚，爽口甘甜，汤色嫩绿徽黄，鲜艳明亮，叶底嫩匀，杏黄有光泽。　　15、休宁松萝　　松萝山位于城北约15公里，与(王郎)源山、天宝山、金佛山相望，最高峰海拔882米，茶园多分布在海拔600—700米之间，山势险峻，崖悬壁峭，松萝交映，连绵数里，风景秀丽，“松萝雪齐”为休宁海阳八景之一。山上气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，土层深厚，土壤为杂有风化成片状碎石的乌沙土，生态环境适宜茶树生长。　　松萝茶的采制技术，早在三、四百年前就达到精湛的程度。明代闻龙《茶笺》记载：“茶初摘时，须拣去枝梗老叶，惟取嫩叶，又须去尖与柄，恐其易焦，此松萝法也。炒时须一人从旁扇之，以祛热气，否则色香味俱减。予所亲试，扇者色翠，不扇色黄。炒起出铛时，置大瓷盘中，仍须急扇，令热气稍退。以手重揉之，再散入铛，文火炒干入焙。盖揉则其津上浮，点时香味易出。”现今屯绿炒制技术，就是在此规范的基础上，而发展完善的。　　松萝茶的品质特点是，条索紧卷匀壮，色泽绿润，香气高爽，滋味浓厚，带有橄榄香味，汤色绿明，叶底绿嫩。　　16、老竹大方　　老竹大方产于安徽歙县东北部皖浙交界的昱岭关附近，集中产区有竹铺、三阳坑、金川，品质以老竹岭和福泉山所产的“顶谷大方”为最优。与歙县毗邻的浙江临安也有少量生产。　　产区境内多高山，属天目山脉，北面的清凉峰海拔为1787米，产地山峦重叠，青峰插云，岗崖纵横，溪涧网布，海拔在1300米以上的有：老竹岭头、石坑崖上、翠屏山、黄平圩、福泉山、老人岩、仙人峰、鸭子塘等。群峰竟翠，涧水常流，茶树多生于高崖石隙里和山间幽谷中。年平均温度16℃左右，年平均降水量1800毫米，气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，有机质多，生态条件十分优越。　　其品质特点是，外形扁平匀齐，挺秀光滑，翠绿微黄，色泽稍暗，满披金毫，隐伏不露;汤色清澈微黄，香气高长，有板粟香，滋味醇厚爽口，叶底嫩匀，芽叶肥壮。　　普通大方色泽深绿褐润似铸铁，形如竹叶，故称“铁色大方”，又叫“竹叶大方”。　　17、敬亭绿雪　　敬亭绿雪产地宣城县敬亭山，属黄山余脉，原名昭亭山，又名查山，风景幽雅秀丽，山上因有敬亭而得名。山高280米，两峰耸立，茶树生长在这两峰之间的阴山上，尤以一峰庵一带石缝中所产之茶品质最佳。这里崖悬壁峭，云雾笼罩，气候温润，泉水潺流，土层深厚，土质肥沃，芳草遍地，百花吐香，是名茶品质形成的良好生态环境。　　敬亭绿雪形似雀舌，挺直饱润，色泽翠绿，身披白毫。汤色清澈明亮，香气清鲜持久，滋味醇和爽口，叶底嫩绿成朵。　　18、婺源茗眉　　婺源茗眉产于江西省婺海县。这里是江西省主要绿茶产区之一。特别是海拔1000余米的鄣公山，地势高峻，峰恋起伏，气候温和，雨量充沛，土壤肥沃，四季支雾不绝，具有栽培茶树的优越自然条件。　　婺源茗眉由于茶树生长条件优越，茶树品种良好，采制精细，成茶品质甚优。外形弯曲似眉，翠绿紧结，银毫披露;内质香高，鲜浓持久;滋味鲜美爽甘醇，为其特点。　　19、安化松针　　安化松针产于湖南省安化县。　　该茶的品质特点是，外形细直秀丽，翠绿匀整，宛如针松针;香气浓厚;滋味甜醇;茶汤清澈明亮;叶底匀嫩。　　20、高桥银峰　　高桥银峰是湖南省茶叶研究所于1957年创制成功的。品质优良，享誉全国。其品质特点是，外形条索紧细微卷曲，匀净，满披茸毛，色泽翠绿;香气嫩香持久;汤色清亮;滋味鲜醇;叶底嫩绿明亮。　　高桥银峰的产地高桥，居于湖南长沙东郊玉皇峰下，这里山丘叠翠，河湖掩映，云雾弥漫，景色宜人。弥谷披岗的茶园，采用科学管理培育，并有丰富多彩的茶树良种，芽叶壮实，内含物质丰富。加上精湛的制茶工艺，形成了高桥银峰的独特风格。　　21、午子仙毫　　午子仙毫产于陕西省西乡县的午子山一带。这里位于陕西南部，汉中地区东部，北阻秦岭，南塞巴山。冬无严寒，夏无酷暑，雨量充沛，年雨量在1000—1500毫米，茶园分布在海拔600—1200米之处，自然条件十分优越。　　午子仙毫由于产自优越的自然条件，加之采制精细，形成了独特的品质。其状似兰花，色泽翠绿鲜润，白毫满披;香气持久;汤色清澈明亮;滋味醇厚，爽口回甘;叶底芽匀嫩成朵，十分美观。　　22、信阳毛尖　　信阳毛尖产于河南省南部大别山区的信阳县。信阳产茶已有二千多年历史，茶园主要分布在车云山、集云山、天云山、云雾山、震雷山、黑龙潭等群山的峡谷之间。这里地势高峻，一般高达800米以上，群峦叠翠，溪流纵横，云雾多。　　信阳毛尖外形细、圆、紧、直、多白毫;内质清香，汤绿味浓。　　23、峨眉竹叶青　　该茶产于山势雄伟、风景秀丽的四川省峨眉山。海拔800—1200米峨眉山山腰的万年寺、清音阁、白龙洞、黑水寺一带是盛产茶竹叶青茶的好地方。这里群山环抱，终年云雾缭绕;翠竹茂密，茶树生长十分适宜。用于制作竹青茶的鲜叶十分细嫩，加工工艺十分精细。　　峨眉竹叶青外形扁条，两头尖细，形似竹叶;内质香气高鲜;汤色清明，滋味浓醇;叶底嫩绿均匀。　　24、仙人掌茶　　仙人掌茶创始于唐代湖北省当阳县玉泉山麓的玉泉寺。　　1981年开始，恢复了“仙人掌茶”的试制工作，一举成功。多次被评为湖北省的优质名茶。　　该茶外形扁平似掌，色泽翠绿，白毫披露，观之令人爽目;冲泡之后，芽叶舒展，嫩绿纯净，似朵朵莲茶挺立水中，汤色嫩绿，清澈明亮;清香雅淡，沁人肺腑，滋味鲜醇爽口，初啜清淡，回味甘甜，继之醇厚鲜爽，弥留于齿颊之间，令人心旷神怡，回味隽永。　　25、恩施玉露　　湖北省恩施市东郊，巍峨奇特的五座山峰骈联，倚不崛起，它就是恩施玉恩的主要产地五峰山。