那么对于痛风的病人，到底喝什么茶合适呢？一句话:只要不是浓茶，根据自己的口味选择一款，淡茶都可。痛风患者适宜喝什么水呢？首先，痛风患者不宜喝酒和含糖饮料，无论啤酒、白酒，是红酒，其中的乙醇都会促进内源性尿酸的生成，延缓尿酸排泄，啤酒中含有大量的嘌呤，可以直接升高血尿酸，饮酒会显著增加痛风急性发作的风险，因此，痛风患者应严格戒酒。
痛风病人应该喝什么茶？
当体内尿酸生成过多或排泄减少都会引起尿酸增高，高尿酸血症是痛风发生的根本原因。痛风的饮食指导包括:避免超高嘌呤食物（动物内脏、鱼子、弄肉汤、火锅汤）；严控中高嘌呤食物（畜肉，禽肉，鲈鱼，鲫鱼，干豆）；适量中低嘌呤食物（深绿色蔬菜、嫩豆类蔬菜、蘑菇、三文鱼）；推荐食用低嘌呤食物（奶、蛋、浅色蔬菜、根茎类蔬菜、茄果类蔬菜、水果、瓜类蔬菜、粮食）。
饮品中不能喝的有酒精饮料、甜饮料、市售果汁；能喝的有白开水，淡茶水，淡柠檬水。痛风饮食指导中唯一需要多喝的就是水，如果不愿意喝无味的白开水，是可以选择喝淡茶水。 中国茶根据其发酵程度分为六大类:绿茶为0发酵，白茶与黄茶为10%发酵，青茶（乌龙茶）为50%～70%发酵，红茶基本是100%发酵，黑茶为后发酵茶，就像熟普洱通过后期渥堆微生物发酵制作的。
那么对于痛风的病人，到底喝什么茶合适呢？一句话:只要不是浓茶，根据自己的口味选择一款，淡茶都可。痛风的人群还是需要综合饮食调理，控制嘌呤摄入最重要，每天2000～3000ml水摄入可以促进尿酸代谢，不必纠结什么茶，水多茶少，有茶味就好。（王芳，主管护师，注册营养技师，好食营养工作室创始人，王兴国营养特训班5期学员）。
喝什么降酸茶对痛风好？
痛风是一种慢性代谢疾病，其主要病理机制为体内嘌呤代谢紊乱和 (或) 尿酸排泄障碍，大家都知道，肾脏是排尿器官，尿酸会溶解在尿液中，随尿液排出体外，排出的尿液越多，排出的尿酸就越多，因此，摄入足够的水分对痛风患者尤其重要，水分摄入不足会导致尿量减少，溶解在尿液中的尿酸盐浓度升高，增加尿路结石的风险，足够的水分有助于尿酸盐的溶解，降低结晶尿的风险，预防尿路结石和肾功能损伤。
痛风患者不仅需要管住嘴，还要会喝水，饮水要积极，保证每日的饮水量在2-3升，每天的排尿量应保持在1.5升以上，有利于尿酸的排泄，应主动饮水，不要等到口渴了再喝，吃饭前后也不宜大量喝水，以免冲淡胃液，影响食欲，最佳的饮水时间是两餐之间、清晨和晚间，为预防夜间尿液浓缩，痛风患者睡前也可以适量饮水。痛风患者适宜喝什么水呢？首先，痛风患者不宜喝酒和含糖饮料，无论啤酒、白酒，还是红酒，其中的乙醇都会促进内源性尿酸的生成，延缓尿酸排泄，啤酒中含有大量的嘌呤，可以直接升高血尿酸，饮酒会显著增加痛风急性发作的风险，因此，痛风患者应严格戒酒。
此外，含糖饮料中含有大量的精制糖和果糖，精制糖摄入过多可增加肥胖、糖尿病和代谢紊乱的风险，从而加剧痛风，果糖可促进内源性尿酸的生成，诱发痛风，因此，痛风患者应忌喝含糖饮料。其次，痛风患者应多喝低热量的水和偏碱性的水，白开水、矿泉水、纯净水不含糖、热量低，是补充水分良好选择，此外，苏打水偏碱性，有助于碱化尿液，降低尿酸盐在尿液中的溶解度，促进尿酸盐的排泄，也是不错的选择。
最后，痛风患者是否能喝茶，这个问题起初有一些争论，因为茶中含有茶碱和咖啡因，可影响嘌呤的代谢，诱发痛风，但最终有一项研究证实，喝茶虽不能预防痛风，但也不会导致痛风发作，推荐痛风患者可以饮淡茶水，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶等各种茶均可，此外，荞麦茶、大麦茶等不仅热量低，而且富含钾，钾可促进尿酸排泄，有助于降低血尿酸水平，非常适合痛风患者饮用。
当然喝茶好，因为茶含有的热量低，每天可以多次饮用，能够解渴，提神，还能去火。而咖啡则含有大量的糖分，并含有脂肪等，热量很高，偶尔喝一杯提提神可以，但不适合长期喝。以下六种人不宜长期过量饮用咖啡：患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。
妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。 癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。不过要说起来，有些人喜欢咖啡的味道，但又不想摄入咖啡的热量，那么可以考虑用咖啡的替代品，有两种植物根，在欧洲和亚洲，被用来作为咖啡的代用品。
一种是在欧洲被称为咖啡草根茶，一种是有“东方咖啡”之称的蒲公英根茶。蒲公英也叫黄谷丁，谷谷丁，其根可以经过烘烤制成茶饮，有类似咖啡的香味，并且不含咖啡因，热量也很低，尤其是黄谷丁根有很好的去火消炎，利尿保肝的作用，能够清热解毒，特别适合夏季饮用。秋季，将黄谷丁的根挖出，经过清洗，烘干，切段等工艺，再经过特殊的炒制或者烤制加工，就可以加工成颗粒状的黄谷丁根茶，如果经过发酵处理，还能做出降低寒性，适合更广泛的黄谷丁根红茶。
另一种欧洲常用的咖啡代用品，咖啡草根茶，目前我国也有引入，经过人工栽培繁育，目前我们的咖啡草根茶加工技术，已经领先于欧洲传统的烘焙加工，其形态也更符合国人的饮茶习惯。咖啡草根茶，除了不含有咖啡因外，还有很多咖啡没有的好处，例如咖啡草根茶含有的有效物质，有很好的降低尿酸作用，能够通过利尿等作用，促进尿酸排出，从而降低尿酸，预防痛风，特别适合高尿酸人群作为保健茶饮。
尿酸高、痛风的人适合喝什么茶？
尿酸高我们称之为高尿酸血症，而痛风是由于高尿酸血症诱发的急性炎症，可以说尿酸高是痛风发作的病理基础，但是我们不能说尿酸高就一定是痛风，其实我们可以将其分别看待成两种疾病。治疗这两种情况的时候，一般医生都会要求患者多喝水，即目的主要是为了促进尿液的形成，这样可以促进尿酸的排放，帮助患者更好地控制血尿酸水平。
其实这个水还是有一些讲究的，一般医生都会建议痛风或者是高尿酸血症的人群多喝温开水，喝水的量是最关键的，一般我们要建议喝2000毫升以上，那就是至少要喝四矿泉水瓶。然而现实生活当中包括谢医生自己都很少能一天喝4瓶白开水，因为确实是有点寡淡味。所以很多痛风的患者选择喝茶水，那么喝茶水到底好不好呢？其实绝对是没有问题的。
很多人说喝某一种茶会帮助降尿酸，但是实际上喝茶水的目的主要是为了方便饮用、易于饮用，最重要的还是促进尿液的形成。而且痛风的人群也可以喝一些柠檬茶，或者是苏打水。柠檬虽然吃起来是酸的，但是代谢以后产生的是碱性物质，并不会导致血尿酸的升高，苏打水会有轻度的碱化尿液的作用，但是并不会减少尿酸的形成。另外有研究显示，樱桃对于降尿酸有比较好的作用，有数据显示樱桃会降低痛风患者发作几率50%左右，所以建议有痛风的患者或者是高尿酸血症的患者可以每天将20颗樱桃榨汁儿，用榨出来的果汁泡水喝。
另外在痛风发作的急性期，除了大量的饮用温开水或者是以上的这些饮料，也可以喝用生姜熬煮的水，市面上卖的一些生姜茶也可以，但是要注意，不要买甜的。有研究显示生姜有非常好的控制炎症的作用，对于痛风的急性发作期帮助患者减轻疼痛，消除炎症有非常好的作用。重要提示对于痛风和高尿酸血症的人群来讲，有一种饮料是千万不要喝的，千万不要饮用这种饮品来促进尿液形成，那就是甜的碳酸饮料。
这种饮料里含有大量的果糖，果糖代谢以后会形成酸性物质竞争抑制尿酸的排泄，会导致患者痛风的发作和血尿酸的异常升高。而且这种碳酸饮料甜分过高会导致人们发胖，会导致代谢综合症，会加重高尿酸血症或者是痛风的病情。至于控制高嘌呤食物，适度的运动，这些应该必须知道的常识就不一一赘述了。如果大家还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
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