无论是白开水是茶水,其实都是再平常不过的饮品,很多人偏爱白开水,觉得白开水实惠简便;有些人则总是觉得白开水寡淡无味,所以更加偏爱于各种茶饮。喝茶水也很好!茶水是指用茶叶冲泡的饮品,多用绿茶红茶,有提神和减肥的作用。相比之下,个人觉得这两种饮品并不存在太多的可比性,一一向大家简单列举,生活中,我们如何选择饮品会更加健康?喝白开水好吗?有何作用?说到根本,白开水其实是最适合我们身体的饮品。

你们认为喝茶好,还是喝白开水好?

谢邀请!开水就是煮沸后的水。开水不仅解渴,而且最容易透过细胞促进新陈代谢,调节体温,增加血液中血红蛋白含量,增进机体免疫功能,提高人体抗病能力。若腹痛,倒上一杯白开水,徐徐慢饮,出点汗就舒服了。大家都知道,水是构成身体的主要组成部分,人离不开水的滋润。在成人体内,60%的重量是水。儿童体内水的比重更大,可达近80%。

人可以不吃饭,但绝不能离了水,人体内若失水10%就威胁健康,如失水20%,就有生命危险,足可见水对生命的重要意义。喝茶水也很好!茶水是指用茶叶冲泡的饮品,多用绿茶红茶,有提神和减肥的作用。经常喝茶能消食去腻、降火明目、宁心除烦、清暑解毒、生津止渴。尤其是夏天,饭后半小时喝喝一杯绿茶,及时补充水分,还有解暑作用。

喝茶好还是喝白开水好?有什么科学依据吗?

谢谢邀请。无论是白开水还是茶水,其实都是再平常不过的饮品,很多人偏爱白开水,觉得白开水实惠简便;有些人则总是觉得白开水寡淡无味,所以更加偏爱于各种茶饮。相比之下,个人觉得这两种饮品并不存在太多的可比性,一一向大家简单列举,生活中,我们如何选择饮品会更加健康?喝白开水好吗?有何作用?说到根本,白开水其实是最适合我们身体的饮品。

《中国居民膳食指南》中明确指出:“白开水是最符合人体需要的饮用水”、“白开水是满足人体健康、最经济实用的首选饮用水”。白开水进入身体后对于身体会产生较多的生理作用,无论是调节体温还是促进新陈代谢,再或是起到润滑作用以及预防便秘等多种基本作用。更何况,相比于各种“需要额外花钱的饮品”来说,白开水更加廉价,同时也更加方便,对于各类人群都比较适合,是一种平民饮品,更是一种最基本的“身体溶剂”。

喝茶怎么样?茶饮,可以说是现如今非常受推崇的一类饮品。无论是绿茶还是红茶,再或是龙井普洱,都是市面上经常听说的茶饮。如果您对茶叶不存在过敏,如果您的胃肠不存在问题,如果您不喜欢寡淡无味的饮品;建议您可以喝茶,茶水相比于甜饮料、咖啡、乳饮料、酒水等饮品,它更加天然健康,建议您喝,但是要注意必须要健康饮用。

喝水要注意的事情:健康饮水,每日要保证靠谱的饮水量,每天饮水量要保证在1500—1700毫升;请不要过分拘泥于喝几杯水,首先你应该关注您的杯子有多大,然后通过计算得出应该喝几杯水,并不是所有人都要喝到八杯水。另外,饮水要注意水温,温度更接近于体温会更靠谱,不建议过凉或者过热,避免对身体造成负担,建议饮水温度不超过60度。

最后,没事的时候喝点水,为身体补充水分;晨起适当补水,睡前适当补水,小口饮水,单次饮水不超过300毫升。喝茶要明确的事情:如果您的身体各项指标非常健康、正常,您可以喝茶,但要注意建议您喝的不是浓茶,浓茶中含有太多的鞣酸物质,对于胃肠存在较大的刺激。想喝茶,“淡茶水”是最靠谱的选择。另外,喝茶要注意时间,不建议空腹饮茶,不建议饭前饮茶,建议饭后半小时后可以适量饮茶。


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