这里气候温和，雨量充沛，朝夕云雾缭绕，山下为滔滔清江环抱;山坡缓园，峪地平阔，砂质壤土，深厚肥沃，良好的生态环境，不但促进了茶树健壮生长，而且茶树代谢旺盛，内含叶绿素、蛋白质、氨基酸和芳香物质特别丰富，是制作色、香、味、形俱佳的玉露茶的上好原料。　　外形条索紧圆光滑、纤细挺直如针，色泽苍翠绿润，被日本商人誉为“松针”。经沸水冲泡，芽叶复展如生，初时婷婷地悬浮杯中，继而沉降杯底，平伏完整，汤色嫩绿明亮，如玉露，香气清爽，滋味醇和。观其外形，赏心悦目;饮其茶汤，沁人心脾。历受消费者所赞。　　26、泉岗辉白　　在浙江平水珠茶的主要产地嵊县东北角与上虞县紧紧相连的地方，有个叫前岗的山村。这里生产出一种盘茶卷曲，似圆非圆，辉白起霜，银毫显露的名贵绿茶，人们素称泉岗辉白。　　该茶似圆非圆，特殊外形的形成，主要是在辉锅工序。茶叶在斜锅内，用双手将茶叶向锅壁徐徐推动，不停转动，茶叶随着慢慢卷成圆形。辉锅全过程约经3小时，直至茶叶盘花卷曲，辉白起霜为止。 泉岗辉白为我国传统十大名茶之一。　　27、天尊贡芽　　天尊贡芽产于浙江省桐庐县歌舞乡。　　成品形质兼美，堪称珍品。此茶冲泡后，嫩芽朵朵，状如雀舌;香气清高持久;外形亦十分美观，形似寿眉，银毫披露，绿中透翠，汤色绿而明亮。　　28、峡州碧峰　　峡州碧峰茶产于湖北省宜昌县境内长江西陵峡两岸的半高山茶区。　　外形条索紧秀显毫，色泽翠绿油润;香气高而持久;汤色黄绿明亮;滋味鲜爽固甘;叶底嫩绿匀齐。　　29、日铸雪芽　　日铸茶产于浙江绍兴会稽山山麓王化乡的日铸岭，日铸岭下分上祝和下祝两个自然村。　　日铸雪芽外形条索浑圆，紧细略钩曲，形似鹰爪，银毫显露，色泽绿翠，香清鲜持久，滋味醇厚回甘，汤色黄绿明亮，叶底嫩匀成朵。　　30、云峰、蟠毫　　云峰与蟠毫为浙江省名茶，产于浙江省临海县的云峰山。　　云峰外形挺直苗秀，色泽绿翠，内质上具有浓郁粟香，滋味鲜浓甘醇，汤色嫩绿明亮，叶底肥嫩成朵。蟠毫外形别具一格，蟠花卷曲，重实，色泽银白隐翠。　　31、婺州举岩　　婺州举岩产于浙江省金华著名的旅游胜地双龙洞附近的鹿田村一带。　　婺州举岩，茶条紧直略扁，茸毫依稀或见，色泽银翠交将辉，香气清香持久，具有花粉芬芳香味，滋味鲜醇甘美，汤色嫩绿清亮，叶底嫩绿匀整。　　32、宝洪茶　　莹洪茶产于云南省宜良县城西北5公里外的宝洪寺，唐朝期间由福建开山和尚引进福建小叶种种植而成。　　宝洪茶香特异，外形扁直平滑，形似杉松叶，隐毫稀见，色泽绿翠，香气高锐，味浓鲜爽，汤色黄绿清澈，叶底肥嫩成朵。　　33、南安石亭绿　　石亭绿又名石亭茶，产于福建省南安县丰州乡的九日山和莲花峰一带。　　石亭绿系炒青型绿茶，以“三绿三香”别具一格的品质风格而著称。三绿是色泽银灰带绿，汤色清澈碧绿，叶底明翠嫩绿。随着采制季节的变化常伴有兰花、绿豆、杏仁三种芳香，真可谓绿翠夺目，茶香扑鼻，令人陶醉。　　34、天山绿茶　　天山绿茶是福建省的历史名茶，为闽东烘青绿茶的极品。　　天山绿茶具有“三绿”特色，即色泽翠绿，汤色碧绿，叶底嫩绿，且外形条索嫩匀、锋苗挺秀、茸毫显露，香似珠兰花香，芬芳鲜爽，滋味浓厚回甘，犹如新鲜橄榄，汤色清澈明亮，经泡耐饮，冲泡3—4次，茶味犹存。饮之幽香四溢，齿颊留芳，令人心旷神怡。

7，以前人们没有牙刷牙膏那么以前人用什么洗牙

以前人们刷牙、洗牙，分材料、方式、工具三方面来详细介绍：　　一、材料　　1. 末粉：将不溶性硬质物磨成细末状，入口清漱齿根。秦朝时有用石砖末的，汉朝时有用瓦磨成粉的。据说还有动物骨粉的。　　2. 盐：兑盐水来漱口，是民间很常见的方式了。盐水漱口能清洁、除口腔异味、消减牙龈发炎。包括《红楼梦》的很多古代小说都提及。有说专门用青盐的，即没有精加工过的海盐。但理论上并不需要固定，只要是盐，都有相近的消毒清洁作用。在唐代，还用加了糖的盐水来漱口。　　3. 明矾水：最迟在明代有记载以明矾水漱口。还能治疗复发性口疮。　　4. 茶水：中国人传统爱喝茶，也盛产茶，民间普通的大碗茶又多又便宜。茶水本身就有脱牙垢的效果。不少地方就有晨起时用隔夜茶漱口的说法，还有饭后即端杯茶水漱之的习惯，可谓漱口极勤。饭后用浓茶漱口，既可清除牙齿缝中的食物，有利于坚固牙齿，又有清热解毒、化腐去淤的功效。茶叶中所含丰富的维生素，还可补充体内维生素的不足。据现代药理分析，茶还含有单宁和少量的氟化合物，单宁具有抗菌、杀菌作用，氟化合物则有防止龋齿的作用。宋代文豪苏东坡曾经说：“吾有一法，常自珍之，每食已，辄以浓茶漱口，烦腻即去，而脾胃不和，凡肉之在齿间者，得茶浸漱之，乃消缩不觉脱去，不烦挑剔也，两齿便漱濯，缘此渐坚密，蠹病自己。” ?　　5. 酒：关于酒剂漱口，对酒类有要求，可惜我实在不了解酒。《医说》刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。酒精成分有消毒功效，这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。　　6. 搽牙灰：又称老糠灰，是稻谷的糠壳烧成的白色灰，一些地方至到解放后还有卖的。　　7. 艾条灰：中医炙用的“艾条”是用百草之王的艾草制成，驱寒通脉，它烧后留下的灰似白非白，与一般的草灰有区别，也是一种洁牙好物。　　8. 牙汤：唐朝已有中草药洁齿的配方，有的是熬成药汤来洁口。　　9. 牙粉：牙粉也是唐宋就有的，北宋著名文学家苏轼就记录过配制牙粉，用松脂和茯苓做原料，晒干捣末，拿小筛子筛后以器具装起，储作漱口用。?同期著名科学家沈括也配制过牙粉，原料为苦参，同样晒干捣末并筛细。沈括还提倡用牙刷器具，蘸清水，洒上牙粉以刷。