夏至时节习俗1、祭神祀祖夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。“1茶2水”1茶：祛湿茶夏至过后，湿热交加，湿邪之气，最容易入侵体内，损害健康。夏至时节，要注意“防三病”，健康过夏，少生病一防中风夏季，是脑中风高发的时节。红豆、绿豆，是夏至时节，比较好的豆类选择。
心火、肝火重，喝什么茶比较好？
谢谢邀请！心火肝火重喝什么茶好？中医理论认为，心火肝火属两种证型，并非是一种证型。所以，应分开调理。也许有人有这样想法，把清心火与清肝火的中药饮片面合在一起泡茶，岂不既方便，又有疗效。其实这是一种不合理的配伍，应辨证施治，对证调理。肝开窍于目，肝火旺盛的表现有目赤肿痛，视物模糊，自觉眼晴有不适感，有时伴有耳鸣，头晕，口苦等证型。
这个问题我是谈不出个道道来，茶知识懂得少，简单一谈吧，只知道点热天喝清茶，绿茶，能去火降温润肺，冷天喝花茶和红茶，能暖心润肺养胃吧。不论喝什么茶，喝多点也消食刷腸道，人容易感觉肚子会饿，我可知道空腹喝茶也醉人，会容易让人头晕恶心，喝茶也有很多道道。个人就谈到这里，因为茶文化多多，就让懂茶知识多的老师们来谈谈吧，谢谢。
夏至养生必喝“夏至汤”，夏至喝什么汤好？
夏季喝汤，要以清热解毒为主，毕竟夏季天气炎热，喝对汤还是很重要的，下面介绍的两种汤都是非常常见，做法简单，也是大家都比较喜欢的第一种：绿豆汤，绿豆性凉味甘，能消暑去热，简单介绍下做法：1、绿豆洗净，浸泡一小时左右；2、把泡好的绿豆倒入电压力锅中，放入冰糖，加入足量的清水，盖上锅盖；3、选择格式的烹饪模式开始煮，一般锅都有炖汤模式；4、时间到后就可以出锅，放凉后可以放入冰箱冷藏，想吃就随时可以了第二种：冬瓜排骨汤，冬瓜也是可以清热利水，消肿解毒的，也简单介绍下做法：1、冬瓜去皮，切片(不用太薄)；2、排骨切好，起锅烧水，放入排骨，加入料酒，姜片焯水后捞出洗净备用；3、电炖锅中加水，放入排骨，生姜，少量料酒，调至大火，水烧开后转中火，炖半小时左右后加入冬瓜片，食盐，鸡精接着炖，再炖10分钟后出锅撒上葱花。
明天就是24节气夏至，夏至对吃有什么讲究？
夏至是二十四节气之一，在每年公历6月20日，或21日，或22日，夏至日白昼可长达15小时，正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。 我朝百姓俗话说“热在三伏”，夏至来临也意味着真正的暑热天气，也马上就要来了，那么到了燥热的夏天有什么食物美味又养身呢？以下分享给广大网友参考参考……1:饮食以清淡为主，多吃苦味、清热降火的食物：在夏日人的新陈代谢快，出汗多，应多吃一些能补充钙质和维生素的食品，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品，少吃油腻和辛辣食物，多喝清热降暑的汤羹比如：绿豆粥、银耳汤、，总之，合理调节好自己的饮食结构。
2:预防食物中毒:夏天时细菌滋生的季节，气温高，湿度大，适合细菌的繁殖，也是食物中毒多发的季节，食物很容易因为消毒不严或者存放过久，产生变质，从而产生食物中毒，所以我们一定要预防病从口入，选择食物要选择新鲜的，防止食品被污染 3:补充流失的盐分：总所周知，夏天出汗多，身体的盐分流失也多，盐分流失多那么钾离子也就流失得多，所以我们要补充身体流失的盐分，可以每天饮用适量的盐开水，达到身体的平衡，也可适量的吃点富含钾离子的水果和蔬菜如：草莓、杏子、李子、芹菜、毛豆等，另外茶叶中也含有钾离子，所以在夏天可以多喝凉茶。
4:岭南地区夏至吃某肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃某肉和荔枝的。据说夏至日的某肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至某肉”之说，故此夏至吃某肉和荔枝的习惯延续到今。5:北京人讲究吃面，“冬至饺子夏至面”6:无锡人夏至这天，早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。
谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”7:清热解毒的绿豆粥也是不错的选择之一…… 8:少吃生冷的食物：夏天细菌容易滋生，我们应该不吃或者少吃生冷的食物，尽量能吃经过高温的食物，未经过高温消毒的食物容易患上肠道疾病，从而对我们的胃肠造成极大的伤害，同样，在夏天不要贪图一时的痛快，暴饮暴食冷饮制品，这样会对对我们的脾胃也伤害很大，造成我们的胃肠不规则的收缩，可能诱发腹泻腹痛，特别是胃肠功能弱的人更要慎用冷饮食品。
夏至时节，多吃“1瓜2豆”，常喝“1茶2水”，具体说的是什么？
今天，是二十四节气之——夏至！此后，全国开启“烧烤模式”，你准备好了吗？夏至过后，开始数“夏九九”与“冬九九”对应，也有“夏九九”。以夏至为起点，每九天为一个九。一九至二九，扇子不离手；三九二十七，冰水甜如蜜；四九三十六，汗湿衣服透；五九四十五，树头清风舞；六九五十四，乘凉莫太迟；七九六十三，夜眠要盖单；八九七十二，当心莫受寒；九九八十一，家家找棉衣。
