很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，理由为可清热解毒，但甘草长时间当做代茶饮的做法是不可取的。枸杞子代茶饮，可以治虚安神！可以抗衰老！可以美容哦！秋高气爽的天气，有一种代茶饮比较适合，那就是煮梨水！大个鸭梨洗净切块去核，开水煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖（带金银花的冰糖更好）。
晚上喝什么代茶饮好呢？
如果你喝茶，晚上睡不着觉，又觉得白水没有味道，建议你喝点枸杞子代茶饮！当然了你还得了解，你是不是一个对食用枸杞子易上火的体质。枸杞子代茶饮，可以治虚安神！可以抗衰老！还可以美容哦！秋高气爽的天气，还有一种代茶饮比较适合，那就是煮梨水！大个鸭梨洗净切块去核，开水煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖（带金银花的冰糖更好）。
甘草能长时间当作代茶饮吗？
众所周知，很多中草药泡水喝对身体是很有益处的，甘草就是其中一种比较常被用来泡水喝的草药。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，理由为可清热解毒，但甘草长时间当做代茶饮的做法是不可取的。甘草俗称甜草，气微，味甜而特殊，性平和，入心、脾、肺、胃四经。甘草生用偏凉，可泻火解毒、缓急止痛，炙用偏温，能散表寒、补中益气。
此外，甘草还善于调和药性，解百药之毒，因此，甘草是一种非常广泛的中草药，广泛用于临床，有“十方九草”之说。茶大多性平，红茶黑茶略温，一般具有抗衰老、解毒、强免疫等功效，具有一定的药理，但整体属于食品的范畴，不过也要根据季节和个人体质选择不同性味的茶。如上所述，甘草为药，茶则属食，既然为药，偶尔或间断饮用无妨，长时间当做代茶饮就不可以了。
甘草所含甘草甜素具有肾上腺皮质激素样作用，能够促进水、钠潴留和排钾增加，长期大量应用甘草，会出现水肿、血压增高、血钾降低、四肢无力等假醛固酮增多症。过量服用会出现荨麻疹、哮喘、恶心、呕吐等不良反应，其雌激素样作用会影响男性的生殖系统。另外，甘草甘缓壅气，能令人中满，故湿盛胸腹胀满及呕吐者忌服，高血压、肾功能不全、水肿、正在使用激素的患者均不宜服用。
代茶饮改煮多久？喝了代茶饮还用额外喝水吗？
欢迎阅读！请点击关注，分享合理用药，安全用药常识。谢谢邀请！现在流行用中药泡水，或煎水代茶饮用，用于调理身体。这样做的好处是方便，节省时间，但若应用不当，往往影响疗效，甚至于会产生毒副作用。现就该如何正确煎煮，以及注意事项，作一个简答，供大家参考。中药煎水代茶饮的正确操作方法一般来说，质地比较轻和含挥发油的中饮片，在对证的情况下，是适合泡水服用的，如花类的玫瑰花，桃花，茉莉花等。
叶类的苏叶，桑叶，枸杞叶等。含挥发油的陈皮，木香，薄荷等。而一些质地比较硬的根茎类，如黄芪，杜仲，沙参，当归等，有坚固外壳的种子类，如菟丝子，决明子等，最好是水煎代茶饮。具体煎煮方法是：先用冷水浸泡15一30分钟，大火烧开，文火煎10分钟，倒入茶杯即可。可反复冲泡，直至无味。在饮用期间，可以喝水，但尽量少饮茶水，以免影响疗效。
顺便说一下比较适合干嚼和含服的中药饮片，这类中药大都属滋补剂，质地比较软，如枸杞子，制黄精，西洋参，人参等。枸杞子，制黄精可每日干嚼6g，西洋参，人参可切片含服，至松软时嚼碎呑服，这样服用，疗效比较好。注意事项！矿物类，动物类，有毒类的中药饮片，不宜煎水代茶饮。如矿物类的自然铜，阳起石等，动物类的蛇类，蜈蚣，海狗肾等，有毒类的川乌，草乌，附子等，均不宜煎水代茶饮。
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