后面我会介绍这些方式与工具。　　10. 古方牙膏：对就是牙膏！实际上以中药配方制成的汤、粉、膏什么的多去了。关于牙膏，北宋末年，洪刍编《香谱》，收录了十几个牙膏配方，这里只说三个昂贵配方，绝对保口气清香，以实际行动做到吐气如兰：沉香一两半、白檀香五两、苏合香一两、甲香一两、龙脑香半两、麝香半两，以上香料捣成粉末，用熟蜜调成糊。黄熟香、馢香、沉香各半斤，檀香、零陵香、藿香、甘松、麝香、甲香、丁香皮各三两。以上香料捣成粉末，用苏合香油和熟蜜调成糊。龙脑香、乳香各半斤，青盐二两，一起捣成粉末，用熟蜜调成糊。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛等每用擦牙。　　二、方式　　1. 水漱法：用清水或各种材料漱口，很简捷的一种方式。　　2. 揩齿法：揩齿以保口齿清洁，在隋唐五代时期已趋流行。即是用洗净的手指或布料清洁牙齿，同时也可配搭前面的各种洁牙材料。敦煌壁画《劳度叉头圣图》中，画有一和尚，蹲在地上，左手持漱口水瓶，用右手中指揩前齿。　　3. 刷齿法：采用更专业的工具——牙刷！后面马上讲工具。　　三、工具　　1. 牙签：虽不是刷牙的但也是洁牙工具，故先列出。古人为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病，除强调饭后漱口等外，此时尺有剔除齿缝间食物残渣的习惯。1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一个金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，末端尖。研究者考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝也就是今之牙签的雏形。　　在文字记载上，西晋正式出现牙签之说。晋代陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语。其制法虽不知其详，但可看出牙签当时较少有，属精巧之物。　　2. 杨柳枝：最早的刷牙工具是杨柳枝。在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”它使用起来廉价又方便，李时珍也说，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。配上前面的洁牙材料，颇有效果。　　3. 牙刷：你没看错，是真正的牙刷！?我国1000多年前的辽驸马卫国王古墓（公元959年）中出土了两支骨制牙刷柄，头部有两排共8 个植毛孔，它是迄今发现的、世界最早牙刷实物，而欧洲至到十八世纪才出现正式的牙刷。从古书记载来看，中国到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。
青盐！！！！！
好像用一种盐
中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。 从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。 也有青盐用布或者手指，在不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。 还有酒 盐 醋 杨柳嫩枝
古人用盐巴洗牙

8，请问古时候的人日常用品牙膏是用什么代替的还有就是他们是怎么避

秦汉时期：　　关于口腔、牙齿之清洁、健美、疾病、保健已有了比较高的要求。例如：《诗经·卫风·硕人》中形容美女牙齿“齿如瓠犀”，即指牙齿要如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者病之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。为了保持口腔卫生和预防牙齿疾病，除强调饭后漱口等外，此时尺有剔除齿缝间食物残渣的习惯。1976年，江西省南昌市发掘了汉末三国东吴时代的高荣墓葬。其中有一个金制的，两端分别为耳挖勺和小杨枝的龙形器物。小杨枝是龙的尾部，圆形，末端尖。研究者考证认为此系墓主人生前用来剔除齿间食物残渣的口腔清扫用具，此小杨枝也就是今之牙签的雏形（周大成：江西省南昌市东吴高荣墓发现的金制小杨枝，日本齿科医史学会会志8（2）：23－24，1981）。　　三国两晋南北朝：　　在口腔卫生保健方面，西晋始见”牙签”之记载。晋·陆云在致其兄陆机书有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”（周大成：中国口腔医学发展简史。日本齿科医史学会会志，8（3）：1-9，1981）之语。其制法虽不知其详，但可看出，牙签当时尚属罕见之物。　　隋唐五代时期：　　揩齿以保口齿清洁，当时已渐趋流行。其方法主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。至于洁牙剂，或为盐、或为药物散剂。　　两宋时期：　　《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，在宋代已有植毛牙刷。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。在欧洲，约500年后所记述的植毛牙刷与周守中的记录相同。　　PS：两宋后，根据资料来看中国的口腔清洁方法没有再发展，想是一直沿用旧法。不过口腔各种病理的医疗倒有着一定的发展。　　