夏至时节习俗1、祭神祀祖夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。2、消夏避伏《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。
在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，竟而成为制度。3、吃夏至面民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。夏至时节，多吃“1瓜2豆”，常喝“1茶2水”，健康度过一整夏“1瓜2豆”“1瓜”：苦瓜中医有“夏吃瓜”“夏吃苦”之说，苦瓜，是不错的选择。苦瓜下火，可清热、排毒、补气益精、治渴消暑，预防中暑发热。
苦瓜还可以减肥，可分解体内脂肪，抑制脂肪合成，起到减肥的作用。此外，苦瓜还可预防动脉粥样硬化，常饮苦瓜汁，可提高机能免疫力，保护心脏哦！“2豆”：绿豆、红豆“五谷宜为养，失豆则不良”，民间也有俗语“夏吃豆，胜吃肉”。红豆、绿豆，是夏至时节，比较好的豆类选择。绿豆，性凉味甘，能清热解暑，润喉止渴。绿豆的豆皮中，含有大量多酚类抗氧化物质，可预防衰老。
红色入心，红豆，对于心脏健康，大有益处。李时珍，将红豆称为“心之谷”，特别强调了，红豆的养心之功效。红豆中，含有丰富的铁质，可补气血，促进心血健康。临床上认为，红豆具有改善心脏活动、降血压、降血脂的作用。“1茶2水”1茶：祛湿茶夏至过后，湿热交加，湿邪之气，最容易入侵体内，损害健康。此时，喝点祛湿茶水，大有益处，可减少身体不适。
五方草白鼓丁茶，泡水喝，祛湿又健脾，帮助人体排湿，效果加倍。用五方草、玉米须、薏仁、赤小豆、白鼓丁、芡实、山楂、淡竹叶，搭配在一起，捏碎后，做成茶包，泡水喝，即可。这些食材，有助于健脾、祛湿、利水、排毒，经常泡上一杯，十分有益。这些食材，有助于健脾、祛湿、利水、排毒，经常泡上一杯，十分有益。五方草，可清热解毒、利水祛湿，还可帮助人体排出更多毒素。
玉米须，可利水消肿、平肝利胆，凉血、泻热，可去体内的湿热之气。薏苡仁，健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年 。赤小豆，可清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。山楂，可健脾消食，有助于脾胃健康。芡实，既能健脾，又能除湿，能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。白鼓丁，可泻火除湿，利水排毒。
淡竹叶，擅长祛湿热。搭配泡水喝，效果加倍。“2水”：冬瓜汤水、三豆汤水天气炎热，出汗多，要注意补充水分，多喝汤水，十分不错。从营养、角度考虑，首先推荐的是——冬瓜汤。冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，特别适合在炎热的季节食用。冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还富含人体所需的微量元素和矿物质，能快速补充电解质的丢失，效果棒棒的！冬瓜汤，可以添加海米、海带等食材，营养搭配更合理。
当然，也可以做成冬瓜排骨汤也不错。三豆汤的方子，出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。在伏天里，没食欲、浑身乏力的人，喝一碗三豆汤，大有裨益。
三豆汤的方子，出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全是食物组成，很安全，既是糖水，也是味道超好的药茶。三豆一同食用，实为解暑、清热、祛湿、防病的消暑佳品。三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。在伏天里，没食欲、浑身乏力的人，喝一碗三豆汤，大有裨益。夏至时节，还要注意“防三病”，健康过夏，少生病一防中风夏季，是脑中风高发的时节。
一方面，夏季天气炎热，容易诱发血压波动，极易导致脑血管破裂。另一方面，夏季人出汗多，易缺水，血液黏稠度上升，也易诱发脑血栓。因此，夏至过后，要注意防中风。一旦出现“半身汗”，身体一边出汗一边不出汗，则需高度警惕中风。二防中暑中暑，是夏季常见的疾病。当体内热量不能及时向外散发，就会引起中暑。其主要表现为头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。
中暑有轻重，严重时，会导致突然昏迷。天热要注意勤喝水，喝温热的水，避免长时间停留在高温、高湿、密闭的环境中。三防心脏病炎热的夏季，是养护心脏的最佳时节，此时，也容易诱发心脏疾病。天热易让人烦躁，也会加重心脏负担，导致睡眠质量打折扣，心脑血管患者更容易发病。很多人会感觉胸闷气短，稍微活动就气喘吁吁，可能是心脏的负担太大了，要当心心脏病突然发作。
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