另附上关于"漱"的记载：　　"漱"即洗涤的意思。在古书中早有记载，例如：《礼记·内则》："鸡初鸣，咸盥洗。"说明古代已养成了早晨进行"盥洗"的习惯。这里的"盥洗"也可能包括漱口在内。直接关于"漱口"的记载，见隋代巢元方著《诸病源候论》："食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。"这里指的是饭后漱口，也有人主张晚上漱口，认为晚上漱口对保护牙齿有更大的效果。宋代张呆著《医说》；"世人奉养，往往倒置，早漱口不若将卧而漱，去齿间所积，牙亦坚固。"后来有更多人主张，每天早晚两次漱口；以保持口腔卫生。　　在刷牙工具没有发明之前，古代漱口普遍采用含漱法，以盐水、浓茶、酒为漱口剂，唐代孙思邈著《备急千金要方》："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"《延寿书》有用浓茶漱口的记载，"凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。"据现代药理分析，茶叶中除有维生素外，还含有单宁和少量的氟化合物，单宁具有抗菌、杀菌作用。氟化合物确有防止龋齿的作用。说明古代主张用浓茶漱口预防龋齿，是符合科学原理的。关于酒剂漱口，《医说》："刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。"这都是人们在生活实践中积累的丰富经验。以后，我国人民在含漱法的基础上，又出现了揩齿法。　　此外，有关学者认为，我国是最先使用牙刷的国家。因为在辽墓穴中发现过骨质的牙刷柄，它是迄今发现的、世界最早牙刷实物，距今已有1000多年时间。不过，墩煌石窟中的壁画表明，古人是用右手中指当“牙刷”用的。到明代更有人主张用左右手同时擦牙。可见，那时的牙刷使用还不是普遍。　　莫高窟的经变画，如唐《劳度叉斗经变》中，描绘“外道”最终皈依佛法时，常常进行洗浴、剃度、揩齿的情景。揩齿就是刷牙。古人刷牙的方法正像画上这样：先用一手的食指和中指蘸些药物，抹在牙齿上，再用牙刷去刷。　　印度人曾经用杨枝刷牙，所以杨枝又叫“木齿”。不仅如此，鉴于牙齿的健康在全身健康方面所居的重要地位，印度人还把赠送杨枝作为“祝您健康”的一种表示呢。后来此法传入我国，我国人民也逐渐学会了这种刷牙方式。古医书《外台秘要》说，用杨枝将一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。 在往昔，齿木据说是僧人必备的日常用品之一。辰起及餐毕，僧人都要将齿木嚼成细条状，用来剔除齿间残物。它兼有牙刷和牙签的功能。洁牙之后，方可去诵经礼拜。佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有十大好处。它们是：1.消宿食；2.除痰疾；3.解众毒；4.去齿垢；5.发口香；6.能名目；7.润泽喉咙；8.唇无皱裂；9.增益声气；10.食不爽味。　　当然，虽说杨枝是洁牙的常用“齿木”，但齿木又并非只限于杨枝。百姓完全可以因地制宜地找寻合适的洁牙材料。槐枝、桃枝、葛藤等都与杨枝一样有苦、涩、辛、辣的味道，所以它们也可以成为齿木。　　没有牙膏的时代，大家不仅能找到洁齿的材料，而且用“嚼”的方法来洁齿，看来比“刷”更为方便，实用。那么，咀嚼嫩树枝用以洁牙的效果究竟如何呢？古今都认为确有良效。李时珍也说，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”　　参考资料：中医历史网http://www.cintcm.com/
刷牙好象是用盐和树棍吧……避孕……据说是用羊肠……再看看别人怎么说的。
刷牙习惯自古有. 据考证，《礼记》中曾有“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明我国在春秋 末期人们就已经每天早上用盐水漱口了。 中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。 宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，再不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。 从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。 也有青盐用布或者手指，再不然上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。

9，明天我会在哪里作文

整整一个晚上，都静静的呆在那个服务器。似乎一直都在等待着什么，同时心又是茫然的。不停的徘徊却不知道什么是自己需要的。换了一张又一张的座位，陌生的面孔仅仅是闪过了那么一下。一次又一次的逃跑，我都开始不明白自己为什么还在一次又一次的举手开始。是在和自己斗气，还是阻止自己发呆，也许什么都不是。可能自己仅仅是在与时间做无聊的抗争。可抗争之后，又是什么，周而复始的无聊。 明天或许我会在学校里 因为我还是个学生 明天也许我会在社会里 因为我已不在年少 不管我我在哪里 至少我今天在这里 明天我会在哪里 那是明天的事 我要求过好今天 明天都是等明天再说吧 因为今天的我还在这里 终于决定认真地打上几盘，挑上一个座位坐下。不为别的，只因为喜欢那个熟悉的头像。也许对家也同样在想着心事，或者她压根就和我一样菜。每一盘似乎都是那么的顺利，但我却久久不原意把最后那个打进去。事实上，打进去又有什么用呢。一边摩挲着如何才可以让得不露痕迹，一边鼓励着对家，尽管素不相识。似乎早已熟悉这样，不知不觉中成为一种习惯。尽管掩藏得很好，对家却还是发现我让她。苦笑一声，开心就是最好的。 渐渐开始聊起来，所有的话题都离不开那几个，也许这就是从陌生到熟悉的过程吧。突然，她要我教那些表情语言。我愕然一下，想起很久以前也教过另外一个人。我没有理由拒绝，敲起键盘一个一个的教，似乎我们认识很久。终于，她学会了好几个，兴奋的劲头似乎开始感染我。我却最终还是拜倒在哀伤之中，再一次想逃跑。她问我以后还可不可以在一起打球，我笑了笑，我本来就居住在这个房间。然后，落荒而逃。 服务器里，我钟爱的两张桌子早已被人占据。随意择上一张，设上那个许久没有用过的密码。我不知道为什么会那样。也许，只是想让自己静一会吧。随意点上一首歌，竟然是那首爱你一万年。成熟沧桑的声音也许可以衬托出我落寞的心。然而，我知道这并不属于我这个年龄。一个熟悉的身影在大厅进进出出，我却出乎意料的还是锁在那里。没有动，我也不明白为什么，只知道并不是自己不想动。也许，真的很累。 突然把音乐的声音开到最大，只想彻彻底底在旋律下醉倒。如果可以真的醉倒一场那该多好，至少不会再去想起曾经的无数苦楚。可每一次，总在自以为醉了的刹那，头脑中清晰的出现那个身影。驱之不散，我没有办法。很想尽快结束这个夜晚，我不知道我还可以做什么，还可以清醒的思考什么。可明天我又该做什么，我不知道。周而复始的重复，生活似乎失去新鲜。更多的仅是无奈的游走，蹉跎甩不去的光阴。 很想睡，但不知道是否可以睡着。思绪漫无目的的飘荡，我不敢确定明天我究竟在哪里。突然想起早些时候接到的一个电话。一位网友打来的，他从今天开始已经下决心离开这个网络。就像他说的，他在这里做错太多。却不想去道歉去解释了。把一切交给时间，如果缘分眷顾彼此，最终还是会走在一起。我在电话这边默默地听他诉说，也默默地祝福着他，我只能够这样了。毕竟，他也有他的生活他的原则。 其实，我也不知道。我会不会像他一样。 风风雨雨也走过了12年了。每一件事情做完后似乎都留下了遗憾：我为什么不可以做得更好？从小学到初中，当时感觉会来到的还有很久很久，等快要来到的时候，依然是不在乎，认为还有很长时间，可就是在我转瞬的那一刻，我进入了初中。明天貌似还很远，可我会在哪里呢？明天—很多人去憧憬，去想往，希望这明天过着自己心中的美好人生，在自己所理想的地方。可是向往总是美好的，当我们睁开眼睛去看清楚这现实的残酷，你不会去想象你的明天，你不敢想，也不愿意去想明天你会在哪。我想如果明天我就坐在一片寂静的树林里，闭上眼睛，对面坐这我的好朋友我的知音，我们就畅谈一番。就这样不去闻其他的事情，看似枯燥无味，但对我来说这是一种享受，我享受那种有人依偎以及安静的感觉。但我还是认为，无论明天在哪里，你一定要过好今天，只有把今天，现在的基础打好，才可以拥有明天。花一般的年龄不应该在这幻想的时光中消逝，花一般的季节不应该在校园的忧愁快乐中蹉跎，花一般的少年就应该勇敢的往前冲，不要想着明天，只是今天，过好今天，你也会拥有美好的明天。明天并不是坐这空想便可以来到的，你只有做出实际行动，去想你明天想要去的地方去迈进。明天，我在努力！
明天我在哪里？这是一个很少有人会深入思考的问题，因为世人认为最重要的是活在当下，活在今天，所以，谁还会去想明天呢？更不用说明天我会在哪里？其实不然，活在当下，活在今天固然重要，但不能因此将它扭曲，成为一个逃避未来现实的借口。明天我会在哪里？窄小一点地想会是也许，在家；也许，在学校；也许。。。。。。开阔一点地想会是也许，在享受人生的成功；也许在饱尝人生的失败；也许。。。。。。。明天我会在哪里？面对这个深邃的问题，有的人憧憬，有的人恐惧，也有的人既憧憬又恐慌。憧憬的人幻想着明天更好，自己理所当然会在更高的位置，当然这样的想法是好的，但却容易缺乏忧虑意识，古代尚有“居安思危”一说，只是一味的憧憬明天会更好，自己 会站的更高看的更远，并且以此来麻痹大意，麻木乐观，而不采取任何行动或是付出汗水来让自己拥有可以站的更高的位置的能力，这类人是可怜的。恐惧的人害怕明天的到来，更不愿想自己明天会在哪里因为他们害怕失败，害怕在比昨天低的位置。忧心忡忡的等待着明天的到来，索性过一天是一天，恐惧的丈量自己的位置是否比昨天更低，这类人是可悲的。既憧憬又恐惧的人，他会在自己恐惧时用憧憬来给自己找到支撑点，顽强的努力下去；亦会在自己麻痹大意时用恐惧警戒自己给自己挖掘更深层次的潜力。这类人是成功的。明天我会在哪里？希望，你已经找到答案。。。。。。
明天我在哪里明天我在哪里风风雨雨也走过了12年了。每一件事情做完后似乎都留下了遗憾：我为什么不可以做得更好？从小学到初中，当时感觉会来到的还有很久很久，等快要来到的时候，依然是不在乎，认为还有很长时间，可就是在我转瞬的那一刻，我进入了初中。明天貌似还很远，可我会在哪里呢？明天—很多人去憧憬，去想往，希望这明天过着自己心中的美好人生，在自己所理想的地方。可是向往总是美好的，当我们睁开眼睛去看清楚这现实的残酷，你不会去想象你的明天，你不敢想，也不愿意去想明天你会在哪。我想如果明天我就坐在一片寂静的树林里，闭上眼睛，对面坐这我的好朋友我的知音，我们就畅谈一番。就这样不去闻其他的事情，看似枯燥无味，但对我来说这是一种享受，我享受那种有人依偎以及安静的感觉。但我还是认为，无论明天在哪里，你一定要过好今天，只有把今天，现在的基础打好，才可以拥有明天。花一般的年龄不应该在这幻想的时光中消逝，花一般的季节不应该在校园的忧愁快乐中蹉跎，花一般的少年就应该勇敢的往前冲，不要想着明天，只是今天，过好今天，你也会拥有美好的明天。明天并不是坐这空想便可以来到的，你只有做出实际行动，去想你明天想要去的地方去迈进。明天，我在努力！
明天我会在哪里？ 明天或许我会在学校里 因为我还是个学生 明天也许我会在社会里 因为我已不在年少 不管我我在哪里 至少我今天在这里 明天我会在哪里 那是明天的事 我要求过好今天 明天都是等明天再说吧 因为今天的我还在这里
明天，也许我在家里无聊地度过；明天，也许我在奥数班里痛苦地度过；明天，也许我能到黄山去旅游，过一个快乐的明天！明天，我在哪？谁也不知道，除了时光老人，时光老人脚步匆匆，一不留神，今天就会被它带走，而我们就迎来了崭新的明天！ “一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴！”这句话时时刻刻提醒我：要珍惜时间，不然就是在糟蹋生命！我们不能想明天我们在哪，在干什么，因为要先把握好今天，做好今天该做的事，而明天在哪，就交给明天来处理。 暑假到了，我整个人都是空虚的，整天无所事事，像一只无头苍蝇乱飞乱撞，一天下来，不是看电视，就是玩电脑。终于有一天，我想通了：我不能一直没计划的生活下去，我要安排好明天！不，是每一天，并做一些畅缉扳垦殖旧帮驯爆沫有意义的事情，把握好每一分每一秒，于是我…… 今天，我去茶店勤工俭学：首先，我去捡茶梗，我小心翼翼地拿起茶梗，剥掉它的根，就完工了，要知道，我捡了一斤多，手都酸了，换来了3块钱。接着我去包茶叶，先将茶叶放入小袋子里，再将小袋子放在天平上称，若平衡了，这一包就算合格了！我又用了两个小时，这时的我已经满头大汗、腰酸背痛了……一天结束了，虽然很累、很辛苦，但是，我却尝到了快乐的滋味！你们一定会问我：为什么要这么努力地过今天呢？我会回答：“因为我要为明天做准备，而为明天做准备的最好方法，就是集中你所有的智慧和所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美！”今天过去了，明天又要到来了，我一定会珍惜每一天！明天，我在哪？在时间的轮回和永恒的希望中…… 不要想着昨天的开心与不开心，不要担心明天的结果，走好今天的路，用手拔去昨天的落寞，吹散明天的迷惘，把握好今天，计划好明天，为了走好我们那漫漫人生路，珍惜时间吧！让昨天、今天与明天，永远烙在我们的记忆中！
当今天的我坐在初三教室里的时候，心里装的，并不是对于战胜未来的满腹斗志，而是一直在想，明天的我会在哪里？当九月一日开学的时候，我去初二的教室里将自己的桌椅搬入初三的教室，站在那间教室的门口，我想起了一年前的自己第一次来到这间教室的情景，那时的我还有长长的头发，扎着简洁的马尾，是一个干净透明的女孩子，背着书包带着对未来的向往和一点点的恐惧，开始在这方土地上书写自己的青春故事。我并不知道别人是如何，反正我对于那些青葱往事的回忆多半定格在初二的时光里。我仍记得自己在冬日的阳光下，裹着大棉袄，看着小说晒太阳的那份惬意；记得在春日的午后趴在栏杆上数那些在细雨中抽发的新芽，然后数着数着便落下泪来的情怀。那些美好的往事，那些在我的记忆中如钻石般炫目的片断，都是在这间教室，悄悄绽开细细的花瓣，释放着迷人的芬芳。可是这一切，现在都已不复存在了。再也不会有那个带着满足的笑容亦或为那些新苗感动落泪的女孩子，取而代之的是一个坐在初三的教室里戴着眼镜皱着眉头想数理化难题的身影。一切都因为初三的到来而黯然失色，那些如樱花般盛开的回忆渐被无边无际的习题所掩盖。对于这一切，我由原来的反感、抗拒到现在的默不作声地接受，我无可奈何。我身上的那叛逆正在沉默中慢慢褪去。在沉默中，我感到原本天真烂漫的自己和天真烂漫的童年正在离我远去，心里很恐慌却无力呐喊，只有带着满满的不舍头也不回地向前奔去。可是，我不知道，我奔跑的终点，在哪里？小时候的自己对于梦想有一种坚定不移的信念，坚信那颗美丽的梦想的种子终能开出一树的绚烂，只是后来，在一次次现实与梦想的碰撞中，那份信念，慢慢隐去了。对于这个现实的社会，我不知道那个美好但却脆弱的梦想是否会像肥皂泡一样，一碰便消失得无影无踪。我想每一个人都有过坚持梦想与面对现实的心理上的斗争，一些人很理智地选择了面对现实，所以也许到最后，他们可能会拥有相对丰富的物质生活，但他们的心，会不会是空的？另一些人，很执著地坚持梦想，可也许最后会过着他人眼中下层的生活，一辈子也不能让梦想之芽蓬勃。面对这两种选择，我沉默了，以前的我固然会选择后者，可现在的我呢？那些被作业掩盖的梦想，是否早已夭折，而我，是否也该扔掉以前的幻想，开始现实地生活？这是个很难的抉择。现实的人应该会生活得更好吧？我是这么想的。那么，就开始走吧。这个现实的社会，梦想不能当成面包。可是，我不知道，遗失了梦想的我，该靠什么去照亮未来的路，而那条失去了光亮的路，我又会走向何处？

10，被太阳晒黑了用什么产品美白

欧莱雅美白一号，全套。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜 　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。 18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。 方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 　　1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 [我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。 方法四: 下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). [如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦] 美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~ 大家仿佛对皮肤防晒问题很感兴趣,那么我再补充一些刚搜到的东西 抢救晒伤肌 “啊！好烫！”当被烫伤的时候，大家都可以脱口而出“冲脱泡盖送”！正确的详细步骤也是朗朗上口。那当防晒破功，不小心晒伤了，妳该怎么做？其实晒伤就是轻度烫伤，可别等闲视之！从现在起，谨记晒伤守则“喷、敷、镇、舒、服”(谐音：喷敷真舒服)，抢救晒伤！ 晒后作战计划 祭出“敷、喷、镇、舒、服”五字诀抓紧黄金修护期，不让晒伤达阵！ 喷：皮肤微微泛红时，喷冰凉的喷雾可以马上帮干燥缺水的地方补水。 虽然小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但是含酒精或是复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却→补水→退红！ 敷：整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面变凉迅速冷却降低热伤害。 敷脸STEP1 准备干净的毛巾 干净的毛巾才不会引起感染，包适当的冰块用按压式冰敷。 敷脸STEP2 敷到不热辣为止 皮肤感觉不会烫烫的后，发红和痛的状况都减轻就可拿下。 POINT 太刺激可用冷水，如果觉得敷冰块太痛，用浸泡冷水的毛巾冷敷10-15分钟。如果冰敷后都还是不舒服，接下来绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血。也建议不要用洗颜品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。 镇：用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应！ 选择含“天然镇静消炎三巨头”的凝胶类，达到降温及镇静肌肤的效果： 芦荟：芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现红肿涂上可快速消炎。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，灼热发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效！ 丝瓜：《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹的生成！ 黄瓜：黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质。能治烫伤、消炎。黄瓜汁还可洁肤、防止皮肤老化。捣碎敷脸可以减少皱纹，治疗晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢！ 舒：肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，祭出保湿乳液来舒缓回归！ 保湿兼锁水，代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。选有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白等、洋甘菊、甘草酸、维他命B3让角质代谢正常！ 艳阳之下四类人的防晒 一、上班女郎 上班族女郎常常因为自己不常外出，有办公室厚厚的外墙，清凉的空调，时刻紧闭的窗帘保护而放松警惕。清晨上班时太阳刚上山，傍晚下班时太阳快下山，忍一忍，冲锋一阵也就熬过去了，结果是，仲夏过后，只能望着镜子中被晒成黑一截白一截的自己，后悔莫及。 露肤百分比 容易被忽略的30% 手臂、脖子、两颊突起处、鼻梁、膝盖……这些都是不小心就会被晒成焦点的地方，也是日常护理容易疏忽之处。戴了帽子再撑伞、穿上厚厚的长袖衬衫保护手臂、一个夏天都不穿短裙--打扮成变形金刚才够保险？不，赶紧对这些SAY OUT！只要做足防晒功课，优雅美丽，就能从容防晒。 露肤时间 90~150分钟 早晨、傍晚、中午，保守估计露肤持续时间约100~200分钟。你是否常常因为只出去“一会儿”，所以抱着侥幸心理什么也不做就跑到太阳底下？或者虽然心里忐忑不安，但仍然决定冒险只撑把阳伞就往外走？提醒你，仅仅是“一会儿”功夫，你的肌肤受伤危险系数已经达到：三级。 “双时防晒”亮高招 及时涂抹--上班前、下班前、午餐外出前15分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜； 适时补擦--汗后、洗脸洗手后应适时补擦防晒用品，避免紫外线伤害，因为即使是室内，也是紫外线的势力范围哦。 二、血拼一族 约了女友上街血拼，当然得穿上衣橱里最靓丽衣裙，当然，为了下一次血拼时还能保持如此满意的肌肤状态，还得来一个严密保护。谁也不愿在一群美女当中，独独顶着一张“印度西施”的面孔出现吧？ 露肤百分比 不得不露的50% 如果说上班族还可以通过遮掩的传统方式保护自己的话，血拼族可一定不乐意这样做。伸出手臂，露出新败的SWATCH时装表，纤纤玉指要露出亮闪闪的爱之美戒，脖子上若不露出珠玉项链，不足以搭配飘逸缤纷的至IN短裙。为了无时无刻的美丽，露肤计划只许成功不许失败！ 露肤时间 150~200分钟 真正的时尚达人可不屑于只逛逛打着26度冷气的品牌商场，她们更乐意穿梭于个性十足的小街巷中寻找独特的美丽。那么，这寻找美丽的若干小时里，肌肤就不得不裸露在骄阳下，接受考验了。这是一个系数达到：五级的危险游戏。 “双时防晒”亮高招 及时涂抹--血拼前20分钟就应及时在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，做好迎战烈日的充分准备； 适时补擦--利用上洗手间、女友试衣、喝饮料及休息的时间见缝插针地补擦，时间间隔不要超过四个小时。 三、郊游 喜欢郊游，遇到夏天，实在又爱又恨。明媚的阳光搅得心里痒痒，怎能不出门？可一出门才发现，阳光的明媚表情下，还有着令人却步的威胁。无论如何，多花一点心思在防晒上，就可以零负担出行啦。 露肤百分比 不可避免的70% 束上马尾，戴上娇俏的贝雷帽，穿上透气舒适的户外运动装，郊游美眉的酷感无人能敌。渐渐汗水顺着耳根流下，脸颊被热气熏的通红，坐下来喝水时，就把贝雷帽摘下来当扇子使，结果发现，热的再也戴不上去了……惟一的遮阳工具被卸下，所有的重担都落到那瓶小小的防晒护理上。 露羰奔?200~300分钟 喜欢郊游都爽朗大气，但也常常是她们，总是忘记了呵护自己。其实，长期暴露在阳光下的皮肤，是最容易受到伤害的。“要健康就多晒太阳？要的就是美黑？”忘了这些谎言吧，小麦色肌肤的光泽，可不是靠天然的曝晒就可以得到的。你的肌肤危险系数已经达到：七级。 “双时防晒”亮高招 及时涂抹--出游前30分钟就应在裸露的肌肤上涂抹防晒霜，千万不要吝啬防晒霜； 适时补擦--有规律地，每隔两个小时就彻底补擦一次防晒霜。 四海滩 露肤百分比99% 傻瓜也不会穿得严严实实地出现在海边，谁也不想那么煞风景。想一想，除了你的墨镜、沙滩上小小的遮阳伞，还有什么在帮你阻挡紫外线？可别寄希望于厚厚的海水，由于水面的反射，紫外线的指数只会加倍。多么耸人听闻的事实！你的防晒措施，要做到像007保卫国家一样的严密才行。 露肤时间 300~400分钟 长时间无遮挡地出现在海水与阳光包围中，最怕的是在皮肤上晒出“天然比基尼”，虽然是隐秘所在，但洗完澡看到镜子中烈日的杰作，难免要沮丧万分，觉得自己变了熊猫。危险系数快要超过极限了！所以在选择防晒品上，更要精挑细选，做到万无一失。 “双时防晒”亮高招 及时涂抹--出门前30分钟就应在裸露的肌肤上充分涂抹防晒霜； 适时补擦--除每隔一个小时就彻底补擦一次防晒霜外，尽量在出水后就立即补擦，以免在擦干水分时，也擦掉了防护。 自制西瓜晒后修复面膜 美肤功效：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。 原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。 制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。 用法：直接敷面约25分钟清洗。 在这还有一个与防晒无关的但很多人可能会比较感兴趣的:DIY 自制大蒜瘦脸面膜 材料：大蒜、绿豆粉及面膜布。 作法： 　　step1: 把大蒜剥皮,且微波用中小火二分钟(以去味)。 　　step2: 放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎之后要过滤。 　　step3: 将面膜布放泡在大蒜中。 　　step4: 拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水。 　　step5: 在涂在面膜布后再敷在面膜上。 　　step6: 约10-15分钟，即可以清水洗净脸。 　　功能：具有瘦脸及治痘及去角质的功能。还可以使皮肤更白滑哦。 很多人可能会抱怨这些方法都很麻烦,如果有足够的经济实力去美容院好了,不仅不会麻烦而且效果也不错,在那做完美白的面膜后挺明显的觉得比做之前白了. 本人是用醋和牛奶蜂蜜三个，比较简单，还有马铃薯。
做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。推荐你收集了很多实用美白美容方法，很多热卖好评的商品和店铺，美白排行的空间: 369 524 800，我都加好友了，现在皮肤真的好了很多，网址: taobibuy .cn （在地址栏输入访问），里面还有达人的超级经验分享，总结的详细网购步骤和网购心得，肯定对你购物有很大帮助！快去看看吧！！.o(∩_∩)o希望对您有帮助，希望采纳我哦~
怎样使皮肤变白？ （1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 使皮肤变白的食疗法 1.冬瓜黄酒膏擦拭法 取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!! 2.瓜子蛋青内服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!! 试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变! 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手

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